每個人在本質(zhì)上都是無法被定性的，你不可能根據(jù)你的習慣或你外在的一些表現(xiàn)來定義自己是一個積極的人還是一個消極的人，是一個冷漠的人還是一個熱愛生活的人。

你如何看待自己

“如何看待自己”不存在正確或錯誤的說法，只有合適或不合適。

大多數(shù)人對于“如何看待自己”這個問題，會在潛意識里加上“正確”兩個字，希望能得到比較肯定和積極的回答。

事實上，我并不提倡用“多發(fā)現(xiàn)自己身上好的一面”“多鼓勵自己”“你要多努力”這樣的方法來建立良性自我認知。一個人的自我認知，應(yīng)當盡可能保持客觀、理性，貼近實際。

假如說“如何看待自己”這個問題有一條評判標準的話，那么唯一的標準應(yīng)當是，你對自己的評價是否客觀，是否符合實際。

如果能通過給你積極鼓勵而令你對自己很自信，對現(xiàn)實就有了積極期待的話，那么你也同樣可能因為收到消極暗示而輕易地將自己全盤否定，你的自信與對現(xiàn)實的期待也就很容易受到外部條件的影響。

比如你現(xiàn)在對未來感到迷惘和焦慮，你不知道自己想做什么、能做什么，有人會告訴你：“你很優(yōu)秀，沒必要讓自己在一棵樹上吊死?！?/p>

但實際上，你優(yōu)秀還是不優(yōu)秀，取決于客觀的衡量標準，你告訴自己“我很優(yōu)秀”，然后意志堅定地出去闖蕩了，但是你的能力達不到，你就會受到很大的打擊，這時你就會陷入更深的自我否定之中。

當我們消極的時候，別人會告訴我們這是很不好的，所以要尋找積極的方法來改變；當我們想獲得成功的時候，你會看到許多勵志書籍告訴你那些成功人士都是有著很強大的行動力并且對未來抱有美好的期待；當我們失戀、創(chuàng)業(yè)失敗、被辭退的時候，大多數(shù)人在第一時間會想怎么盡快從這種消極的狀態(tài)中走出來……

這就是問題所在——在我們的思維觀念里，遇到問題時情緒的第一反應(yīng)就是先否定現(xiàn)實。

事物的發(fā)展與人的情緒總會出現(xiàn)高潮和低谷的交替，我們的悲傷、沮喪、心痛的情緒本來就是合理的，是我們正常的心理狀態(tài)的一部分。但是大多數(shù)人對于現(xiàn)實有著錯誤的認知，他們以為生活就應(yīng)該是快樂多于痛苦的，他們以為人生就應(yīng)該是順暢少憂的。

因此，當他們的情緒陷入低潮時，他們就會變得手足無措，無法應(yīng)對。他們本身的情緒雖是正常的，卻因為自身認知的偏差，導(dǎo)致他們無法接受自己情緒的正常狀態(tài)。

你如果想正確地、清醒地看待自己，那么你最好改掉你以往消極和積極、優(yōu)點和缺點二分的認知，你將那些先入為主給自己貼的標簽全都撕掉，真實的你才能坦然地展現(xiàn)出來。

否則，你的認知就會導(dǎo)致你的現(xiàn)實狀態(tài)與真實情緒發(fā)生沖突和摩擦，從而導(dǎo)致你無法認清自己究竟是怎樣的人。

很多人沒有面對現(xiàn)實的勇氣，不敢承擔生命中由不確定因素帶來的責任，所以我們傾向于把事物和情緒劃分成積極和消極的兩個部分，當我們不敢面對現(xiàn)實的時候，就可以用積極的情緒來給自己一些安慰，用消極的情緒來令自己逃避。

無論是消極還是積極，都可能淪為主觀意志對于客觀現(xiàn)實的一種否定。過分積極，是自欺欺人；過分消極，是自我麻痹。唯有尊重現(xiàn)實，去承擔現(xiàn)實中的不確定因素及其產(chǎn)生的后果，明確自己心理邊界之外的東西是你無法控制的，這才是成熟看待自己的態(tài)度。

接受生命中的不確定因素，接受現(xiàn)實，保持客觀，不因主觀意志而逃避事實，這不僅僅是你如何看待自己的原則，也當是你如何看待人生的原則。

正確地看待自己，就是認清自己：

你現(xiàn)在擁有什么？

你能做到什么？

你能做到多好？

你在哪方面做得不好？

你是否能夠提升？

你自己是否愿意提升？

你的各種習慣給你的生活帶來的利弊分別是什么？

哪些習慣可以改變？

哪些習慣你不愿意改變？

你想成為一個什么樣的人？

你應(yīng)該有哪些習慣？

你傾向于怎樣思考問題？

現(xiàn)在的你與理想中的你有哪些地方是不重合的？

什么事情是能讓你堅持一生的？

做這件事，你需要掌握哪些技能？

……