我們總是會錯誤評判自己,原因有兩個。

a.主觀意志與現(xiàn)實的偏差

例一：我是一位歌手，舉辦了一場粉絲見面會。我以為會有成千上萬的人為我歡呼，結果見面會只有寥寥數(shù)十個人前來參加，我因此很沮喪，感覺自己一無是處，感覺自己唱的歌毫無價值。

例二：我在知乎寫了一個回答，回答的質量也許并沒有那么高，但機緣巧合之下被推薦而獲得了上萬個贊，我因此覺得自己非常厲害，覺得自己寫的東西非常好。

b.你對于未來的預測和期待影響了你對自身的評價

例如：我和一個身高兩米的大塊頭SOLO籃球，我看到他那么高大的身材感覺自己肯定打不過他，所以我在SOLO的過程中表現(xiàn)很差，由此我得出自己不適合打籃球的結論。我因此對自身產(chǎn)生了過低的評估。

如今的時代，信息爆炸，各種心靈雞湯讓我們眼花繚亂。今天聽了一個大師的講座，覺得有道理，打了雞血似的去戰(zhàn)斗了；明天看了朋友圈的深度好文，覺得說得真好，人生就是要努力，又打了雞血似的去戰(zhàn)斗了；后天在公司被同事否定了，被女友甩了，頓時又覺得人生了無希望，努力和奮斗是沒用的，恨不得放下一切……

很多人總是迷惘，總是找不到目標，其實只是因為自己一直在現(xiàn)實中搖擺。

失戀了，痛苦難過好幾天，一個夜晚，你坐在路燈下突然想通了，然后給自己一個溫暖的微笑：“加油！明天一定會好起來的！”你感覺自己好受了一點，就沒那么痛苦了。一直在做著一份你并不喜歡的工作，有一天看了一場勵志電影，你覺悟了，人生總有那么多的不如意，你要是想做自己喜歡做的事，必須得先把自己不喜歡做的事做好！然后，想著明天的自己如何努力工作，激情滿滿地睡下了。合租的室友總是不注意衛(wèi)生，上廁所不掀馬桶蓋，每次你都得忍著惡心擦干凈再用，礙于面子，你又不好意思當面說他，有一天看了篇文章，原來我們要寬容別人才能令自己更幸福，然后你覺得自己心情舒緩了很多……

過不了幾天，你會發(fā)現(xiàn)：原來你并沒有放下，你還是會想著某個人，明天也并沒有好起來；因為你做的不是你喜歡的工作，所以你很難維持激情，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己還是不快樂；不掀馬桶蓋的室友令你越來越不滿，每次上廁所的時候你都滿腔怒火。

你想正確看待自己，想認清自己的本質，必須先學會接受現(xiàn)實。學會接受現(xiàn)實的前提是，你得先學會誠實地對待自己，不欺騙自己。

如果你不能接受現(xiàn)實的殘酷與不確定性，那么你將永遠活在自欺欺人的假象之中。如果你不能正視現(xiàn)實的可能性與機遇，那么你將永遠陷入扼殺自我的消沉之中。

唯有讓自己的主觀意志盡量尊重、接受、貼合現(xiàn)實，你才能認識并接受自身的缺點，你才能在消沉與自我否定之中看到真正的希望與改變的契機。