商業(yè)化的生活不僅影響我們對(duì)食物的選擇，也影響我們情緒與心理上的健康。因?yàn)槲覀兊男木硶?huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生很大的影響。有許多社會(huì)學(xué)家都相信：純潔的心靈與純潔的身體有必然的關(guān)系。而這有其科學(xué)根據(jù)，因?yàn)榇竽X也是免疫系統(tǒng)的一部分。

我們都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)遇到一個(gè)經(jīng)常生病的人，問(wèn)他是否好嗎，他就算當(dāng)時(shí)沒(méi)有生病，也一定是牢騷滿腹。而當(dāng)我們問(wèn)候一個(gè)經(jīng)常神采奕奕的人，他就算偶爾生病，也不覺(jué)得有什么大礙。所以，凡事往好的一面去想并不是陳詞濫調(diào)，因?yàn)槟钦娴臅?huì)影響我們的健康。

商業(yè)化的社會(huì)使我們的生活充滿廣告。這些廣告使我們欲望無(wú)窮，它使我們忘記現(xiàn)在所擁有的一切，只想到我們沒(méi)擁有的東西，每天帶著一顆焦躁的心，一直想著我們是否該買下來(lái)，或是我們買得起嗎。

電視廣告塑造了孩子們的價(jià)值觀，孩子們也帶著這樣的觀念長(zhǎng)大。一百年前，美國(guó)人花約60%的薪水在食物上，而今天卻只剩下15%。

我們?cè)絹?lái)越崇尚物質(zhì)，喜歡買貴重的物品，又擔(dān)心買了它，是否容易搭配服飾或收藏是否方便。

如果我們所要的更多，我們就要有更多的工作。于是，雙親都出去工作。我們的生活緊張又忙碌，沒(méi)有什么時(shí)間準(zhǔn)備食物，也沒(méi)辦法好好休個(gè)假，因?yàn)槔习逑Ｍ阍谛菁贂r(shí)，仍能與公司維持聯(lián)系。

我們何時(shí)才能解除壓力？我們何時(shí)才能放松、休息、充電？要知道，長(zhǎng)期的壓力會(huì)破壞我們的免疫系統(tǒng)，讓我們?nèi)菀咨２贿^(guò)，社會(huì)上也有一些什么事都不用做的人。這樣的枯燥生活與有壓力的生活是同樣的痛苦。所以轉(zhuǎn)化我們的心情成了我們目前所要做的大事！