a.對自己誠實，停止自欺欺人

你很清楚，為人正直、誠實守信這些你有我有大家有的優(yōu)點，在現(xiàn)實生活中能給你帶來的幫助與收益其實有時很難計量，因此當(dāng)你評判自己的時候，這種所謂的優(yōu)點時常表現(xiàn)得很無力。

b.接受現(xiàn)實，保持客觀與理性

不再否定現(xiàn)實，不再用過于積極的想法安慰自己，也不再用過于消極的想法逃避現(xiàn)實。

比如你今年二十二歲，是大學(xué)生，感覺自己既沒有什么拿得出手的技能，在學(xué)校里沒有多大成績，你很憂慮。但是你沒有意識到，憂慮的情緒已經(jīng)把你的眼光局限在自身不好的地方。

保持客觀與理性的一個前提，就是你要學(xué)會全面看待問題，擴大你的眼界。

然后你會意識到，你在學(xué)校里其實有很多拓展人脈的機會，你二十二歲開始意識到自身的問題，這放到大部分的人身上來講已經(jīng)算是很不錯的了。就算你沒有能拿得出手的技能，也不代表你就沒有機會去學(xué)拿得出手的技能。

客觀與理性，會令你意識到在你的心理邊界之內(nèi)的一切都是你可以控制的，在你的心理邊界之內(nèi)你有著無限的可能性。

正是因為你對你心理邊界之內(nèi)的一切有著強大的控制力，所以無論你變得多么慘，你都完全有能力，也有希望去改變自己的狀況。

c.反思與自我評估

你不要單純用優(yōu)點或缺點來為自己的行為貼標簽，你要意識到你的一切行為、一切傾向，只不過是一種“習(xí)慣”而已。你應(yīng)當(dāng)清楚地知道，哪些習(xí)慣給你帶來了益處與提升，哪些習(xí)慣在損害你，在讓你倒退。

每個人在本質(zhì)上都是無法被定性的，你不可能根據(jù)你的習(xí)慣或你外在的一些表現(xiàn)來定義自己是一個積極的人還是一個消極的人，是一個冷漠的人還是一個熱愛生活的人。

所以，你要如何看待自己呢？

不，你根本不需要考慮如何看待自己，當(dāng)你希望知道自己是怎樣一個人的時候，當(dāng)你迫切需要給自己定性的時候，那就意味著你正在逃避現(xiàn)實的不確定。

你要接受現(xiàn)實的本質(zhì)與不確定，這樣你才能認清生活的真相。你要接受自身的不確定和無法被定義，這樣你才不會給自己設(shè)限，你才能意識到你的確有著無數(shù)可能性，你才能掙脫目前這短暫的障礙與問題的束縛看清事實的全貌與自己本身。然后你才能知道，今后的人生究竟會通往何方。