不念昨天，過去無法改變

昨天的一切都已成為過去，無論如何，都改變不了。因此，千萬不要讓昨天的煩惱，影響到今天的好心情。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，人們經(jīng)常會產(chǎn)生活得疲累、活得艱難的感覺，特別是對我們女性來說，“生活太累了！”是現(xiàn)代都市女性的普遍感慨。

我覺得，人要想活得輕松其實并不難，擁有一個幸福的人生其實也很簡單，只要我們學(xué)會擁有“不念昨天”的心態(tài)。

你可能經(jīng)歷或注意過這樣一種現(xiàn)象，那就是在學(xué)校里，總會有許多學(xué)生對自己的考試成績感到不安，他們在交完考卷后總是充滿了擔(dān)心，害怕自己沒考好，從而影響了下一階段的學(xué)習(xí)。

一位老師在自己的學(xué)生中，也發(fā)現(xiàn)了這種現(xiàn)象，他看在眼里，記在心里，一直在想辦法解決。

有一天，這位老師在實驗室里講課時，把一瓶牛奶放在桌上。學(xué)生們不清楚這瓶牛奶和課程有什么關(guān)系，都靜靜地坐著，望著老師。突然，這位教師站了起來，故意失手把那瓶牛奶打翻在實驗用的水槽中。學(xué)生們十分吃驚，議論紛紛，覺得可惜，不知道老師的目的是什么。這位老師說：“我是希望你們明白一個道理，牛奶已經(jīng)流光了，無論你們怎樣后悔和抱怨，都沒有辦法取回一滴。你們要是事先想一想，加以預(yù)防，那瓶奶還可以保住，可是現(xiàn)在晚了。你們現(xiàn)在所能做到的，就是把它忘記，然后注意下一件事。所以說，不要為打翻的牛奶哭泣。面對考試成績，你們也應(yīng)該有這樣的心態(tài)?！?/p>

“不要為打翻的牛奶哭泣”，在我看來，這句著名格言所要表達(dá)的一個主要意思其實就是“不怨昨天”的健康心態(tài)。昨天已經(jīng)過去，歷史不能重新開始，為過去哀傷，為過去遺憾，除了勞心費神，分散精力，沒有絲毫益處。

杰西卡是丹麥哥本哈根大學(xué)的學(xué)生，一年暑假，她獨身一人去美國華盛頓旅游。

很不幸，剛到達(dá)華盛頓，杰西卡就發(fā)現(xiàn)自己的錢包不見了，錢包里裝有護照和現(xiàn)款。她趕緊跑去向警察說明了情況。

到了第二天，錢包仍不知下落。杰西卡的衣袋里只有幾十元的零錢。她該怎么辦呢？難道要到警察局坐等消息嗎？“不，我應(yīng)該愉快地過好今天。”她對自己說，“我不愿做任何無意義的事情！我要參觀華盛頓，我可能不再有機會來這兒了?！?/p>

抱著這樣的想法，杰西卡選擇步行出發(fā)，她按照計劃參觀了白宮、國會大廈和博物館，并爬上了華盛頓紀(jì)念碑的頂端。雖然，她無法到華盛頓郊區(qū)以及計劃中的其他地方去，但是，凡是到過的地方，她都很認(rèn)真地體會和欣賞，還留下了許多美麗的照片。

回到丹麥后，杰西卡回憶起這段美國旅程，總是很開心。因為她覺得，自己并沒有因為錢包被偷而沮喪，沒有因為一個小失誤而失去幾天的美好時光。在她回國后的第五天，華盛頓警察局幫她找回了錢包。此次出行，她沒有為自己留下任何遺憾。

如果我們能明白只有今天和此刻所做的才是真實的，徹悟昨天、今天和明天的時間關(guān)系，就不會沉浸于痛苦中不能自拔了。如果我們能把昨天看成是今天的經(jīng)驗、借鑒，把明天看成是今天努力的收獲，就能在積極的情緒下把每一天都過得有意義。

靈魂心語

總抱怨現(xiàn)狀不好，那是我們不知道還有更壞的事情。如果不活在當(dāng)下，我們就會失去當(dāng)下。如果失去了當(dāng)下，也就喪失了當(dāng)下所有的歡樂和幸福，也就失去了當(dāng)下可能有的各種美好。