首先，我們必須要接受一個前提：安全感來源于我們自身，我們永遠都不可能從外界和他人身上獲得安全感。

而自身的安全感只取決于兩個因素，一是我們對自我、他人、環(huán)境、世界等完整的成熟認知，二是來自內(nèi)心深處的自我認同的力量。

安全感說到底是屬于個體的一種主觀的感受，同樣是面對“沒有接電話”這樣一件小事，有安全感的人就會是覺得可能只是在忙，而沒有安全感的人則會變得很恐慌：“怎么了？是不是他出了什么事情？是不是我又做錯了什么？”

所以，沒有安全感就在于個體對他人的不信任和對危險過度恐懼，寄希望于找一個更體貼或是更需要你的伴侶、賺很多的錢獲得社會認同、用游戲來填補空虛等方式，而這些都只能給予你零星安全感，只是暫時性轉(zhuǎn)移注意力而已。

由安全感的缺乏所帶給你的焦慮和痛苦是無法通過轉(zhuǎn)移或填補的方式來解決的，你必須正視和接納你自身缺乏安全感時的焦慮狀態(tài)，不要再下意識地想“解決”你的焦慮和痛苦的狀態(tài)，不要再希望馬上找到什么方法來從痛苦中走出來。

對于一個沒有安全感的人而言，能從根本上解決問題的方法是讓他意識到：“我們無法得到安全感，也不能通過做些什么來獲得安全感。沒有安全感之所以會令我們痛苦，只是因為我們錯誤或扭曲地認知和理解事物。”

所以，我們不需要安全感。

我想傳達的邏輯已經(jīng)很清楚了，如果你真的理解并接受這個邏輯，如果你真的意識到我們并不需要安全感，那么你從現(xiàn)在這一刻起就能夠體會到強大的安全感。這種安全感是來自對事物本質(zhì)清醒的認知，你看透了事物之間的邏輯，你很清楚游戲的規(guī)則，所以你能夠游刃有余地意識到?jīng)]有什么可以傷害你，所以你才不需要像那些愚蠢的渾渾噩噩的人一樣試圖從金錢、社會認同等中獲取安全感。

當(dāng)我說不可能從金錢、權(quán)力、成就等外物中獲得安全感時，你習(xí)慣性地會認為試圖通過追求物質(zhì)來獲得安全感就是錯的。并非如此，我只是讓你認識到安全感的本質(zhì)，讓你認識到追求物質(zhì)不等同于獲得安全感。

我們認知層面上的轉(zhuǎn)變，絕對不是僅憑我告訴了你什么是真正的安全感就可以了的，問題在于我們的理性和我們身體甚至是思維的自發(fā)式系統(tǒng)是分離的，就像你現(xiàn)在已經(jīng)意識到了在你的戀人和其他異性聊天時你的焦慮是毫無必要的，但是還是控制不了自己的心慌和焦躁。

所以，我想告訴你：你可以通過追求職位、金錢、權(quán)力、名聲等來獲得安全感。

很明顯上面這句話和我前面所闡述的內(nèi)容產(chǎn)生了矛盾。

我為什么會有兩種完全矛盾的觀點呢？