毒素是對(duì)我們?nèi)梭w有害的物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，人體能控制一定數(shù)量的毒素。但體內(nèi)的毒素一旦超過(guò)那個(gè)數(shù)量，就會(huì)損害我們的健康。

我們可以說(shuō)，生病是因?yàn)轶w內(nèi)充滿(mǎn)了毒素。生病時(shí)，體內(nèi)的各項(xiàng)組織都減緩了運(yùn)作速度，因此生病的人容易疲累。所以只要體內(nèi)有殘留的毒素，我們的身體就會(huì)耗去一部分體力去消滅它。

毒素是經(jīng)由我們的大腸、膀胱、肺部和皮膚排出的。其中約有1/3的毒素是經(jīng)由皮膚排出的。但是，我們?nèi)粘Ｓ玫淖o(hù)膚乳液卻會(huì)阻塞毛孔，使毒素?zé)o法排出，又回到體內(nèi)。

當(dāng)毒素積存在我們的血液里時(shí)，我們的身體會(huì)發(fā)出警訊，像是頭痛、喉嚨痛等。毒素會(huì)囤積在我們的關(guān)節(jié)和淋巴結(jié)里，也會(huì)累積在脂肪組織里。所以，減去身體多余的贅肉，可以減少體內(nèi)的毒素與脂肪。減肥的確是可以為健康帶來(lái)好處的。