感悟人生
我不想老 但不懼老
人都會衰老。不管你是權(quán)傾一時、官大位高，或是平民百姓、身份低得微不足道，誰都無法改變自然規(guī)律運行的軌道。仙逝的老人，夭折的青少，地球的磁場隨時會吸走每一個生命的細胞，每個人最后也都會像一滴水珠融入汪洋大海，如一株枯草投入大地懷抱，墜入永恒，云散煙消。
我不想老。因為人老了就會腳步蹣跚，駝背彎腰，滿頭霜雪，牙齒稀少。一雙花眼沒遇到傷心的事淚水也會往下掉，不盡的源泉讓經(jīng)常斷流的江河羨慕嫉妒恨難消；兩只鼻孔像壞了的自來水管沒修好，止不住地滴漏跑冒。人老了還會記憶減退，說話嘮叨，坐在沙發(fā)上打瞌睡，躺在床上睡不著，現(xiàn)在的事記不住，過去的事忘不掉。走路讓人扶，就像小孩討人抱，吃飯需人喂，好比幼兒愛撒嬌。待在家里丟三落四，外出辦事礙手礙腳，有時候免不了會招來親屬的抱怨，路人的嘲笑，有些人甚至嘴里說祝你健康長壽身體好，心里想你這把年紀怎么還不到馬克思那里去報到！
我不想老，但不懼老。因為我知道，鮮艷的花，成熟的果，都不應(yīng)該長期占據(jù)大樹的枝條，為了給樹木提供營養(yǎng)，我愿成為一片枯葉，落地入土成塵埃，腐爛為泥變肥料，讓年輕的生命之樹，孕育明年的豐收，展現(xiàn)以后的妖嬈。所以，為了給后人騰出生存空間，我甘愿承受歲月的風(fēng)刀，如果前浪已如強弩之末，就不要阻擋后浪的洶涌波濤，如果蠟燭已經(jīng)淚干芯枯，就不要拒絕火炬的熊熊燃燒。為了讓后來者快速前進，每個老年人都應(yīng)當(dāng)成為道旁的一塊路標(biāo)，在一邊為他們的成就點贊、叫好，因為我們的夢想已融入他們的夢想里頭，我們的夙愿已經(jīng)打入他們遠行的背包。是他們在延續(xù)我們的生命，使我們的民族久盛不衰，讓我們的國家青春不老，側(cè)望世事應(yīng)欣慰，寧入九泉也含笑。
我不想老，但不懼老。老，要有老的尊嚴；老，要有老的說道。
首先不糾纏過去，過去已經(jīng)過去，未來終將來到。以前干得好的不要驕傲，不要總是將“想當(dāng)年”引以為豪，否則有人會說你居功自傲，倚老賣老。大海容納百川，從不表白自己多寬廣；雄峰聳立云端，從不炫耀自己有多崇高。干得一般的不要懊惱，因為人生是一篇充滿遺憾的文章，無法讓你修改病句，也不能事先打好草稿。傷心時的淚，開心時的笑，學(xué)習(xí)中的苦，工作時的累，都如過眼煙云，一筆勾銷，過往的生活已經(jīng)畫上了句號，善忘過去的人總是能把以后的事情做好。
其次是注重眼下，規(guī)劃好有限人生的分分秒秒。有人說，對未來的真正慷慨是把一切獻給現(xiàn)在，在繁雜的生活中把樂趣尋找。北京軍休系統(tǒng)倡導(dǎo)文化養(yǎng)老，安排了豐富的文化體育活動，老干部們可以寫詩作畫，采摘垂釣，打太極拳，做健身操，嗓門嘹亮的引吭高歌，腿腳利索的學(xué)跳舞蹈，管他皺紋滿臉，管他白發(fā)飄飄，在這里，人人都可以各顯其能，快樂逍遙。人老了不要喪失自信，不要總是感嘆自己年事已高，世上很多事情，沒有開始得太晚，只有放棄得過早，只要你積極參與其中，就可以強身健體，延緩衰老。
三是不為明天的事勞心煩躁。明天的事，后天就知道，今天不必自找懊惱。兒孫的事自己辦，不用你越俎代庖；他人的事他人管，不用你去把心操。好好與老伴計劃今后的人生，因為她是你人生舞臺上最后一名觀眾，只有她才能與你相扶一生，白頭到老。有事多向組織報告，軍休所是我們?nèi)松缆飞系淖詈笠粋€驛站，他們的養(yǎng)老措施不斷完善，養(yǎng)老服務(wù)細致周到。
老年生活安排好，平衡心態(tài)最重要，有的老人晚年不幸福，是因為他們賴以生活的東西太多，為之生活的東西太少，正視現(xiàn)實是一種積極的人生態(tài)度，順其自然是一種達觀的生存之道。我們完全可以與自然規(guī)律開一個不大不小的玩笑，使老年人擁有中年人的健壯體魄、年輕人的精神面貌，在灑滿夕陽金輝的大道上，盡量走遠、走好，最后將生命的接力棒順利移交。
每個人都是自己的醫(yī)生
隨著年齡的增長，老年人體征出現(xiàn)一些變化，是正常的生理現(xiàn)象，不一定是病變的表現(xiàn)。有些老同志，身體稍有些不適，就心懷疑慮，甚至小題大做，大把吃藥，頻繁去醫(yī)院，效果并不好。
有病早治，無病早防。這句話講得是對的，但是，如果身體沒有大的毛病，總是跑醫(yī)院，看醫(yī)生，過度治療，反而會增加心理負擔(dān)，不利于健康。假如身體確實出現(xiàn)一些小毛病，有時候自己調(diào)理一下，不用藥物也能治愈。
有人做過調(diào)查，1976年，哥倫比亞某市醫(yī)生罷工52天，該市的死亡率下降了百分之三十五；1983年，以色列全國醫(yī)生大罷工85天，全國死亡率下降了百分之五十。調(diào)查者還列舉了其他幾個例子，都說明醫(yī)生罷工天數(shù)與死亡率下降成正比。
世界衛(wèi)生組織指出，全球的病人有三分之一死于不合理用藥，三分之一死于醫(yī)源性事故。也就是說，生病的人，有三分之一是被濫用藥物給害死的，還有三分之一是被醫(yī)療事故害死的。
人人都希望自己健康長壽，但生命是數(shù)量與質(zhì)量的統(tǒng)一，數(shù)量不是生命的唯一追求，生命的意義在于有尊嚴的高質(zhì)量生活。老年人在平常的生活中盡量不依賴別人，也盡量不依賴藥物。
人生百年彈指間，往事悠悠淡似煙。人的生命，由年輕到年老，由強壯到衰弱，就像行云流水，好比日月經(jīng)天，平常而自然?；ㄩ_意味著凋謝，瓜熟意味著蒂落。深秋把累累果實奉獻給大地的時候，面臨的是枝枯葉黃。人生也是如此，生老病死如同四季輪回，誰都無法抗拒。
愉悅的心情和良好的生活習(xí)慣是保持身體強健的有效保證，這是被無數(shù)實踐證明了的真理。每個人最清楚自己的身體狀況，也最有理由根據(jù)自身的特點采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?。老年人要服老，但不要畏老，有時候想事、做事，要忘記自己的年齡。如果你在心理上堅信自己比實際年齡小二十歲，那么，你的身體便會做出相應(yīng)的配合。有人說過，人的衰老是一個被灌輸?shù)母拍?，似乎老年人就?yīng)當(dāng)是虛弱、多病，其實這是一種習(xí)慣性的思維定式，而不是老年人一定的生理過程，年齡大和體弱多病并沒有必然的聯(lián)系。在我們身邊，七八十歲的人，豁達大度，身強體健的不在少數(shù)；五六十歲的人，郁郁寡歡，體弱多病的大有人在。
生命的意義，在于內(nèi)心的豐盛而不在于外在的擁有。如果你能以良好的心態(tài)去對待生活的每一天，樹立自信心，相信石頭會開花，那么，開花的就不僅僅是石頭。
人老了，有些事會力不從心，有些事會不盡人意，保持良好的心態(tài)，就是在生活上樂觀向上，把握好有生之年的每一天，懂得天地永恒，人生苦短，學(xué)會及時行樂，隨遇而安。生活不向我們展現(xiàn)笑容，我們用笑容面對生活。在邁向老年的人生道路上，如果沒有鮮花，我們可以選擇荒蕪，如果沒有掌聲，我們可以選擇沉默。
保持良好的心態(tài)，還要注意一點，就是不要對過去的一些事情耿耿于懷，讓過去成為過去。也不要對將來的一些事情憂心忡忡，讓將來自然到來。
保持良好的心態(tài)和樂觀的情緒，是老年人身體康健的良藥，這種良藥醫(yī)院里開不出，藥店里買不到，只存在于每個人自己的心中。
老年人要善待自己
我們軍休所有位老同志已經(jīng)七十多歲了，原來是個“老黃牛”式的機關(guān)干部。從部隊退休以后，他在地方一個單位又找了一份工作，每天與在職時一樣，認真負責(zé)，敬業(yè)愛崗，早出晚歸，非常辛苦。前幾年他摔傷了腿，留下后遺癥，依然一瘸一拐地堅持上班。我們都知道他孩子的工作安排不稱心，家里在經(jīng)濟上有些困難，還是勸他好好休息，他只是無奈地搖搖頭，令人無限感慨。
類似他這樣的老同志我們身邊還有一些。
老年人一般都歷盡艱辛，歷經(jīng)磨難，在生活上能夠吃苦耐勞，可以如牛負重，但是，我們畢竟都到了不能再去拼命的年齡了。
老年人現(xiàn)在對身邊的人和事，要想得開，看長遠，兒女的事由兒女安排，親屬的事由親屬打算，要懂得操心太多防腸斷，悠然自得活百年。
一個人到了老年，不再有少年的天真活潑、青年的熱情奔放和中年的強壯有力，對許多事情都會覺得今非昔比，力不從心，這是自然規(guī)律，誰都無法抗拒。但是，有些老年人老了以后不服老，對有些事情仍然與過去一樣，操心很多，管得很寬，這也不放心，那也看不慣，不管大事小事，都想自己動手去干。
老年人對有些事情管得太多，容易累身，也容易勞心。人老了，要善于用淡然看透世事，用遺忘擺脫煩事，用超脫對待現(xiàn)在，用希望寄托未來。該吃就吃，該喝就喝，煩事少往心里擱。要懂得天地永恒，人生苦短，要做到順其自然，隨遇而安。
兒女是父母的心頭肉，兒女的事可以想，但是不能多想，兒女的事可以管，但是不能管得太寬。有個故事，講的是一個老太太有兩個女兒，大女兒嫁給賣雨傘的，小女兒嫁給賣草帽的。晴天的時候，老太太擔(dān)心大女兒家的雨傘賣不出去；下雨的時候，老太太害怕小女兒家的草帽賣不出去，所以，天天都不快樂。有人勸老太太換個角度想問題，不要為孩子的事自尋煩惱。后來，下雨天老太太想大女兒家的雨傘肯定賣得很好；晴天時老太太想小女兒家的草帽會賣得不錯，從此，她天天都快樂。
有些老年人，以前管了兒女的事，現(xiàn)在還想管孫輩的事，不但出錢，還要出力。目前不少家庭的孩子，都是媽媽生，姥姥養(yǎng)，爸爸回家就上網(wǎng)，姥爺常跑菜市場，爺爺奶奶想管還輪不上。實際上，老人對孫輩管得過多，越俎代庖，就等于剝奪了兒女們撫養(yǎng)孩子的權(quán)利和與孩子相處的樂趣。
現(xiàn)在的年輕人，尤其是處于青春叛逆期的年輕人，對自己父母的操心著急并不領(lǐng)情，甚至?xí)迅改缸龅氖虑橐暈闊┈?，把父母說的話當(dāng)作嘮叨，總想擺脫父母的束縛，活出自己的人生，由此引起的家庭矛盾不少。所以，老年人對身邊的事，不能憑經(jīng)驗評判，更不能以偏概全，不要什么都要管，不要什么都想干。
不同年齡段的人，在社會上有不同的作用和價值，春蘭秋菊，各領(lǐng)一枝獨秀。老年人有洞察幽微的沉著，有看透世事的從容，要善于利用自身的優(yōu)勢和特點，多做一些適合自己并且力所能及的事情，可以幫助他人出主意，想辦法，但是，重點還是安排好自己的晚年生活。對別人，包括自己的兒女、孫輩，都不要過于操心。老年人在生活上，如果把金錢看得太重，會覺得很苦，如果將后輩看得太重，會覺得很累。愛一條魚，就給它寬廣的水域，愛一只鳥，就給它遼闊的天空。要記得這樣一句話：父母給孩子的越多，孩子的福分就越少。
老年人退休以后，首先要做的，就是合理安排時間，盡情享受生活，自己的身體養(yǎng)好了，就是為組織減輕負擔(dān)，為兒女減少麻煩；就是為社會節(jié)約有限的資源，為后輩贏得工作的時間，無形中也就等于完成了自己的使命，做出了應(yīng)有的貢獻。
愿你晚年生活淡如水
人在世上，除了生命之外，還有兩樣重要的東西，一是時間，二是金錢。很多時候，時間可以換取金錢，金錢卻無法換取時間。不久前有一家媒體報道，一個患了絕癥治愈無望的病人，在醫(yī)院的走廊里悲傷地撒完了身上所有的錢。他覺得金錢對自己已經(jīng)沒有任何意義，金錢無法使命運改變。
有人說過，當(dāng)一個人意識到一顆鉆石比一粒石子珍貴時，意味著他長大成人；當(dāng)一個人感覺到一粒石子和一顆鉆石同樣可以欣賞時，說明他已經(jīng)步入老年。
水流千里歸大海，人活百年被土掩。逐漸衰老，是人生的自然規(guī)律，現(xiàn)代科學(xué)目前還無法阻止這種必然，青年人來日方長，對事要看遠，老年人時光有限，遇事要看淡，一個人如果能客觀地看待生命的全過程，就能平安度過生命的不同階段。
歲月悠悠，人生苦短，多少希望，多少眷戀，在無奈的不舍中風(fēng)干于歲月的塵煙，春日剛見桃樹柳綠，秋風(fēng)又見花黃成片。在不知不覺的時光流逝中，隨著年齡的增長，你會越來越感到孤獨、寂寞、無奈、傷感。老年人如果總是為未來擔(dān)憂，被往事糾纏，就等于慢性自殺，傷身自殘。多一些滿足，少一些期盼，才能風(fēng)輕云淡，萬事隨緣。對上了年紀的人來講，內(nèi)心清靜，生活平淡，是一種境界，也是一種釋然，接受和適應(yīng)現(xiàn)實，心隨日月走，平淡度流年，早看朝陽出海，晚觀夕陽銜山。學(xué)會心平氣和，安于柴米油鹽，就有可能長命百歲，身強體健。
老年人與青年人相比，有不同的心態(tài)，有不同的特點，也有不同的人生觀與價值觀。奔騰的江河到了入?？冢紩_步放緩，直到天水相連。上了歲數(shù)的老年人，會喜歡平靜，向往清閑，小事不介意，大事只等閑，盡管老眼昏花，腳步蹣跚，依然會樂看祖國繁榮昌盛，靜觀世界風(fēng)云變幻。
老年人來日不多，要把握好眼下的每一天，珍惜生命，善用時間。不要活在別人眼里，不要與他人比攀。勿疑春色在鄰家，自家早已花滿園。老年生活幸福不幸福，不在于住多大的房，存多少錢，而在于能不能隨心所欲，順其自然，子女孝，夫妻賢，渴了有杯水，餓了有碗飯，身累了有家可回，心累了有人相伴。
人老了，朋友會越來越少，親情會越來越淡，有些人，有些事，會永逝不再，漸行漸遠。不要抱怨組織沒有把自己當(dāng)成“寶貴財產(chǎn)”，不要責(zé)怪兒女們沒有做到“?；丶铱纯础?，更不要責(zé)怪朋友絕交、親戚疏遠。對許多人和事，要能夠看輕、看淡，不困于心，不亂于情，不畏惡言，不懼冷眼。以往的成與敗，苦與樂，興衰榮辱，都如過眼煙云，一去不返。要學(xué)會自我安慰，習(xí)慣隨遇而安，得到的不必過喜，失去的不要傷感，心安即歸處，無欲度晚年。
軍休干部是幸運的，管理機構(gòu)健全，各項措施完善，“兩個待遇”（政治待遇、生活待遇）始終不變，讓人感到身心俱暖。各種文體組織、報告會、培訓(xùn)班，豐富老年生活的舞臺已經(jīng)搭建，每個老干部都可以根據(jù)自己的愛好和興趣盡情展現(xiàn)。自強者自立，自信者康健，老同志們要丟下包袱，心情放寬，淡泊處世，心地坦然，在夕陽西下的昏暗中，把自己晚年生活道路上的明燈點燃。
老年人要學(xué)會“放下”
上了歲數(shù)的老年人，辛勤一生，事業(yè)有成，應(yīng)當(dāng)是頤養(yǎng)天年，安度余生了。但有些老年人到了晚年，依然覺得活得很累，兒子的房貸沒還完、孫子的學(xué)校不理想、退休金漲得沒有別人多——總有操不完的心、發(fā)不完的愁。
一個人活在世上，總會遇到各式各樣的現(xiàn)實問題，如何面對這些現(xiàn)實問題，有人總結(jié)說：喜歡的就享受它，不喜歡的就避開它，避不開就改變它，改不了就接受它，接受不了就處理它，處理不了就放下它。
其實，人生最難的，就是對有些事情放不下。
一個人，不管他活到八十歲、九十歲，或者是一百歲，在時間的長河里，都只是短暫的一瞬。只有在死亡之后，才能遁入永恒，有的載入史冊，光耀千秋；有的臭名昭著，遺臭萬年。絕大多數(shù)人則是悄無聲息，如滴水融入大海，似塵埃落入大地。所以，對有些事情，不要欲望太大，期盼太高，更不能無謂地攀比，不珍惜自己腳下的路，只羨慕別人走過的橋。有的人說得好：“良田千頃，也是一日三餐；金錢萬貫，也是黑白一天；洋房百座，也是睡榻一間；妻妾成群，也是一夜之歡?！笔嫘募礊槊?，平淡度流年，獲適可而止的物質(zhì)，過隨遇而安的日子，你就會活得很瀟灑。后輩的事不用多操心，兒孫自有兒孫福，不用老人做遠謀。明天的事，后天就知道，今天沒必要睡不著覺。也就是說，很多事情，當(dāng)?shù)肽钪啻笥诜艞壷磿r，就是你應(yīng)該放下的時候了。
歲月可以濾去浮華，時光能夠沉淀幻想。一般來說，老年人與年輕人相比，看待未來更豁達，解決問題更理智，有些道理，人在年輕時不易懂得，懂得時已不再年輕。不管是年輕人或是老年人，很多時候的很多事情，想開以后才會知道，放下比擁有更重要。
我從部隊領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)退休之后，被移交到北京市政府管理的軍休所。幾年之后，我慢慢發(fā)現(xiàn)，軍休干部中最快樂、最活躍的人群，不是當(dāng)過局長、部長的領(lǐng)導(dǎo)干部，也不是技術(shù)四級、五級的高薪階層，而是那些沒有擔(dān)任過領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的副師職和團職以下干部。他們中的大多數(shù)，沒有頭銜壓頂之累，不受光環(huán)籠罩之苦，活得瀟灑自在、隨心所欲。他們在職時沒有什么架子可擺，當(dāng)然也就沒有“放下”之說；在位時沒有多少特權(quán)可享，自然也就沒有取消之慮。我想，他們生活得舒心愉快，是因為懂得了，自己擁有比高職、高薪更為珍貴的東西，那就是平靜的生活和平和的心態(tài)。
每個人都要善于發(fā)現(xiàn)自己身上別人所沒有的優(yōu)勢和長處，并注意開發(fā)利用它們。也要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的劣勢和不足，并果斷地舍棄它們。在一定意義上講，人生最大的幸運是能夠珍惜現(xiàn)有的、爭取未來的、忘掉過去的；人生最大的悲哀是對很多事情求而不得、得而不惜、舍而不能。在或長或短的人生道路上，如果誰能丟掉包袱，輕裝前進，做到心中有景，就會花香滿徑。
把無聊變“有聊”
有些部隊的老同志退休以后，轉(zhuǎn)移戰(zhàn)場，變換陣地，由忙工作變成干家務(wù)，買米買面，擇菜做飯，送孫輩上學(xué)，等兒女下班，覺得充實有趣。有些老同志退休以后，兒女帶著孩子單獨生活，家中只剩老兩口，旁邊臥著一條狗，整天無所事事，過重復(fù)、循環(huán)的生活，覺得非常無聊。
有人說，“無聊”就是“無人聊天”。雖然這是一句玩笑話，但卻有一定的道理。
常言說，話是開心的鑰匙，一個人心里有什么事，如果有人說說話，聊聊天，可以紓解心結(jié)，排遣煩惱。
人老了以后，未來的日子越來越少，越來越少的日子越發(fā)珍貴；人老了以后，與你聯(lián)系的人越來越少，越來越少的人對你越發(fā)重要。特別是軍隊退休干部，在職時都有一定的權(quán)力和地位，下部隊時前呼后擁，在機關(guān)時喚雨呼風(fēng)。退休以后就不同了，事過境遷，人過情變，在職時，你的朋友知道你是誰；離職后，你知道誰是自己的朋友。退休干部要淡然面對新的環(huán)境和人情世故，側(cè)望世間名利淡，笑對人生情義濃。在你退休后還愿意與你保持聯(lián)系并能夠與你傾心相談的人，要格外珍惜，經(jīng)常聯(lián)系感情深，久不聯(lián)系成路人，對老年人來講，真摯的友情是比金錢更為寶貴的財產(chǎn)。軍隊退休干部生活條件普遍比較好，既無衣食之憂，又少醫(yī)療之慮，有自己的住房，有組織的關(guān)心，缺少較多的，是家人與朋友的日常問候和精神撫慰。老年人不忘老朋友，結(jié)交新朋友，經(jīng)常有人說話聊天，就會內(nèi)心充實，就能擺脫無聊。
老年人，特別是當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)的退休老年人，要擺脫無聊，重要的是調(diào)整心態(tài)，使自己融入大眾之中，習(xí)慣于平民生活，學(xué)會用淡然看透世界，用遺忘擺脫往事，用傾談訴說心事?，F(xiàn)代科技發(fā)展很快，微信群，朋友圈，足不出戶可聊天，與周圍的人，不僅僅是家人和朋友，包括老鄉(xiāng)、鄰居，都要多交流，多溝通，不要對有些事看不慣，也不要干有些事不自然。選擇適合自己的生活方式，是安度晚年的必要條件，走順自己的道，找一雙適腳的鞋子，比鋪平前方的道路要容易得多。人老了，要學(xué)會接受新事物，包括做健身操、跳廣場舞、用電腦、玩手機。軍休干部管理機關(guān)提出“文化養(yǎng)老”的理念，為轉(zhuǎn)變我們的養(yǎng)老觀念和選擇合適的養(yǎng)老方式提供了很好的條件，軍休干部只要身體條件允許，就應(yīng)當(dāng)盡可能多地參加軍休所組織的各項活動。筆者所在的軍休所，就有十幾個適合老年人活動的小“團體”，“武”的有臺球隊、空竹隊，經(jīng)常參加可以強身健體、延年益壽；“文”的有書畫班、詩詞班，置身其中能夠修身養(yǎng)性、陶冶情操。更重要的是，老年人在一起活動，可以傾心交談，加深感情，獲得無窮樂趣。
世界是一直在變的，唯一不變的，是變動本身。我們周圍的環(huán)境，包括自然環(huán)境、人文環(huán)境，都在變。有人說，偉人可以改變環(huán)境，能人善于利用環(huán)境，凡人可以適應(yīng)環(huán)境，庸人總是抱怨環(huán)境。我們現(xiàn)在都是普通人，起碼要做到順應(yīng)潮流，適應(yīng)環(huán)境。
有些老年人，抱怨自己退休以后，交不到知心的朋友，聽不到舒心的話，地球擁擠，人滿為患，想找?guī)讉€知己推心置腹地交談，并不容易，而是很難。
其實，這很可能是你改不掉墨守成規(guī)的自己。
有人說過，一個人在生活中，心存美好，人間則無煩惱之事；心存善良，世上則無可怨之人。你把周圍的人當(dāng)成天使，你就生活在天堂里；你把周圍的人當(dāng)成魔鬼，你就生活在地獄里。一個人要善于用完美的眼光去看待不完美的人和事，對別人不求全責(zé)備，對自己不自以為是。人心換人心，你誠我便真，與周圍的人友好相處，互訴衷腸，你會覺得天廣地闊，心情舒暢。能夠聯(lián)系和善待你內(nèi)心并不是很喜歡的人，不代表你虛偽，而是說明你成熟到可以包容自己的不喜歡。
人生苦短，事難求全，老年人如果拋開各種恩恩怨怨和思想偏見，把握好眼下的每一天，以坦然面對平淡，多交朋友多聊天，完全可以保持思想上的年輕，衰老的只能是容顏。
淡，是人生最濃的色彩
我身邊的有些老年人，本來已經(jīng)到了頤養(yǎng)天年、安閑度日的歲數(shù)，卻還總是抱怨辛苦勞累，不僅身累，而且心累。
他們的累，源于對有些事情看得過重。
老年人上了年紀之后，對身邊的有些事情不能與過去一樣，操心太多，管得太寬，也不能瞻前顧后，杞人憂天，更不能整天抱怨海水不咸，天空不藍，兒女不孝，孫輩太煩，部屬不敬，朋友疏遠，什么事都不順心，什么事都看不慣。
天地永恒，人生苦短，風(fēng)吹須發(fā)白，悲喜一瞬間，一個人，從生到死，一般只有幾十年的時間，不過是歷史長河中的一朵小小的浪花。人常說，最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。世界上沒有什么東西是永遠屬于你的，包括你的財產(chǎn)，你的家庭，你的愛人，你的孩子。甚至你的身體，也是來自大地，歸于黃土。所以，在人生的道路上，每個人都應(yīng)該放下包袱，輕裝前進，在不同的人生階段，盡量活出自己的風(fēng)采來。人生，又像是一張有去無回的單程車票，珍惜每一段時光，欣賞每一處風(fēng)景，才不枉在世間瀟灑走一回。有人總結(jié)得好：年輕人要看遠，樹立目標(biāo)，不計蠅頭小利；中年人要看透，腳踏實地，不受名利羈絆；老年人要看淡，無為而為，得失都在談笑間。人活一世，不要青山本不老，為雪白頭；綠水本無憂，因風(fēng)皺面。如果思想負擔(dān)太重，就不會活得輕松，就會感到辛苦勞累，要懂得，牢騷太盛防腸斷，悠然自得活百年。
成敗事，轉(zhuǎn)頭空，人生幾度夕陽紅。對于老年人來說，退休賦閑，沒有工作之累；子女成家，不存養(yǎng)家之慮，月月領(lǐng)錢，并無生活之憂，最有理由活得從容自如。老年人的明天越來越少，昨天越來越多，但你手里始終有一個今天。欣慰過去，滿足現(xiàn)在，樂觀未來，過好眼下的每一天，你就會成為一個幸福的老人。
老年人對待身邊的人和事，要看發(fā)展，看長遠，不能憑經(jīng)驗評判，更不能像井蛙觀天。林木不向四季起誓，榮枯隨緣；大海不向沙灘承諾，聚合盡興。只有看淡世事滄桑，心中才能安然無恙。在平常的生活中，喜歡的就爭取，得到的要珍惜，失去的就忘記。不要對過去的事戀戀不舍，不要對當(dāng)前的事耿耿于懷，也不要對以后的事悲觀失望，不要怕丟掉壇壇罐罐，當(dāng)你看破一切的時候，就會知道，有些東西，原來失去比擁有更踏實。有些人的可悲之處在于，只清楚自己一生想要得到什么，不懂得自己一生應(yīng)當(dāng)丟掉什么。在人生的征途上，破除思想束縛的人，才能走得輕松；懂得輕裝前進的人，才能走得長遠。
古人云，人生自古苦無邊，看得高遠境似仙。“高遠”就是不能只顧眼前，不要為暫時的名利地位和物質(zhì)利益所累。如果一個人的欲望無邊無際，他就永遠無法到達快樂的彼岸，也就是說，要樂觀面對未來，坦然笑對人生。
笑對人生，心無所載，是每個老年人都應(yīng)當(dāng)具有的思想境界。有人說，誰的快樂最廉價，誰就是精神上最富有的人。這句話講得很有道理，人生在世，要讓你的笑容去改變世界，不要讓世界改變你的笑容。當(dāng)生活給你一百個理由讓你哭的時候，你就找出一千個理由讓自己笑，只要心中有景，處處鮮花滿徑。有句話說得好，春有百花夏有月，秋有涼風(fēng)冬有雪，若無煩事掛心頭，都是人間好時節(jié)。有好的心情才會有好的風(fēng)景，有好的眼光才會有好的發(fā)現(xiàn)，有好的習(xí)慣才會有好的身體。有了好的身體，才會有高質(zhì)量的晚年生活。
有人說得好，世界是美好的，朝日彩虹、春花盛開是一種美；晚霞殘月、秋蟲落葉是另一種美。關(guān)鍵是你要用樂觀的兩眼去看，而不是用悲觀的雙目去瞅。有什么樣的觀念，就有什么樣的人生；有什么樣的想法，就有什么樣的生活。樂觀的人只顧著笑，而忘了悲；悲觀的人只顧著痛，而忘記了笑。哲人少慮，智者多樂，不是因為所希望的一切他們都有了，而是由于他們對所擁有的一切都寄予希望，所以快樂常在，心地坦蕩。人老了，要善于用淡然看透世事，用遺忘擺脫煩事，用希望寄托未來，在繁雜的生活中確定自己的定位，尋找自己的樂趣，就會生活得輕松愉快。
退休不懼老 生活樂逍遙
退休十幾年，仿佛一瞬間。
獻身軍旅的離退休老干部，戎馬一生，南北轉(zhuǎn)戰(zhàn)，在職努力工作，誓讓日月?lián)Q新天。卸甲去職，退休賦閑，保持健康體魄，晚年生活譜新篇。
人都有衰老的那一天，由在職到退位，是一個人生命中的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變，也是人生過程的必然。過去的榮譽，昔日的光環(huán)，崢嶸歲月漸行遠，往事如水似云煙。我們現(xiàn)在都成了普通百姓中的一員，要學(xué)會靜看花開花落，笑看云舒云卷，為青壯年加油鼓勁，安度晚年清閑。做官不像官，受人尊重；做人要像人，才有尊嚴。
退休之后應(yīng)當(dāng)是人生最幸福的時段，微信群，朋友圈，跳跳廣場舞，打打太極拳，寫詩作畫筆生華，楚河漢界戰(zhàn)猶酣，戰(zhàn)友相聚憶憶舊，同事扎堆聊聊天，一杯清茶思舊歲，半壺老酒話當(dāng)年，腳步蹣跚走創(chuàng)新大道，雙眼蒙眬看地覆天翻。繁華歷盡，方知平凡是個寶；回首滄桑，只想平淡度流年。
人老了之后，對待一切事情的態(tài)度，應(yīng)當(dāng)是抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算，不以物喜，不以己悲，順其自然，隨遇而安，看淡世事滄桑，內(nèi)心無恙安然。想得淺一些，生活上就能安于平淡；看得淡一些，心理上就會知足坦然。對未來充滿憧憬，就會心情舒暢，體魄強健，覺得處處都是艷陽滿天；對未來喪失信心，就會未老先衰，前途茫然，感到時時都是酷暑嚴寒。
對未來樂觀或是悲觀，會使一個人心態(tài)截然不同。什么是樂觀和悲觀？兩個人同時仰望夜空，一個看到的是沉沉黑暗，一個看到的是星斗滿天。對未來充滿期望，是一個人快樂的源泉；對前途悲觀失望，是一個人感情上的破產(chǎn)。
人如果始終保持豁達樂觀，衰老的只能是容顏，只有樂觀向上的人，才能使有限的生命無限伸展，有些人好像總是在微笑，不是因為他快樂的事兒太多，而是他在太多的時間里忘記了傷感。記住一句話：不管在什么時候，要讓你的笑容去改變世界，而不要讓世界改變你的笑臉。
生老病死尋常事，客觀面對不避嫌。人的衰亡是個陳舊的游戲，但對于每一個人來說都是一樣的新鮮，上了歲數(shù)的人，承認年老是一種坦然，不懼年老是一種勇敢。是蠟燭，就不怕燃燒自己，留下光亮在人間；是枯葉，就不怕入地腐爛，化作肥料沃農(nóng)田。一滴水，匯入江河終為海，一把土，融入大地成高山?；钪鴺穼θ松?，死了含笑九泉。
“難得糊涂”這個詞非常適合老年，過去的事想得開一些，未來的事看得淡一點，煩惱和懊悔就會遠離你的身邊。一個人如果將昨天抱得太緊，就騰不出手來擁抱今天，對什么事物都看不順眼的人，疲勞的也不僅僅是自己的雙眼。遺忘了有些事情而高興，勝過記住了有些事情而傷感。一個人，簡單就快樂，復(fù)雜就心煩，想把事情變簡單很復(fù)雜，想把事情變復(fù)雜很簡單。
積極的生活態(tài)度，會讓你樂觀度過眼下的每一天，不管是在人生的哪一個年齡段。
放下包袱 輕裝前進
與軍休所的老戰(zhàn)友們一起聊天的時候，我發(fā)現(xiàn)多數(shù)人對退休生活持樂觀、豁達的態(tài)度，對未來充滿憧憬和期待。也有一些老同志總是抱怨人生路難行，萬事皆成空，碌碌無為，平平淡淡地過了大半輩子，現(xiàn)在雖然年紀大了，仍然要為很多事情操心受累。
退休之后的老年人，本來應(yīng)當(dāng)過安度清閑、盡享天倫的日子，有些人卻覺得很苦很累，其實，對他們來講，生活中的苦和累只是一方面，重要的是他們思想上背負了太重的包袱，過去的事不想忘記，現(xiàn)在的事不愿放手，未來的事不敢想象，甚至杞人憂天，自尋煩惱。
首先，老年人不要對過去的事念念不忘。
應(yīng)該說，人生道路上的每一步，都是值得細細品味的生命旅程。道路泥濘，會留下你艱難跋涉的清晰腳印，使你的人生富有意義；道路平坦，會讓你多看幾眼路邊的不同風(fēng)景，讓你享受無窮樂趣。也就是說，以往生活中的經(jīng)驗和教訓(xùn)，都會為你以后的人生提供幫助和借鑒，對過去的事，不應(yīng)當(dāng)有太多的不舍，也不應(yīng)當(dāng)存太多的遺憾。常說人生如棋，應(yīng)知落子無悔，讓過去過去，讓未來到來，是上了年紀的人遺忘過去、正視現(xiàn)實、期待未來的積極人生態(tài)度。
人的一生，一定會得到很多，也會失去很多，得到的應(yīng)當(dāng)珍惜，失去的不要喪氣。失去是一種不幸，失去也是一種機會，失去了太陽可以欣賞月亮，失去了春花可以收獲秋實，失去了燦爛青春可以收獲成熟人生。人應(yīng)當(dāng)享受收獲的瀟灑，也應(yīng)當(dāng)具有失去的大度。
世界是美好的，也是令人留戀的，但它不因你年輕而與你一同開始，也不因你年老而與你一起結(jié)束。我們所經(jīng)歷的事情，過去的，有些不會再次發(fā)生；我們將遇到的事情，肯定來，有些不會事先提醒。現(xiàn)在所能做的，就是合理安排好有限生命的每一個今天。
其次，老年人對現(xiàn)在的事要學(xué)會放手。
老年人要根據(jù)自己的身體情況，做一些力所能及的事，能辦的事不縮頭，辦不了的事不強求。對許多的人與事，不存非分之想，不做越軌之舉。年紀大了，由于精力體力所限，不可能給人太多，也不要過多求人，要盡量降低欲望，主要依靠自己。
有人說得好，不論哪個年齡段的人都是一樣，心窄了，所有的小事都顯得大了；心寬了，所有的大事都顯得小了。只有看淡世事滄桑，心中才能自然坦蕩。老年人比其他年齡段的人經(jīng)歷的事情多一些。因此，老年人要學(xué)會控制自己的情緒，規(guī)范自己的行為，孩子的事少管，別人的事少議，無關(guān)的事少問，主要是安排好自己的生活，照顧好自己的身體。
還有人說，年輕人要看遠，中年人要看透，老年人要看淡。這話講得很好，人生苦短，生命有限，上了歲數(shù)的老年人要學(xué)會淡化很多事情，應(yīng)該明白，世界上沒有什么東西是永遠屬于你的。在有限的歲月里，是否能夠生活幸福，健康長壽，不僅是看你現(xiàn)在的年齡有多大，還要看你是否懂得了放棄，學(xué)會了從容，知道了不爭。看淡，心情才會好；放開，日子才會美。
三是對未來的事不要悲觀。
老年人的身體每況愈下，這是自然規(guī)律，在生活上肯定會有很多不如意的地方，要學(xué)會以積極的態(tài)度去面對人生。快樂的人生態(tài)度會延年益壽，消極的人生態(tài)度會加速衰老。心情愉悅是沒有任何副作用的抗老藥。平時要少想別人有什么，自己沒什么，多想自己有什么，別人沒什么。有人說得好，在生活中，上蒼沒有給你想要的，不是你不配，而是你值得擁有更好的。要始終對未來滿懷希望，增強信心，相信明天比今天更美好。
風(fēng)吹須發(fā)白，悲喜一瞬間。多少事，轉(zhuǎn)頭空，人生難得夕陽紅。老年生活，悠閑自在，隨心所欲，是很多其他年齡段的人所羨慕的。老年朋友如果欣慰過去的事，做好今天的事，不憂明天的事，懂得放下包袱、輕裝前進，就會在人生道路上走得更穩(wěn)、更遠。
老年人要學(xué)會傾訴 善于傾聽
近年來，身邊陸續(xù)有老戰(zhàn)友離世，他們當(dāng)中，突發(fā)急病英年早逝者有之，身患重疾久治不愈者有之。還有一些人，平時也沒有聽說他患有什么重病，只是看到他不太合群、喜歡獨處，整天悶悶不樂、郁郁寡歡，突然間就走了，讓人深感同情和覺得惋惜。應(yīng)該說，他們主要是在精神上出了問題。
老年人有了疾病，可以用藥物治療，可以用堅強的意志與病魔抗?fàn)?，精神上出了問題，就需要調(diào)整心態(tài)，紓解心結(jié)。
人生在世，除了吃飽穿暖、繁衍生息的需求，還有很多精神層面的欲望，比如，大悲過后，希望有人分擔(dān)痛苦；大喜過后，希望與人分享快樂。一個人的痛苦有人分擔(dān)，痛苦就會減輕一半；一個人的喜事有人分享，快樂就能增加一倍。
人的一生，從別人抱到被人扶，仿佛就在一瞬間，年輕時覺得天涯何處無芳草，年老后感到說話聊天人難找。人到了一定的歲數(shù)，活動范圍縮小，社交活動受限，要習(xí)慣于清貧度日養(yǎng)靜氣，安居寒舍樂逍遙，做到無事心不空，有事心不驚，大事心不亂，小事心從容，坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。但是，人老了不可能生活在真空里面，很多事情不會以你的意志為轉(zhuǎn)移，隨著體力和精力的下降，各種難事、煩事會不斷地找上門來糾纏你。你如果心里有話想說，有事要講，無法養(yǎng)心靜氣，就要學(xué)會傾訴。比如，給家里人或好朋友、老戰(zhàn)友打打電話、發(fā)發(fā)微信，最好是相聚聊天，把內(nèi)心的不快和郁悶釋放出來，千萬不要什么事情都憋在心里。有些人有了心事，喜歡悶在肚子里，不愿對人訴說，即便是與自己親近的人，也不想開口訴說，這對于身心健康是極為不利的。我所在的軍休所就有一些這樣的老同志，他們有了心里話不愿意給親朋好友講，覺得難為情，也不愿意給家里人講，害怕丟面子。有的就去找軍休所的工作人員傾訴，軍休所的工作人員總是熱情接待，耐心開導(dǎo)，也總能從他們那里得到理解和慰藉。
還有些老年人，對別人講給自己的心里話，往往是說者有意，聽者無心，敷衍搪塞，漠然置之，不愿意多費口舌。
老年人也要善于傾聽。傾聽別人的訴說是對訴說者的尊重，傾聽者對有心事的訴說人，首先要有同情心，要有責(zé)任感，要針對訴說人的心理，給予寬慰，幫助釋懷，這是一種義務(wù)，也是一種美德。
美國有一個乘飛機遇險后死里逃生的男人，回家后慶幸地向家人和朋友描述遇險的情景時，家里人與朋友都忙著過圣誕節(jié)，對他的話不以為意，無意傾聽。這個男人覺得自己受了冷落，對他人的漠然態(tài)度深感失望，最后用上吊的方式了結(jié)了死里逃生的生命。
軍休所的老同志，有大致相同的經(jīng)歷，有相差不多的歲數(shù)，也有更多的共同語言，別的老同志向你訴說心事，傾訴衷腸，是對你的信任和依賴。你耐心傾聽別人的訴說，好言勸慰，是對別人的理解和幫助。
老年人之間的互相幫助，不單單是物質(zhì)的饋贈，更多的是精神的安慰。一個人到了晚年，不管是對自己或是對別人，要學(xué)會用加法愛人，用減法釋怨，用乘法感恩，用除法解憂，多與老朋友、老戰(zhàn)友溝通交流，和諧相處，別人有事的時候，你真心誠意地幫助別人，你有事的時候，別人才會真心實意地幫助你。每個老年人都希望擁有真摯的友情之實，但你首先要孕育互相信賴的種子。
人老更應(yīng)重友情
人老了，對你最重要的人越來越少，越來越少的人對你越來越重要。這些對你重要的人，有家人，也有朋友。有人總結(jié)說，人到了老年不能缺少“四老”，一是有一個老伴，大半輩子風(fēng)雨同舟、相依為命的老伴，像是你身邊的氧氣，在時感覺不到，離去呼吸困難，無人可以替代；二是有一個老窩，父母的家永遠都是兒女的家，兒女的家永遠都不是父母的家，有的老人長期住在兒女家里，兒女即便很孝順，老人在兒媳、女婿面前有時也難免有寄人籬下之感，所以，自己的房子不能賣，自己的老窩不能丟；三是有一點老底，通俗一點講，就是手里要存一點錢，俗話說，兒女有不如自己有，夫妻有還要多倒一次手，老人手里始終要掌握一些錢，以備急需；四是要有一批老友，人老了以后就成了“弱勢群體”，不僅體力不支時需要朋友幫助，精神不振時也需要朋友慰藉。
老年人有了這“四老”，“老命”才能活得幸福、快樂、有質(zhì)量。
進入軍休所的老人，一般都有一套經(jīng)濟適用住房，退休費比普通老百姓要高一些，一個老人單獨過日子的也比較少，所以，老伴、老窩、老本都沒有太多問題。不同的是，有的老人朋友多，有的老人朋友少，朋友多的人生活得充實快樂，朋友少的人會覺得孤獨寂寞。
人在退休之后，手機里聯(lián)系人名單很長，但是難覓知己，抽屜里存放各色人的名片不少，有些只是點頭之交。這時候你會發(fā)現(xiàn)，自己深感孤寂，希望與人以心相交時，有的人不想找，有的人找不到。隨著地位的變化和年齡的增長，老年人確實是失去了一些朋友，但也使我們懂得了誰是真正的朋友。
真正的朋友是在長期的交往中結(jié)交的，能夠志同道合、以誠相見、互相信任、互相支持的人，才能成為真正的朋友。這樣的朋友要多聯(lián)系、多溝通。
世事滄桑，人生路長，一個人活在世上，結(jié)交幾個知心摯友不容易，所以，朋友之情要格外珍惜，有時候，兄弟不一定能夠成為朋友，但朋友往往親如兄弟。
我所在的軍休所的軍休干部老張，性格開朗，樂善好施，特別喜歡說笑話，朋友也比較多。他出門在外，走路，歡樂一條線，坐下，笑聲一大片，老干部們都樂意與他交往。他的鄰居老黃夫婦去國外看望兒子，把家里的鑰匙交給了他。老張定期給老黃家里的花草澆水，代辦軍休所和小區(qū)物業(yè)公司通知的事項。幾個月的時間過去了，他知道老黃回國的確切消息后，在老黃家里蒸了一鍋米飯，還自己花錢買了一塊排骨燉上。時值冬天，老黃夫婦回到家里之后深受感動，他們不是覺得居室的冰冷，而是感到友情的溫暖。
去年的一天早晨，老張在自家住的9號樓上看到對面8號樓下一個老同志從食堂買過早點回家，在快到樓門口時突然跌倒，臥地不起。老張趕快下樓跑過去，把老同志扶起來，撥通老同志家里的電話，與老同志的兒子一起，將老同志攙扶上樓。老同志對老張感激不盡，拿出幾百塊錢表示酬謝。老張謝絕了，對他說：“我們這些老同志現(xiàn)在缺少的不是錢，而是有了事情互相幫助的友情?！?/p>
享受生活 安度晚年
室外抖空竹，室內(nèi)打臺球，樓前秀舞姿，樓后展歌喉。
這不是運動會上比輸贏，也不是文藝匯演競風(fēng)流，而是軍休干部在活動，悠閑生活歲月稠。遠處看，他們像風(fēng)華青年，近處瞧，原來是老太老頭。
有人把退休生活說成黃金歲月，悠然自得，衣食不愁，身無所載，心無所求。過去在職，把不忙不閑的工作做得出色就是成績；現(xiàn)在賦閑，把不咸不淡的生活過得精彩才是享受。喜靜的作詩繪畫，愛動的做操打球，春蘭秋菊，各領(lǐng)一枝獨秀。心想干啥就干啥，重拾夙愿另開頭，喜歡外出的，邁開雙腿四處走，大好河山眼底收，春來花遍地，秋至滿山秀，夏天觀風(fēng)狂雨驟，冬天看天寒水瘦，自有樂趣在里頭；喜歡在家的，請同學(xué)，約老友，尋找機會常聚首，一語解千愁，“話療”可去憂。興致來時高談闊論，遇美酒時一醉方休，互訴衷腸豪情滿，歡顏常駐永不走。
志方酬，鬢已秋，你我還有幾多愁？忘記年齡，不向歲數(shù)低頭，抖擻精神，不向命運乞求。有些事難釋懷，因為不愿意從心內(nèi)舍棄；有些事應(yīng)丟掉，因為不值得在腦中保留。兩眼向前看，雙腳向前走，就算一時不痛快，也不用皺眉頭。該瀟灑時就瀟灑，想風(fēng)流時且風(fēng)流，笑對人生，病軀仍可走天下；憂老怕老，健體難出宿舍樓。
蒼天茫茫，大地悠悠，悠閑歲月似水流，我們的容顏會不斷變老，我們的心態(tài)可年輕依舊。如果能在秋霜里結(jié)好果實，沒必要在春花面前害羞，老年斑不輸青春痘，白發(fā)比黑發(fā)顯成熟，文化養(yǎng)老譜新篇，幸福生活看軍休。
平衡心理 善待生命
蒼茫大地，四季輪回，花開意味著凋謝，瓜熟昭示著蒂落，這是自然規(guī)律，誰都無法抗拒。人生也是如此，黑發(fā)留不住，白發(fā)自然生，從年輕到年老，從出生到死亡，走完自己的行程以后，就要回歸大地，墜入永恒。
老年人的晚年生活，未來的日子會越來越少，越來越少的日子越發(fā)顯得重要。有人說過，未來歲月是人生存折上有限的余額，用一分就會少一分，無法續(xù)存，不能生息，所以要精打細算，節(jié)約使用。
老年人的剩余時光，數(shù)量很重要，也就是說，要生命長久。但質(zhì)量更為關(guān)鍵，要生活得心情愉悅，身體健康。有關(guān)資料顯示，北京人的平均壽命已經(jīng)超過八十歲，而健康生命只有六十一二歲，一個人平均大約有二十年的時間是帶病生存，或者是在承受不健康生存環(huán)境和不良生活習(xí)慣的困擾。造成這種狀況的外因不少，內(nèi)因也有很多。世界衛(wèi)生組織提出人身健康的四大基石是：合理膳食，戒煙限酒，適量運動，心理平衡?，F(xiàn)在很多人對前三項比較認可和重視，但對心理平衡不以為意。
在人生道路上，我們有時會碰到荊棘叢生，有時會遇上鮮花滿徑，不同的軌跡，構(gòu)成了人生經(jīng)緯的畫卷。老年人辛苦奮斗一生，對于自己的晚年，要平和心態(tài)，坦然面對，用無怨無悔的態(tài)度，過心甘情愿的生活，不能因為年紀大，有些話就忍著，有些事就湊合，敷衍了事，得過且過。
每個人在不同的年齡階段，都有自己的發(fā)展時區(qū)，要在命運之神為你設(shè)置的時區(qū)里，合理地安排工作和生活。春花夏蔭是景，秋果冬雪也是景，一個人就是一道風(fēng)景，風(fēng)景不在于美不美，而在于你能不能無悔今生和留下值得回味的記憶。
安閑生活是人生的佳境，如水揚清波，似風(fēng)過疏林，只有退了休的老年人才有資格盡情享受。享受悠閑就要平衡心態(tài)，對過去的事想得開，對現(xiàn)在的事放得下，對未來的事有信心。像人們常說的，該吃吃，該喝喝，啥事別往心里擱，安于現(xiàn)狀，滿足所得，心中不記事，平淡度流年。不要跟過去的事情過不去，過去的事情已經(jīng)過去；不要跟現(xiàn)在的事情過不去，現(xiàn)在的事情也將過去。
每個人都是自己生活的設(shè)計師，老年人到了一定的歲數(shù)之后，閱事萬千，歷經(jīng)滄桑。歲月如水，走過方知深淺；時光如歌，唱過方品心音。應(yīng)該懂得，人的一生，笑著走和哭著行都是那么長的一段路，有的人一生都在練習(xí)笑，他最后只是止住了哭；有的人有時候也想哭，他只是忍住了笑。
不同的心態(tài)決定不同的人生。
老年人不要總是想別人的事，操別人的心，即便是對自己的子女，也是幫人只能五六七，留有幾分給自己，你把心思和體力全部放在別人身上，最終會愧對一個人，那就是你自己。你的家人并不希望你無視自己，你能夠保持良好的心態(tài)和體魄，可以節(jié)約社會資源，可以減少兒女的麻煩，這也是他們的企求，正像有人講的，兒女給父母最好的禮物是孝順，父母給兒女最好的禮物是健康。
軍隊離退休干部管理部門為軍隊退休老干部創(chuàng)造了很好的生活條件，提出了“文化養(yǎng)老”的理念，從多方面關(guān)心老干部的物質(zhì)生活和心理健康，老干部可以根據(jù)自己的特點和愛好，盡情地發(fā)揮和表現(xiàn)，做自己喜歡做的事情和能夠做的事情，在軍休所這個有眾多兄弟姐妹的大家庭里，互幫互助，身心愉悅，活出自己晚年生活的精彩來。
晚年生活好 朋友不可少
人老了之后，有些事，不想發(fā)生，卻不得不面對；有些人，不愿失去，卻不得不離開。
到了一定的歲數(shù)，一些老人總是感到孤獨寂寞，想找人說話聊天的時候才發(fā)現(xiàn)，手機里聯(lián)系人的名字不少，有的似曾相識，有的恍若隔世。試著與他們聯(lián)系的時候，又覺得有的人不能找，有的人不該找，有的人不想找，有的人可能會找不到。
隨著年齡的增長，人的生活圈子會不斷發(fā)生變化，老年人應(yīng)當(dāng)懂得，與有些人斷了聯(lián)系，不是失去了一些朋友，而是懂得了誰是可以與你相伴一生的朋友，失去了幾個老朋友，可以結(jié)交更多的新朋友。你退位了，休息了，仍然愿意與你保持聯(lián)系的老朋友要格外珍惜，喜歡與你交往的新朋友不要錯過。
人生不能沒有朋友，朋友間可以互訴衷腸，紓解心結(jié)，也可以互相幫助，取長補短。朋友是你渴時的一杯水，冷時的一團火，缺少朋友的人生是乏味和單調(diào)的。澳大利亞科學(xué)家的實驗表明，多交朋友能促使人們長壽。有五個以上親密朋友一直保持聯(lián)系的老人，比朋友較少的老人，壽命相對更長。
對你逐漸冷淡，不愿再保持聯(lián)系的人，不要抱怨，不要生氣，一般說來，別人對你的態(tài)度，是由你對別人的態(tài)度決定的，你退休后別人對你什么樣，更多的是由你在職時對別人什么樣決定的，這一條尤其適合有些領(lǐng)導(dǎo)干部。
理解是一種換位思考，也是對人生的一種感悟，我們對一些比我們更老的老人，是不是也有類似于相對年輕的人對我們一樣的態(tài)度？只有襟懷坦蕩的人，才能用人性的善良，去理解別人的行為。
不同年齡段的人，都需要朋友的幫助，世上沒有人弱小到任何事情都無法幫助別人，世上也沒有人強大到任何事情都不需要別人幫助。不管是聯(lián)系老朋友或是結(jié)交新朋友。都需要真情，人的冷暖取決于每個人心靈的溫度，誠摯的感情是培養(yǎng)友情的有效養(yǎng)分。
有人說過，一個人的心胸不是太狹窄，他生活的道路才會寬廣。結(jié)交朋友，要以誠相見，多看別人的優(yōu)點，不求全責(zé)備，不吹毛求疵。
結(jié)交朋友，要懂得寬容，寬容能讓夫妻百年共枕，可使朋友十年同舟。對朋友不能只想著得到，要常想著付出，朋友像棉被，真正給你溫暖的，是自己的體溫。與朋友相處時要做到：路徑窄時，留一步讓人走；滋味濃時，分一匙給人嘗。
結(jié)交朋友，要尊重對方，對別人尊敬，就是在莊嚴自己。朋友之交淡如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優(yōu)長；你低，我便涌來，決不暴露你的缺陷。
世事滄桑，人生如露，一個人一輩子結(jié)交幾個真誠的朋友不容易。我們都是上了歲數(shù)的老人，在晚年生活中，要擇好書而讀，擇忠言而聽，擇善行而從，擇良友而交。如果你有北極的頭腦赤道的心，如果你像柳樹的枝條松樹的根，你身邊就會常有老朋友，不乏新朋友。
情緒是生命的指揮棒
一個人的情緒變化，不僅是他對周圍環(huán)境的主觀反映，也影響到他的身體健康，甚至是生死存亡。
有專家指出，愁眉苦臉、悶悶不樂的神色，能使人的身體內(nèi)部機能受到嚴重損害。喜笑顏開、心情舒暢的表情，有利于人體內(nèi)部機能的發(fā)揮和調(diào)節(jié)。
始終保持愉快的情緒，是心理健康的表現(xiàn)，樂觀的人任何時候都會積極進取，遇到什么困難都無所畏懼，即使碰到不幸的事情，也不會長期陷入憂愁苦悶之中。希臘有個著名醫(yī)師曾經(jīng)說過，人的軀體本身就是疾病的良醫(yī)，快樂的情緒是消除疾病的最好方法。
月有陰晴圓缺，人無萬事如意，人們希望實現(xiàn)的事情很多，感到失望的事情也有不少，希望是火，失望是煙，生活就是一邊點火，一邊冒煙。一個人碰到不如意的事情，或者是心情不好，要善于轉(zhuǎn)移情緒，水窮之處待云起，危崖旁側(cè)覓坦途。
人的一生很短暫，從誕生的那一天起，就按下了結(jié)束生命的計時器，任何人都無法阻止這一切。有人說，人生之路，就是從產(chǎn)房到墓地之間的一條道，每個人出發(fā)點和落腳點都一樣，重要的是中間的過程，有的人路途艱險，有的人行徑順暢，路途艱險的人可能會邊走邊唱、引吭高歌，行徑順暢的人也許會郁郁寡歡、眉頭緊鎖。
歲月悠長，人生苦短，悠悠往事，過眼云煙。已經(jīng)退休的老年人，曾經(jīng)滄海，洗凈鉛華，對世上的很多事情都應(yīng)當(dāng)是冷眼旁觀，泰然自若，榮辱不驚，萬事隨緣。常言說，家家都有一本難念的經(jīng)，不要總以為自己面前的難事多，人人都有自己的不如意，遠處是風(fēng)景，近處是人生，別看有的人臉上帶著笑，其實，他眼里的淚珠有時也想往下掉。只不過有些人敢于直面困難，不避艱險，常常保持情緒樂觀罷了。
戎馬一生的退伍軍人，四海為家，走遍天涯，出生入死，白首芳華，自信人生三千里，艱難困苦全不怕，即便現(xiàn)在是生活清貧、體弱多病，這些困難在我們面前又算得了啥！
人生是一次不可以折返的旅行，每個路過的地方都是一處風(fēng)景，都值得回味和珍藏。盧梭說過：“生活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人?！备惺苌睿褪窃谏钌喜幌麡O湊合，而是積極體驗，特別是上了歲數(shù)的老年人，要用樂觀的態(tài)度面對生活，珍惜余生的每一天。態(tài)度決定行動，面前有一條繩子，有人用它攀緣向上，有人用它自盡懸梁；面對沉沉夜空，有人看到的是一片灰暗，有人看到的是繁星滿天。
人生態(tài)度決定你的生活質(zhì)量！
老年朋友們，發(fā)已千莖白，心猶一寸丹，沒有人可以改變過去，但人人可以從現(xiàn)在開始，積極向上，樂觀生活?？諝庵锌梢杂徐F霾，臉上不要有陰影；一年中可以有四季，心中始終蕩春風(fēng)。讓我們在軍休所這個大家庭里，與曾經(jīng)的老戰(zhàn)友、現(xiàn)在的新朋友一起，昂首闊步，攜手前行，尋找快樂人生，笑迎滿天晚霞。
心中有景 萬木蔥蘢
轉(zhuǎn)眼之間，退休已經(jīng)十幾年了，與我同時期退休的戰(zhàn)友們，現(xiàn)在都成了七十歲左右的老年人。
從部隊退休的老同志，在職的時候，不管是轉(zhuǎn)戰(zhàn)大江南北或是奮戰(zhàn)長城內(nèi)外，不管是東海之濱戍邊或是西部邊陲執(zhí)勤，都曾經(jīng)經(jīng)歷了輝煌的歲月，做出過杰出的貢獻。四季交替，時光無情，生活中的苦，工作中的累，失敗時的愧，成功時的醉，都如過眼煙云，一晃而過。前人種樹，后人乘涼；前人開荒，后人種糧。相信年輕的后來者會繼承老一輩的光榮傳統(tǒng)，接過我們肩上的擔(dān)子，完成我們未了的夙愿，而且很多事情會比我們辦得更快、做得更好。
老同志退休以后要習(xí)慣于安閑的生活，營造適合自己活動的小環(huán)境，始終保持樂觀向上的人生態(tài)度，要懂得境由心造，景隨情生，靜看花開花落，笑看云卷云舒，做到無事心不空，有事心不驚，大事心不亂，小事心從容?？部部揽廊松?，坦坦然然隨緣行。
上了歲數(shù)的人，要坦然接受衰老，努力適應(yīng)衰老。退休以后，工作中的責(zé)任不復(fù)存在，生活的問題不期而遇，來自生活中的問題包括家庭、身體等各個方面。每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會客觀公正地看待生命的過程。坦白地說，人的一生，不過是從產(chǎn)房到墓地的一條路，兩點之間的距離有限，一個人的人生之路如果太直、太順，就顯得很短促，只有經(jīng)過曲折的人，人生道路才顯得比別人更長遠。所以說，一個人走了直路是幸運的，他少受了一些跋涉之苦；一個人走了彎路也是幸運的，他多看了一些路邊風(fēng)景。
有人形容說，少年奔放如春，青年火熱似夏，中年成熟如秋，老年冷靜似冬。每個年齡段的人都有自己的特點，生活樂觀的人，在任何年齡段都會爭取達到身心健康的最好狀態(tài)，活出自己的精彩來。還有人說，人的衰老是一個被灌輸?shù)母拍睿叭死狭司鸵欢w弱多病、多災(zāi)多難”，是一種習(xí)慣的思維定式，而不是必然的生理過程。如果你注意養(yǎng)生，加強鍛煉，老年人也可以擁有中年人的體魄，青年人的心態(tài)。退休的老人，特別是從部隊退休的老同志，有時間休閑，有經(jīng)費消遣，游名勝，看大川，與朋友聊天，與戰(zhàn)友聚餐，最應(yīng)該生活得瀟灑自在。
老年人在生活中，不但要學(xué)會適應(yīng)，還要善于改變。改變，可能會讓你失去一些你自認為好的東西，也可能會使你得到一些你意想不到的更好的東西。政治地位和生活環(huán)境變化了，生存方式也適當(dāng)?shù)馗淖?，你會從中發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。
人老了，要滿足已有，珍惜所得，不過多地去過問別人過得怎么樣，一不攀，二不比，避免自己氣自己，也不要總是后悔過去曾經(jīng)做過的事情，曾經(jīng)的曾經(jīng)已經(jīng)成為曾經(jīng)，過去的過去已經(jīng)成為過去，曾經(jīng)的曾經(jīng)不會再有，過去的過去不會再來。一個人也不要總是對過去的有些人念念不忘，對過去的有些事耿耿于懷。有些人、有些事不會忘，是因為不舍得；有些人、有些事可以忘，是因為不值得。人生就是在取和舍之間不斷地進行選擇，學(xué)會了舍棄，才能夠得到。當(dāng)你看破一切的時候才會懂得，原來失去比擁有更踏實。在人生道路上，沒有陽光普照，可以享受風(fēng)雨的清涼；沒有鮮花盛開，能夠品味泥土的芬芳。
老年人也不能總是抱怨命運坎坷，老天不公，人可以有一時的心理不平衡，但不要總是為世上一些難以平衡的事情無法釋懷。因為大地不平衡，才有了河流山川；因為氣候不平衡，才有了春夏秋冬；因為有了生活中的不平衡，才有了絢麗多彩的不同人生。一個人與一個人不同，每個人的人生道路也會不一樣。世界上只有一個你，你就是絕版，無與倫比，天下無雙，不能復(fù)制，不會再生。因此，要珍惜自己生活中的每一天。有人說，年輕人要拿得起，老年人要放得下。老年人放下包袱，才能輕裝前進；年輕人懷揣夢想，才能活得瀟灑，在人生道路上，只要做到心中有景，就會時時、處處鮮花滿徑。
老夫老妻
老夫老妻，一般都在生活的道路上共同經(jīng)歷了幾十年的風(fēng)風(fēng)雨雨，奔波勞累，養(yǎng)兒育女，相扶相攜，不離不棄。人生有兩種人難遇，一是知心的朋友，二是患難的夫妻，互相信賴的朋友可以一生風(fēng)雨同舟，互相恩愛的夫妻能夠一世同枕共席。
軍隊退休干部在職時都是熱血男兒，不管是喊聲震天的訓(xùn)練場上，或是火熱的戰(zhàn)備施工工地，盡情展現(xiàn)軍人的堅韌剛強，無視生死，不撓不屈。人都是血肉之軀，他們并不是不懂得人情常理，只是遠離妻子兒女，不得不暫時收斂起做丈夫的責(zé)任擔(dān)當(dāng)和當(dāng)爸爸的柔情蜜意。
軍人的妻子是被稱為“軍嫂”的一批人，她們中的大多數(shù)與丈夫天各一方，牛郎織女，你在戰(zhàn)備一線，我在家鄉(xiāng)故里，汗水砸腳面，面朝黃土地，忙完外邊忙家里，敬老愛少，縫被補衣，手腳不停歇，腰背似弓曲。
軍人家庭，夫妻分處兩地，相聚不易，同命運，共呼吸，不顧相思苦，忠誠兩不疑。他們的愛情不是豪邁誓言感天動地，而是風(fēng)雪雨霜心心相依。
日月輪回，改天換地，年輕伴侶都成了老夫老妻，衣食無憂，擇善而居，苦盡甘來，今非昔比。但是，月有陰晴圓缺，人無萬事如意，在晚年生活的道路上，不只是有秋霜紅葉，還有泥淖荊棘。朋友同事越走越遠，親戚家人很少相聚，孤獨寂寞找上門來，各種疾病不期而遇，這都是“老革命遇到的新問題”。
上了年紀，要記得人生三準則：看得透想得開，立得正行得直，放得下拿得起。不以己悲，不以物喜，有些事不會忘，因為總會想起；有些事最好忘，因為不值得記憶。屬于你的，永遠都在，即使遠在九天云外；不是你的，無法得到，即使只有很近的距離。
老年人也有追求幸福的權(quán)利，當(dāng)然，人們對幸福的理解有很大差異。其實，幸福只是自己的感覺，而不是別人的贈予，幸福不嫌貧愛富，也不分你地位高低，更不管你有多大年紀，它會光顧每一個不同的家庭里，對任何人都不會吝惜。很多時候，洋房別墅里有爭吵辱罵，草舍茅屋里有歡聲笑語；乞丐能夠在草窩酣睡，妒忌他的可能是失眠的皇帝；年輕的情侶會在花前月下爭吵，老夫老妻在昏暗的燈光下親密相依。
老年夫妻不僅生活上互相照顧，還應(yīng)當(dāng)在精神上互相慰藉，不要什么事情都要分個對錯、論個高低。生活如歌，寬容是曲，和曲而唱，才能合二為一。生活幸福的老年夫妻，不一定相敬如賓，互相客氣，也可以有話就說，有意見就提，有時甚至拌拌嘴，爭幾句，只要能夠交流看法，達到思想統(tǒng)一，全當(dāng)是日常生活的調(diào)味劑。愛，不是沒有爭論，而是爭論之后，愛還在，不分離。深厚的感情靠和諧共處，月累日積，老夫老妻需要的是琴瑟和鳴，心有靈犀。
不管風(fēng)云如何變幻，時光如白駒過隙，家庭永遠是你生命的港灣，那是你安身立命之處，也是魂牽夢縈之地。人到了一定的歲數(shù)，才知道“老夫老妻”的真正含義，它在家庭中的地位和作用無可代替。不管你是貧窮或者富有，不管你體格健壯或是身有痼疾，只要參與了你的過去和現(xiàn)在，你的未來就不會缺席，幾十年相濡以沫，相伴一路走到底。如果你腿腳不便，有人愿意成為承載你的輪椅；如果你眼花耳聾，有人愿意成為你的老花鏡和助聽器；如果你大病纏身，肝肺功能喪失，有人愿意割掉自己的一半移植給你。做到這一點的，只能是你的老夫或者老妻。
老夫老妻像一壇釀了多年的老酒，看去清澈似水，入口可讓你提神補氣；老夫老妻如一鍋熬了許久的米粥，雖然沒有雞湯鴨湯那樣香氣撲鼻，喝到肚子里能夠暖胃養(yǎng)脾。
夕陽余暉映照下的老夫老妻，前邊有山高水低，也會有道路崎嶇，兩個人需要手牽手，鼓勇氣，用蹣跚的腳步去丈量生命行程的每一厘米。
幸福就在你身邊
前不久，看到電視里有記者采訪路上的行人：“你幸福嗎？”結(jié)果眾人的回答精彩紛呈，或者說是五花八門。
你幸福嗎？這個問題應(yīng)當(dāng)說沒有標(biāo)準答案，不同年齡的人、不同處境的人，會有不同的回答。正像有人總結(jié)的：小時候，覺得幸福是一件東西，擁有了就是幸福；長大了，認為幸福是一個目標(biāo)，實現(xiàn)了就是幸福；年老后，發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài)，領(lǐng)悟了就是幸福。幸福，渴的時候是一杯水，餓的時候是一碗飯，幼時有人與你玩耍，老了身邊有人陪伴。
幸福就像你身后的影子，你不一定能看得到它，但是，只要你往前走，它就一直跟隨著你。有人說，自認為幸福的人才是幸福的，幸福的人不是他擁有了世上最好的一切，而是他能夠把擁有的一切變成最好。有一個故事：兩只老虎，一只生活在野外，一只被關(guān)在籠子里，在野外的羨慕在籠子里的食物無憂，在籠子里的羨慕在野外的活動自由。它們交換位置后，都死掉了，到野外的死于饑餓，進籠子里的死于憂郁。這個故事說明，你擁有的自認為無所謂的東西，可能正是別人所羨慕的，你羨慕別人碗里有魚，別人也在羨慕你鍋里有肉。還有些人，不專心走自己的路，總想著過別人的橋，老是覺得自己沒有別人幸福。要想做一個幸福的人，就不要總拿別人擁有的，來比較自己沒有的，要用自己擁有的，去比別人沒有的。有些你沒有的，可能正在來的路上；有些他人有的，可能正在去的途中。也可以這樣說：幸福就在你身邊，而不是在你的對面，你的對面是別人的幸福，很多時候，自己感覺不到的幸福，卻在別人的眼睛中。一個人，要善于發(fā)現(xiàn)和享受身邊的幸福，不過多地在乎別人怎么講、怎么過，生命是自己的畫板，不要總讓別人著色。
老年人與年輕人、中年人相比，自然有不同的幸福觀，往事已過成煙云，西出陽關(guān)無故人，在平淡恬靜的生活中，閑看花開，靜觀花落，榮辱不驚，貧富故我，沒有衣食之慮，盡享天倫之樂，這就是幸福。還有的老年人說，讓人感到最幸福的事情有三件，即有人愛、有事做、有所期待。
人生在世，禍福相依，特別是上了歲數(shù)的人，得到的不必過喜，失去的不必過悲，淡忘過去的，珍惜現(xiàn)在的，爭取未來的，你就會樂多悲少，倍感幸福。
讓良好情緒陪伴您一生
有人說，情緒是生命的指揮棒。一個人的情緒變化，是他對周圍環(huán)境的主觀反映，也是影響他生活質(zhì)量和事業(yè)成敗的重要因素。有專家認為，愁眉苦臉、悶悶不樂的神情，能使人的身體內(nèi)部機能受到嚴重損害。始終保持愉快的情緒，是心理健康的一種反映，它可以提高人的免疫功能。
保持良好情緒的人，不僅對身體有益，而且在任何時候都能積極進取，勇往直前，遇到什么困難都會無所畏懼，百折不撓，碰到不幸的事情也不會長期陷入憂愁苦悶之中，暫時失敗了也是一位英雄，因為他會總結(jié)失敗的教訓(xùn)，再次奮起。
生活是一面鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑。在同一面鏡子里，悲觀的人露出的是愁容，樂觀的人展現(xiàn)的是笑臉。不同情緒的人對待生活的態(tài)度和處世的方法也不一樣。幾家報刊都刊載過這樣一個故事：鞋業(yè)制造公司派兩個雇員到南太平洋一個島國考察，計劃在那里開拓銷售市場。兩個雇員去了之后，反饋消息回來，一個悲觀地說，島國的人習(xí)慣都不穿鞋子，所以鞋子在那里沒有銷售市場；一個樂觀地說，如果改變島國的人們不穿鞋子的習(xí)慣，那里將是一個很大的銷售市場。后來，公司采納了持樂觀態(tài)度雇員的建議，讓島國的人們都穿上了鞋子。
時有春夏秋冬，人分三教九流，世上的事不可能都遂心如意，生活的路不可能都一帆風(fēng)順。一個人遇到不愉快的事或心情不好時，要善于轉(zhuǎn)移情緒。要心往好處想，事往成處辦。不要擔(dān)心氣候不好，要相信雨過天晴有艷陽；不要抱怨人情冷漠，要懂得嚴冬過去是春天。即使碰到不幸或變故，也要臨危不懼，處變不驚。
有的人情緒不好，主要是自信心不足，對前途悲觀。悲觀失望的情緒，是人世間的瘟疫，它不僅會消磨一個人的斗志，還會對其他的人帶來不良影響。樂觀可以創(chuàng)造非凡，悲觀只能產(chǎn)生平庸，于世為人，同頂一片藍天，共踏一塊土地，站著不比別人低，躺著不比別人短，你有什么理由悲觀呢！一個人能力有大小，是露珠，就在陽光下生輝，哪怕只是片刻；是小草，就為大地添彩，哪怕只有一秋。有人說露珠的生命太短暫，但它滋潤過大地；有人說小草的結(jié)局太凄慘，但它染綠過原野。人要看到自身的價值，才能發(fā)揮潛能，做出成績。記住一句話：在人之上時，要把別人當(dāng)人；在人之下時，要把自己當(dāng)人。相信一件事：直起腰，你和別人一樣高；低著頭，你總比別人矮一截。
人的一生時間是有限的，生命從誕生的那一刻起，就一天天走向成熟，也一步步接近死亡，這是自然規(guī)律，任何人都無法改變。因此，我們只有以樂觀的態(tài)度、良好的情緒去奮斗，去創(chuàng)造，出成果，創(chuàng)業(yè)績，才能使有限的生命得到無限的延伸。既然快樂和憂愁都將一樣經(jīng)過生命歷程，那么，人的一生，與其哭著走完，何如笑著度過！
燈下人生
我幼年的時候，我們家用的是油燈碗。就是用一只小碗裝上棉籽油，里邊放一個用棉花搓成的捻子，所以油燈碗也叫棉油燈。
棉油燈雖然燈光昏暗，但它讓我懂得了，燈可以使白天延長，讓夜晚縮短；燈也可以使人擴展視野，減小盲區(qū)。棉油燈捻子上冒出的裊裊青煙，如同我面前延伸的人生之路，悠長而又神秘。
我讀初中的時候，由于多數(shù)學(xué)生距家較遠，學(xué)校要求全體學(xué)生住校學(xué)習(xí)。我們都是十多歲的孩子，腦袋里和肚子里都需要補充營養(yǎng)，但當(dāng)時國家經(jīng)濟非常困難，老百姓的日子過得很苦。學(xué)校食堂的大師傅做飯很簡單，只是把我們從家里背到學(xué)校的雜合面做成糠菜團子，不做湯，更不會炒菜。我們每個人憑票領(lǐng)取一個糠菜團子，再加一碗白開水就是一頓飯。白天食堂里做飯不用油，晚上我們在教室里上自習(xí)卻要用油，因為我們那時候照明用的是煤油燈。
我們用的煤油燈是用空墨水瓶做成的，瓶子里裝上煤油，瓶蓋上挖個洞，安個棉花捻子就行了。晚上上自習(xí)的時候，每盞煤油燈底下都圍著一圈小腦袋，煤油燈飄散的油煙把同學(xué)們熏得一個個眼睛紅紅的、鼻孔黑黑的，如豆的昏黃燈光照耀著我們探尋知識的幽徑。
我讀中專的時候，學(xué)校設(shè)在一個國有農(nóng)場，雖然仍舊沒有電燈，但用的是玻璃罩子燈。玻璃罩子燈也是燒煤油的燈，可我們那時覺得已是很好的照明條件了，晚上學(xué)習(xí)格外賣力。
煤油燈陪伴我度過了整個少年時代，不管是開始時墨水瓶做的燈，還是后來的玻璃罩子燈，它們散發(fā)出來的那種獨特的氣味，已經(jīng)沁入我的心肺，滲入我的骨髓，永久地留在了我的記憶中。
1968年，我報名參軍，政審和體檢都合格，在即將踏上征程的時候，母親為我買了一個嶄新的手電筒。接兵連的一個排長看到我行囊里的手電筒，讓我給家里留下，他說，營區(qū)電燈明晃晃的，要手電筒干什么！就為他這句話，我高興得半宿沒有睡好覺：我將在一個有電燈的地方度過自己的軍營生活！
明亮的電燈燈光照耀我走進奇妙的未知世界?！皭蹖W(xué)習(xí)”成了我在多個單位被多個領(lǐng)導(dǎo)贊賞的優(yōu)點，也成為我由基層部隊到總部機關(guān)、由普通戰(zhàn)士到局室領(lǐng)導(dǎo)的重要原因。
夜間挑燈學(xué)習(xí)已經(jīng)成了我終生的習(xí)慣。從部隊領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)退休以后，我受聘于一家軍隊管理的出版社，任雜志主編。
我是個文學(xué)愛好者，退休前就出版過兩本短篇小說集。退休以后雖然仍在上班，但是不像在職時加班、值班、出公差，自己可以支配的時間比較多。我白天在辦公室編別人的稿子，晚上在家里的日光燈下寫自己的文章，十多年來，出版和發(fā)表了長篇小說、中篇小說、短篇小說、散文、隨筆等共一百多萬字，并多次獲獎。
2005年7月，我由著名作家王宗仁、周大新介紹，加入中國作家協(xié)會。
近年來，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)異軍突起，令人刮目，成為一種新的文化傳播方式。2016年，我與中國最大的文學(xué)網(wǎng)站——起點中文網(wǎng)簽訂協(xié)議，以“長弓射天狼”為筆名，向網(wǎng)站上傳系列小說《北京的部隊大院》文稿。從2016年6月至2017年1月，我將新近創(chuàng)作和重新修改的有關(guān)部隊生活的小說文稿上傳、更新，連續(xù)6個多月，每天4000字左右，一天不少。雙休日時間還比較寬裕，工作日的頭一天晚上，我要在電腦桌前坐一兩個小時，頭頂日光燈，將文稿修改、整理好，第二天早晨在去出版社上班前上傳至起點中文網(wǎng)，在將近兩百天的時間里，一共發(fā)送文稿近74萬字。目前，《北京的部隊大院》已經(jīng)被國內(nèi)多家文學(xué)網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，讀者除了在網(wǎng)站點擊，也可在百度搜索“北京的部隊大院小說”，進行免費閱讀。
我已經(jīng)是年近古稀的老人了，人老了，眼睛容易昏花，腳步難免蹣跚，但是，白天有陽光普照，夜晚有明燈指引，我會活到老學(xué)到老、寫作到老，能夠看清、認準，也有信心走好今后的人生之路。
七十感懷
七十年，彈指間，時光如梭度流年，無情歲月瞬間過，風(fēng)云變幻天地間，昔日俊美少年，如今須發(fā)皓然，當(dāng)初如花少女，現(xiàn)在皺紋滿臉。
中國有句古話叫“人活七十古來稀”，現(xiàn)在是“八十九十不稀罕，百歲老人很常見”。過去人們短壽，是生存條件受限，加上社會動蕩不安，活在世上時間自然不會長遠?，F(xiàn)在我們國家國泰民安，人們的生活條件不斷改善，老了以后受到各方照顧，可以盡享幸福晚年，壽命當(dāng)然不短。
對現(xiàn)在的很多人來講，七十歲，距離生命的終點還很遙遠，不過是人生道路上的又一個驛站。應(yīng)當(dāng)說，退休后是人生的黃金時期，沒有公務(wù)纏身，不受時間羈絆，辦很多事情，能夠隨心所欲，可以隨遇而安，與親朋重聚，與好友相見，游大江南北，觀大好河山，百事待辦，希望在前。
老年生活有獨特的特點，學(xué)會潔身自好，切勿杞人憂天，子女的事不包攬，自己的事心放寬，別人的事少摻言，早晨對著太陽問聲“你好”，晚上向月亮道聲“晚安”，安排好眼下生活的每一天，就可以悠閑自在度余年。
人的生命苦短，行程有限，都有終老的那一天，誰都會老態(tài)龍鐘，誰都會腳步蹣跚，由開始照看別人，到最后被別人照看。能夠承認弱小，也是一種勇敢，能夠正視衰老，就是一種坦然。軍休干部非同一般，因為我們是曾經(jīng)的無畏戰(zhàn)士，鋼鐵隊伍中的一員。我們雖然沒有經(jīng)過炮火洗練、槍彈考驗，卻有過涉萬水、爬千山，從東海之濱到地球之巔，從五指山下到黑水白山，歷盡艱險，鑄就了銅筋鐵骨，飽經(jīng)風(fēng)雨，培養(yǎng)了忠心赤膽。為革命事業(yè)奮斗一生的軍人，就像一株株松柏傲然于懸崖峭巖，哪怕是枝葉落盡，只剩下挺直的樹干，也會遇難不低頭，屹立天地間，只有到了轟然倒塌的那一天，才能重返大地，回歸自然。
軍休干部也與平常人一樣，是血肉之軀，有喜怒憂煩，現(xiàn)在脫下軍裝，解甲歸田，已經(jīng)學(xué)會適應(yīng)，能夠適時改變，靜看花開花落，笑看云舒云卷。在社會擔(dān)當(dāng)上，我們始終有一份責(zé)任在肩，不忘軍人使命，做遵紀守法模范，在日常生活中，能夠與平民百姓融為一體，打成一片。我們懂得，一個人的價值，不在于他曾經(jīng)當(dāng)過多大的官，一個人的幸福，也不在于他現(xiàn)在手里有多少錢。繁華歷盡，方知平凡是寶，回首滄桑，只想似水平淡。以前當(dāng)官守紀律，受人尊重，現(xiàn)在做人講道德，就有尊嚴。盡管我們當(dāng)年在軍營有些是施展才華為國防建設(shè)出力的技術(shù)干部，有的是在戰(zhàn)備訓(xùn)練第一線調(diào)動千軍萬馬的指揮官，業(yè)績輝煌，成就斐然，現(xiàn)在能夠做到不把成就當(dāng)包袱，不把功勞當(dāng)負擔(dān)。山不炫耀自己的高度，依然聳立云端，海不表白自己的寬廣，總能容納百川，人民不會忘記我們，祖國始終把我們稱為寶貴財產(chǎn)。我們經(jīng)歷過千錘百煉，今后，不管生活道路上有什么困難艱險，依然會用笑顏改變世界，不會讓世界改變笑顏。
一個人不管活到七十歲、八十歲、九十歲或是一百歲，在時間的長河里，都非常短暫，一滴水融入大海才不會干涸，一個人獻身祖國才不會孤單，只有偉大的民族，強盛的國家，才會如江河行地，才會像日月經(jīng)天。我們已經(jīng)邁入老年人的行列，不可能再為國為民做多大貢獻，但是，我們有一顆火熱滾燙的心，可以溫暖這個和諧社會，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下奮力向前，我們有一雙洞察幽微的眼，可以靜觀世界時事變遷，喜看祖國地覆天翻。
戰(zhàn)友們，不要再為時光如梭、光陰荏苒而感嘆，投身母親懷抱的人，最后都會融入祖國的秀美山川；不要再為壯志未酬、事業(yè)未竟而遺憾，子孫是我們生命的延續(xù)，他們會完成我們未了的夙愿。路走穩(wěn)，心放寬，一如既往，初心不變，堅信“英特納雄耐爾”
一定會實現(xiàn)。
- 英特納雄耐爾：法語“共產(chǎn)國際”的音譯。
學(xué)會寬容
人吃五谷雜糧，皆有七情六欲，不同的生活環(huán)境和生活習(xí)慣，形成了不同的思維方式和性格愛好。世界上正是有了各式各樣的人，各式各樣的事，我們的生活才顯得五彩繽紛，豐富多彩。
不同的人，在不同的地方，干不同的事，互不影響。不同的人，在一起工作或生活，就難免會產(chǎn)生矛盾。你喜歡三月雨，他欣賞九月霜；你熱愛夏天的驕陽，他留戀冬天的瑞雪。不同的人在一起要想友好相處，必須能夠互相寬容。
寬容是人的情感中的重要組成部分。并不是所有的人都能夠做到寬容，寬容是一種品質(zhì)、一種風(fēng)格和一種精神的具體體現(xiàn)。沒有一定的思想境界和道德修養(yǎng)的人，是不會做到對他人寬容的。中央電視臺著名主持人白巖松在給他兒子的信中有這樣一句話：“如果所有的美德可以自選，那孩子，就先把寬容挑出來吧！寬容能放松別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位?！?/p>
一個開奧迪車的小伙子撞了一個騎自行車的中年人，小伙子停下車，不是看中年人被撞得怎么樣，而是先看自己開的車蹭壞了沒有，他看到自己的車沒事，就開始訓(xùn)斥中年人：“以后騎車注意點，把車蹭壞了你賠得起嗎？”中年人從地上爬起來，覺得自己身體沒什么問題，就心平氣和地對小伙子說：“幸虧我身子骨結(jié)實，不然咱們兩個人都麻煩，以后開車稍慢一點，如果沒什么事，你就快走吧！”
在圍觀的人們異樣的眼光中，小伙子面對中年人的寬容，不由得臉紅了。
一個人對家人、親友、同事和陌生人都應(yīng)該寬容，因為寬容是醫(yī)治感情創(chuàng)傷的止痛膏，是打開心靈之門的金鑰匙，是消除思想隔閡的推土機。寬容無需成本，卻能創(chuàng)造價值，你寬容了別人，就等于是提升了自己。前邊提到的那個開車撞人的小伙子后來才知道，他撞的中年人是他女朋友的公司領(lǐng)導(dǎo)。小伙子后來對那個領(lǐng)導(dǎo)一直很敬重，不是因為對方的職位，而是緣于對方的寬容。
對有些不講理和難纏的人也應(yīng)該寬容，有句話說得好：“讓三分心平氣和，退一步天高地闊，怕小人不算無能，敬君子方顯有德。”和小人斤斤計較，就好比把自己降低到了和小人同一個水平上。有一句箴言是這樣講的：“世人笑我，說我，罵我，打我，害我，賤我，何以處之？曰：只是容他，寬他，由他，怕他，恕他，讓他，躲他，不惹他，再過幾年，看有他無他！”
對壞人不能寬容。因為對壞人寬容，就是對好人的殘忍。
寬容不是強壓怒火，也不是自慚形穢。不是放棄原則，也不是軟弱可欺。寬容是真實感情的表露，是內(nèi)在素質(zhì)的展現(xiàn)。寬容別人的人懂得“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”。人各有長處，也各有短處，人要容人之長，更要容人之短。
大地上如果只有一種花或者一種草，就會顯得單調(diào)和乏味，只有百花盛開，綠草如茵，才有生機和活力，才能令人賞心悅目。如果你還沒有學(xué)會寬容，奉勸你換一種眼光看別人，到那時，你會覺得天是那樣藍，水是那樣清，陽光如此燦爛，身心如沐春風(fēng)。
擁抱春天
在和風(fēng)細雨里，我們聽到了春天的腳步；在柳綠花紅中，我們看到了春天的身影。
春天終于來了。
人們歌頌春天，因為是春天喚醒了沉睡的大地，使萬物復(fù)蘇，生機無限；人們贊美春天，因為是春天驅(qū)散了冬日的寒寂，讓草綠花紅，鶯歌燕舞。更重要的是，春天是播種的季節(jié)。埋下種子，流下汗水，就可以采擷豐碩的果實；種下希望，付出努力，就能夠獲取豐厚的回報。
人有生老病死，時有春夏秋冬。人們向往春天，留戀春天，但是自然界不可能一年四季都是春天。只有在人的精神世界里，才沒有季節(jié)更替，沒有日月輪回，只要你有一顆平常的心，一雙勤奮的手，滿腔熱情，一張笑臉，就可以留住春天永不走。
人們?nèi)菀装汛禾旌湍贻p人聯(lián)系起來，年輕人代表未來，是人類的希望。青年是人生最美好的季節(jié)，如鮮花燦爛奪目，似綠葉青翠欲滴。但年輕人長于行動，短于思考；善于創(chuàng)造，疏于總結(jié)。與年長的人比起來，顯得嬌嫩和青澀，還需要吸取日月精華，積累實踐經(jīng)驗。
中年人代表成熟，似風(fēng)中柳，如雨中燕。有人說，人到中年萬事休，葉落花謝，巔峰已過。但是，也有人說：“五十五，下山虎?！敝心耆虽h芒正利，如日方中。中年人的豐富閱歷如鋼似鐵，可以澆鑄成錨，將人生之舟泊在窄小的港口，也可以鍛造成槳，推動生命的航船破浪前進。
老年人代表老練，好比深山松柏，蒼天雄鷹。有人說，老人是遲暮惜晚景，枯枝難勝春。但是，也有人說：“人生最美夕陽紅。”老年人的經(jīng)驗是寶貴的財富，正如先人王充所說：“入山見木，長短無所不知；入野見草，大小無所不識?！倍嗄晷纬傻膶嵺`經(jīng)驗是世間最寶貴的財富。
自然界的春天，是不同的花草匯成的風(fēng)景；人生的春天，是不同年齡的人形成的氛圍。人生的春天，不受外界溫度的局限，沒有周圍環(huán)境的影響，數(shù)九寒天可見熱情似火，沙漠戈壁能看碧樹繁花。人生的春天，是一種深情的向往，是一種坦然的心態(tài)，更是一種不懈的追求。
當(dāng)然，春天的天氣也不可能都是風(fēng)和日麗，艷陽高照，春天的路，也不可能都是坦坦蕩蕩，一帆風(fēng)順，也有可能遭遇倒春寒、沙塵暴。
“春宵一刻值千金?！贝禾靵砹耍屛覀兠撓潞駥嵉拿抟?，也放下多余的包袱，融入美好的景色中去，是小草，就為千里碧野增一點綠；是小花，就為錦繡大地添一點紅。
廉潔長壽 腐敗命短
“廉潔長壽，腐敗命短?！痹瓉硪詾檫@句話只是人們的一種愿望和祈求，最近看到報刊上的一些文章，才知道此話有一定的科學(xué)根據(jù)。
巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯做了一項調(diào)查，在583名被指控有貪污受賄行為的官員中，60％的因患癌癥和其他疾病而早死，而同等數(shù)量清正廉潔的官員中，患病和早死率僅為16％。
清正廉潔的官員終日忙于公務(wù)，容易產(chǎn)生榮譽感和成就感，雖然辛苦，但是心無所載，精神愉悅，白天吃得飽，晚上睡得香，身體的免疫功能大大增強，所以能夠長壽。而貪污受賄者心中有鬼，夜里聽見電話響就害怕，白天看見紀檢的人腿發(fā)軟，天天睡不安枕，食不甘味，有的風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵，有的亡命天涯，四處躲藏，惶惶不可終日，免疫力大大降低，自然都是短命鬼了。
重慶銀行系統(tǒng)貪官陳新曾攜帶四千多萬元人民幣外逃，68天的逃亡途中換了29個身份證，精神幾乎崩潰。山西貪官孔彬和朱玉杰攜帶九百多萬元人民幣外逃，做的是天堂夢，入的是地獄門，回國自首時身上只剩下一些零花錢。遼寧省鳳城市委原書記王國強逃亡美國兩年半，與妻子有護照不敢使用，生了病不敢就醫(yī)，只能躲在城市遠郊靠面包充饑。這些人急急如喪家之犬，惶惶似漏網(wǎng)之魚，過著擔(dān)驚受怕、朝不保夕的生活，別說健康長壽，能夠茍延殘喘，保留下來一條活命就算不錯了。
黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央強力反腐，打虎拍蠅，重拳出擊，百姓拍手稱快，貪官膽戰(zhàn)心驚。有的貪官說，深知自己問題嚴重，天天度日如年，生不如死，不知道懸在頭上的利劍什么時候落下來，直到被查結(jié)案后才算睡了個好覺。
問心無愧是可以讓人安然入睡的枕頭，心安理得是能夠使飯菜香甜的佐料。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的大多數(shù)干部，牢記宗旨，不辱使命，在不同的崗位上盡職盡責(zé)，各顯其能，寧可清廉從政心中坦然，不為貪腐做官心內(nèi)多憂，相比而言，他們的心態(tài)好，身體棒，壽命就長。軍中“大老虎”郭伯雄、徐才厚已經(jīng)在人們的唾棄聲中灰飛煙滅、一命歸西，其他“老虎”和“蒼蠅”也會在惶惶不可終日中接受正義的審判，他們感覺自己的日子不好過，壽命肯定也不會太長。
我已經(jīng)退休賦閑，但依然與其他部隊退休老干部一樣，關(guān)心軍隊建設(shè)，關(guān)注軍內(nèi)動態(tài)，對軍隊?wèi)?zhàn)斗力快速提高倍感自豪，為部隊少數(shù)干部腐化墮落深感痛心。
絕大多數(shù)軍隊退休老干部在職時一身正氣、兩袖清風(fēng)，有的戎馬一生，南北征戰(zhàn)，有的出生入死，九死一生。他們常在河邊走，就是不濕鞋，萬花叢中過，片草不沾身。從不同的崗位上退下來之后，對很多事情想得開、放得下，欣慰過去，滿意現(xiàn)在，樂觀未來。精神狀態(tài)和身體狀況普遍比較好，壽命相對也比較長。在軍隊管理的干休所和移交地方政府管理的軍休所里，退休老干部長壽者很多，六十小兄弟，七十是主力，八十方言老，九十不稀奇。這應(yīng)了有人說過的一句話：相逢莫問長壽方，淡泊名利歲月長。
人最珍貴的是生命，生命在于內(nèi)心的豐盛，而不在于外在的擁有，有的人拿生命作賭注，利欲熏心，以身試法，失去人身自由，甚至丟掉生命，看似聰明，實為愚蠢。世上有很多人知道自己一生應(yīng)當(dāng)?shù)玫绞裁矗苌俚娜酥雷约簯?yīng)當(dāng)丟掉什么，正因為如此，有些人得到了不該得到的，也失去了不該失去的。
寄言在職的年輕戰(zhàn)友，當(dāng)一名軍人就應(yīng)當(dāng)名利置于腦后，責(zé)任牢記心間，寧可清貧自樂，不要貪財多憂，潔身自好，嚴以律己，在以習(xí)近平同志為核心的黨中央領(lǐng)導(dǎo)下，在軍隊現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實踐中，發(fā)揮自己的光和熱。
珍愛老伴
有人說，人到了一定的歲數(shù)之后要有“三老”，即老本、老窩、老伴，老本是金錢，老窩是家產(chǎn)，這些都是物質(zhì)的。老伴不是金錢也不是家產(chǎn)，而是無價之寶，千金難買。
愛情是婚姻存在的基礎(chǔ)，愛情可以貫穿于整個婚姻生活。老年人的愛情與青年人相比，更深沉、更含蓄，沒有了你恩我愛的蜜語，也沒有肌膚相親的交合，而是心有靈犀，脈脈含情，此時無聲勝有聲，一切盡在不言中。年輕人的愛情像一把傘，天晴了舍不得收；老年人的愛情像一朵花，枯萎了舍不得丟。
在自然界，有艷陽高照的麗日，也有風(fēng)雨交加的夜晚，有暢通無阻的坦途，也有荊棘叢生的曲徑。人生也是如此，有身強力壯的青春時光，花前月下與戀人相愛；也有身體孱弱的晚年，風(fēng)雨同舟攜老伴共行。年輕時你需要一個你愛的人，你想愛的人可能會有很多；年老后你需要一個愛你的人，愛你的人只能是你的老伴。老伴老伴，總在一塊，女人的美貌不再，才知道誰是真疼她；男人的權(quán)勢不在，才知道誰是真愛他。
人老了，生活上可能有些凄涼，因為你很多地方需要別人幫扶；人老了，生活上也許很幸福，因為你可以隨心所欲地盡享天倫。朝日彩虹、春花夏蔭是一種美，晚霞殘月、秋霜落葉是另一種美。
我們這些六七十歲的軍休干部，年輕時大多是與伴侶兩地分居，離多聚少，鴻雁傳書，有緣千里來相會，心心相印湊一對。半個世紀左右的時間，一路走來，風(fēng)雨兼程，崢嶸歲月，無悔人生。緊張繁忙的工作，讓我們忽略了生活道路上的很多美景，退休之后才有時間與老伴一起享受屬于自己的歲暮時光，是甜是苦兩人嘗，老年生活情意長。
什么是理想的老年生活，有人描述過：“古道西風(fēng)瘦馬，夫妻滿頭白發(fā)，管他小伙風(fēng)流，管她姑娘如花，一個是黃臉婆，一個是眼昏花；枯藤老樹昏鴉，鍋里有魚有蝦，不妒財產(chǎn)千萬，不憂油鹽醋茶，懂得知足常樂，同觀夕陽西下。”
老年夫妻所求無幾，需要不多，不追求活得精彩，只希望活得自在。有一個暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。這就是人生最好的結(jié)果。
像我們這個年齡的人，一般都是父母先我們而走，子女還在為了生存而努力奮斗，只有老伴始終陪伴著我們。不管你是貧困或是富有，不管你是身體健康或是患病已久，他們都會始終跟你一起走，一生一世不松手，老伴是我們身體的一部分，老伴是我們生命的另一半。
對于一個老年人來說，真正的成功，不是家產(chǎn)萬貫，不是子孫成群，而是在你生活上無法自立的時候，還有人愿意陪伴在你身邊，說話聊天，共度晨昏。
老伴照顧你，你也要關(guān)心老伴，在婚姻生活中，愛與被愛，都不如相愛，相互珍愛，才是真愛。年輕時是這樣，年老時更是這樣，相愛不是終點，陪伴才是歸宿。
生活中常有這種情況，即兩個性格與愛好完全不同的人結(jié)合在一起，外人開始可能不怎么看好，結(jié)果卻能和諧共處，恩愛一生。實際上，夫妻倆在一起生活，并不是都是事事、處處情投意合，而是兩個人有許多不同點，但是還愿意在一起，優(yōu)勢互補，取長補短。生活就是這樣，太多的為什么沒有答案，太多的答案別問為什么。珍愛對方，信任寬容，是婚姻的保鮮劑，互相寬容的朋友一生同舟，互相寬容的夫妻一世共枕。
老年朋友們，我們最初來到這個世界，是不得不來；我們最終離開這個世界，是不得不走，珍惜有限生命的最后時光吧！與你的老伴手牽手，黃昏路上一起走。在你的生命中，有些人只是過客匆匆，只有老伴才能相伴一生。
好生活要有好心情
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競爭加劇，人們在生活水平不斷提高、盡享現(xiàn)代物質(zhì)文明的同時，也受到“文明病”的困擾，其中有肌體上的疾病，也有心理上的壓力。肌體上的疾病可以用醫(yī)療手段治療，而心理上的壓力主要靠自我調(diào)適來緩解和消除。著名醫(yī)學(xué)專家洪昭光說過：“一個人的心態(tài)好，世界上的一切都變得很美好。”
保持良好的心態(tài)，才能很好地適應(yīng)現(xiàn)代生活。
社會上曾經(jīng)流傳著這樣一句話：“高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興?！边@說明人們在生活上更加注重以健康為本，追求精神上的愉悅。有些人物質(zhì)生活富裕了，心態(tài)會隨之變好，但物質(zhì)豐富并不一定能換來好的心態(tài)。錢多未必就高興，錢少未必不快樂，有時候，痛苦的國王也會羨慕快樂的平民。物質(zhì)上的富有可以用金錢去量化，而精神上的富有卻無法用金錢來換取。再值錢的東西也是身外之物，只有心情、健康和身體是自己的，千金難買，失不再來。英國社會學(xué)家赫·斯賓塞說得好：“良好的健康狀況和由之而來的愉快情緒，是幸福的最好資金。”
人生在世，不如意事常八九，生活中不可避免地會遇到一些令人煩惱的事，但只要你以良好的心態(tài)去應(yīng)對，就能夠找到合適的處理方法。如果遇到困難和挫折就愁眉不展，看不到嚴冬之后是春天，夜暗過去是黎明，就會陷入痛苦的泥沼而不能自拔。有兩個經(jīng)歷過車禍的殘疾人，一個人斷了一只手，終日唉聲嘆氣，對生活悲觀失望，經(jīng)常感嘆：“我為什么比別人少了一只手？”結(jié)果是，車輪下他撿了一條命，抑郁癥卻為他送了終；另一個人截掉一條腿，但他卻慶幸不已：“虧得還留有一條命，大難不死，必有后福！”由于從未對生活喪失信心，他學(xué)會了很多謀生的手段，成了當(dāng)?shù)赜忻氖炙嚾耍谏畹牡缆飞?，盡管走得并不輕松，但卻活得非常愉快。
每個人心中都有一個快樂的源泉，就看你能不能去發(fā)現(xiàn)，會不會去挖掘。上了歲數(shù)的老年人更是如此，在不可抗拒的自然規(guī)律面前，應(yīng)當(dāng)保持樂觀的生活態(tài)度和良好的思想情緒。對于有限的晚年時光，如果認為“活一天賺一天”，就會很欣慰，生命會在無意中延長；如果認為“活一天少一天”，就會很悲觀，歲月會在有意中縮短。所以說，樂觀的態(tài)度和良好的情緒是延緩衰老的良藥，既不需要花費成本，也沒有任何副作用。
人是可以互相感染的，有時候你一個善意的問候，就可以增加別人克服困難的信心和勇氣，改變他的不良情緒。如果你也能得到別人的相視一笑，使你的心情更好，那就是他對你的豐厚回報。既然好心情壞心情都要走過同樣的人生道路，我們有什么理由不保持好心情，以樂觀的態(tài)度去面對生活，既愉悅自己、又影響他人呢！
經(jīng)營好你的家
絕大多數(shù)人都有自己的家，無家可歸者只是極少數(shù)。
什么是家？在詞典里不難找到定義，但是不同的人對家的含義的理解各不相同。一個富翁長期與家人不和，他說他裝修豪華的別墅不是家，只是房子；一個走失的孩子在街頭哭著要回家，好心人把他送回家，發(fā)現(xiàn)他的家只是一個臨時搭建的窩棚，窩棚里有他殘疾的媽媽。
高樓大廈、豪宅華屋不一定是個很好的家，茅草屋、土坯房也不一定是個不好的家，有親情和溫馨的家才是個好家。家是人生旅途的始發(fā)站、避風(fēng)港，家不僅可以讓你出海返航停泊，遠足歸來休憩，渴了有一杯水，饑了有一碗粥。家還能夠在你順利的時候，有人用掌聲為你取得的成績喝彩叫好。在你失落的時候，有人用親情為你撫慰心靈的創(chuàng)傷。家是在你不知不覺中，雨天為你撐開的一把傘，晴天為你搭起的一片蔭。
搏擊長空的雄鷹，繞梁呢喃的飛燕，還需要壘個巢，人更需要有一個家。當(dāng)年一曲《?；丶铱纯础烦懘蠼媳?，這充分說明了人們對家的向往和依戀。
家需要認真經(jīng)營、傾注心血，需要每個成員不僅索取，還要奉獻。奉獻是一種責(zé)任和義務(wù)，它不但需要你獻出金錢和物質(zhì)，還需要你獻出愛心和真情。
家是社會的細胞。一個個小家的穩(wěn)定，是社會這個大家穩(wěn)定的基礎(chǔ)。俗話說，金窩銀窩不如自己的草窩。愿我們每個人都熱愛自己的家，都來經(jīng)營好自己的家，把家作為生活道路上的加油站、充電機。
把握幸福
幸福是一種感覺、一種心態(tài)。
幸福沒有既定的標(biāo)準，幸福只能是相對而言。年薪百萬的孩子送給你一套別墅，你感到幸福。蹣跚學(xué)步的孩子舉著手里的冰棍一定要你先咬一口，你也會感到幸福。求知的人覺得有書讀是幸福，勞作的人覺得有活干是幸福；胖人覺得減肥成功是幸福，瘦人覺得身上長肉是幸福。飯店酒樓里賓朋滿座，高談闊論，品嘗山珍海味是一種幸福。草舍茅屋里一家老小圍坐一起，歡聲笑語，咀嚼粗茶淡飯也是一種幸福。有一個城里的干部總是覺得自己養(yǎng)尊處優(yōu)的兒子是“身在福中不知?！?，帶著兒子到鄉(xiāng)下的農(nóng)村老家“接受再教育”，讓他體會農(nóng)村孩子的艱辛。幾天之后回到城里，這個干部問兒子有何感想，兒子說：“房子那么寬，院子那么大，新鮮蔬菜先吃，時令水果先嘗，農(nóng)村的孩子真幸福！”
中國有句俗話，叫作“知足常樂”。滿足了才會快樂，快樂了才有幸福感。還有一句話叫：“人比人得死，貨比貨得扔。”如果你總是與職位比你高、錢財比你多的人比，甚至年輕時羨慕人家有個好老婆，中年時眼紅人家有個好孩子，老年時嫉妒人家有個好身體，就會一直覺得自己不幸福，就只能一輩子在無法滿足的欲海中掙扎。這正應(yīng)了有人說的“認為自己不幸福的人永遠不會幸?！?。實際上，職位高、錢財多的人也不一定就幸福。大老板身心俱疲、英年早逝，老百姓心無所載、安度一生的現(xiàn)象并不少見。
人生在世，必須有一定的物質(zhì)條件來保障，可以說，人是生活在物質(zhì)里。一般說來，有了好的物質(zhì)基礎(chǔ)會使人對幸福的感覺更深一些，但是，好的物質(zhì)條件要靠自己去創(chuàng)造，有一句歌詞唱得好：“幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來?！比说纳钚枰竦闹?，人又是生活在精神里。對許多人來講，有時候精神比物質(zhì)更為重要，精神的愉悅是無法用金錢買到的。
一個人的天賦有高低，能力有大小，只要你努力了，奮斗了，做了自己應(yīng)該做的，就不應(yīng)該存有遺憾，即便是平淡一生。因為平淡本身也是一種幸福。
老年人生活負擔(dān)輕，經(jīng)濟壓力小，夫妻相攜，兒孫繞膝，應(yīng)當(dāng)比年輕人更有幸福感。生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律，每個人都是人生舞臺上匆匆來往的過客，既然上蒼給了你表演的機會，你就要瀟灑走一回，在有生之年，把經(jīng)驗當(dāng)財富，視閱歷為寶藏，物盡其用，人盡其才，活出自己的精彩來。
美國作家梭羅說：“任何人都是自己幸福的工匠?！毙腋＞驮谖覀兩磉叄P(guān)鍵看你會不會把握，是不是會利用自身的條件去釀造幸福的美酒，并細細地去品嘗它。
母親節(jié)有感
我每年至少回一次位于豫東平原的老家，不是去追憶逝去的童年歲月，也不是去觀賞馳名中外的開封菊花，而是看望年過八旬的老媽媽。
人最珍貴的是生命，賦予我們生命的是媽媽，無論是蹣跚學(xué)步、青春煥發(fā)，還是壯年未已、雪染黑發(fā)，兒子始終是媽媽日夜思念的孩娃。四十多年的軍營生活，近半個世紀的戎馬生涯，我走遍大江南北，四海為家，但是，從未走出媽媽的視線和牽掛。從秋到冬，從春到夏，倚門盼兒歸，采摘東籬下，腌好的自種菜，曬干的小魚蝦，媽媽都會精心收藏，給兒子留下。我退休以后在部隊有寬敞的住房，但是，有媽媽在的地方，才是自己真正意義上的“家”，回家與媽媽相聚，是我的希望和渴求，離家與媽媽告別，也讓我不舍和害怕。每一次的相見媽媽都會笑靨如花，每一次的分別媽媽都是淚眼婆娑。媽媽已是耄耋之年，兒子也已年過花甲，自然規(guī)律無法抗拒，說不定哪一次的“再見”就成了“永別”，陰陽相隔，人鬼天涯，到時候，兒子再想回家看望媽媽，縱然有動車、高鐵和飛機，也沒有辦法到達。
我曾不止一次地想過，有一天我退休賦閑就回老家，不看車水馬龍，不聞鬧市喧嘩，陪著媽媽嘮家常，話桑麻，同看朝陽東升，共觀夕陽西下，在老人身邊侍奉晨昏，端水遞茶。與家人共度日月的，有樹上的知了，塘里的青蛙，院里的青菜，田里的莊稼。但是，小孫女出生后打亂了我的計劃，她去年在地上滾爬，今年牙牙學(xué)話，明年又要進幼兒園，跟著阿姨唱歌跳舞學(xué)畫畫，當(dāng)爺爺?shù)呢撠?zé)早送晚接時無暇，我想看望年邁的媽媽，依然是只能抽出有限的時間回一趟老家。
我也多次想過，媽媽對兒子的恩德，兒子無論如何都難以報答。兒子可以給媽媽一把土，媽媽給兒子的是喜馬拉雅；兒子可以給媽媽一捧沙，媽媽給兒子的是撒哈拉。兒子也可以給媽媽買很多好吃的食物，但是媽媽已經(jīng)口腔空癟沒有牙；兒子還可以給媽媽買一些好看的衣服，但是媽媽已經(jīng)雙目朦朧眼昏花。媽媽歷盡艱辛把兒子養(yǎng)活大，不指望兒子為家里分憂解愁、搖耬使耙，只叮囑兒子在外邊努力工作、遵紀守法；不求兒子高官厚祿、富貴榮華，只愿兒子平安幸福、身心俱佳。媽媽時時盼望的，有時候可能只是兒子的一聲問候、一個電話。我平時最愛聽《?；丶铱纯础愤@首歌，更愛聽歌詞里那些讓無數(shù)游子思緒起伏、感慨萬千的心里話。也時常想到，當(dāng)兒女的，不要到了父親節(jié)才想起爸爸，不要到了母親節(jié)才想起媽媽，也不要到了春節(jié)才想起回家。“?；丶铱纯础笔且环N責(zé)任和義務(wù)，不管是老家的瓦屋，或是醫(yī)院的病榻，只要老人尚在，就應(yīng)當(dāng)經(jīng)?；丶摇Ｌど暇眠`的回鄉(xiāng)路，打點行裝快出發(fā)，不怕行程遠，看望爸和媽，盡兒女孝道，傳人間佳話。
人要互相尊重
春天陽光明媚，萬物復(fù)蘇，人們盼望著春天的到來，享受著春天的饋贈，也留戀春天的美好。但是，自然界天地輪回，四季更替，不可能每個季節(jié)都是春天。而人們在平時的生活中互相尊重，互相關(guān)愛，即使數(shù)九寒冬，也能使你感到“春天般的溫暖”。
人有多種需求，除了饑有食，住有屋，病有所醫(yī)，老有所養(yǎng)，還需要被人信任，被人尊重。
人與人之間的尊重是相互的，只有你尊重了別人，別人才有可能尊重你，想唯我獨尊的人，最后只能成為孤家寡人。
尊重他人是一種修養(yǎng)，一種品格，發(fā)自內(nèi)心，不能做作。尊重，既是對他人價值的肯定，也是自己人格的展現(xiàn)。有些人只尊重上級，不尊重下屬；只尊重強者，不尊重弱者；只尊重富人，不尊重窮人；只尊重壯年人，不尊重年幼人和老年人。其實每個人都是需要尊重的。而且愈是地位低下的小人物，愈是不具備勞動能力和喪失了勞動能力的弱者，愈對別人的尊重會倍加珍惜。俄國著名作家屠格涅夫在大街上碰見一個討要的乞丐，他掏口袋時才發(fā)現(xiàn)自己忘了帶錢包，就對那位乞丐歉疚地說：“實在對不起！”乞丐感動地說：“不，先生，有你這句話就夠了！”
人們互相尊重，就是在精神上和道義上互相支持，它比金錢和物質(zhì)的支援更為寶貴。
尊重他人不能圖回報，但在實際上，尊重別人換回的尊重，就是他給你或者是你給他的最寶貴的回報。
退休人員大都有輝煌的過去，曾經(jīng)是事業(yè)上的強者，但到了一定的年紀就成了體力上的弱者，上車有人讓座，下車有人攙扶，會經(jīng)常得到別人的幫助和尊重。我們得到幫助以后，一次點頭，一個微笑，一聲“謝謝”，都是對尊重別人的人的一種尊重、一種回報?；ハ嘧鹬?，可以縮短人與人之間的距離，贏得人與人之間的信任，所以說，熱情的語言是一個人出示給別人的最真實的名片，友好的舉動是一個人最具有親和力的介紹信。
人們應(yīng)該互相尊重，首先應(yīng)該學(xué)會尊重，尊重他人也是一門藝術(shù)、一門學(xué)問?；ハ嘧鹬兀蜁鼓阄乙恢鄙钤诤椭C溫馨的氛圍里，春風(fēng)拂面，身心俱暖。
誰最聰明
據(jù)說在有些西方國家，學(xué)歷越高的人，越難找到工作，他們的觀點是：有本事的人都在干事業(yè)，沒本事的人才去拿學(xué)歷。
我開始對這個說法覺得不可思議，后來看到幾則小故事，覺得這個說法有一定道理。正常情況下，一個人學(xué)歷的高低，是衡量他知識多少的重要標(biāo)準。但有時候沒有學(xué)歷或文化水平不高的人，也顯得很有知識，當(dāng)然不是書本知識，而是實踐真知。還有的人，書本知識不多，實踐經(jīng)驗不足，但他卻有解決某些問題的智慧。
一個教授到瘋?cè)嗽嚎疾?，準備返回時，發(fā)現(xiàn)自己的汽車輪胎被人卸走一個，連螺絲都不見了，眼看著備用輪胎裝不上，教授很著急，這時一個瘋子對他說，從其他三個輪胎上各卸下一個螺絲，就可以把備用輪胎裝上了。教授大為驚奇，瘋子說：“我是瘋子，可我不是傻子啊！”
美國一家著名報紙以千金征求答案：一條載著物理學(xué)家、生物學(xué)家和數(shù)學(xué)家三個人的船在海上發(fā)生意外，為了挽救另外兩個人的生命，必須把一個扔下去，扔誰呢？全國讀者，包括那些有知識有身份的人都各抒己見，誰也無法說服誰。最后得獎的是一個十歲小孩，他的答案是“把那個最胖的扔下去”。
一個農(nóng)場主把一塊貴重的金表遺失在一個很大的谷倉里，他重金懸賞，想失而復(fù)得，眾人爭相翻找，結(jié)果忙活了一天，都無功而返。一個窮人家的孩子夜深人靜時來到谷倉，他四處伏身傾聽，憑著微弱的“滴答”聲找到了金表。
偉人和大師思維敏捷，知識淵博，在一個或幾個領(lǐng)域是專家，是權(quán)威。但是，隔行如隔山，在有些方面，他們只能是個門外漢?！叭罕娛钦嬲挠⑿邸?，解決有些問題的辦法，有時候恰恰在不起眼的小人物中產(chǎn)生。
殘疾人藝術(shù)團的演出震撼了很多人，一條腿的人能跳舞，有智障的人會指揮，在生活中，他們是強人。在舞臺上，他們是智者。有人說，世上沒有完全相同的兩片葉子。世上也沒完全相同的兩個人，即便是雙胞胎，相貌差不多，智力和思維也有較大差別，每個人都有自己的天賦，都有自己的優(yōu)勢，上蒼為你關(guān)閉了一道門，可能還為你預(yù)留了一扇窗，如果你連推開那扇窗戶的勇氣都沒有，那只能被關(guān)在房子里。殘疾人能夠做到有些人意想不到的事，難道一個健全人不應(yīng)該挖掘潛能，創(chuàng)造條件，發(fā)揮自己的聰明才智，在一個或幾個領(lǐng)域當(dāng)行家、出成果嗎？
真愛無須承諾
我這一生已經(jīng)經(jīng)歷了兩次頻繁參加別人婚禮的高峰階段。一次是三十多年前，參加戰(zhàn)友和一起入伍的老鄉(xiāng)們的婚禮；一次是最近幾年，參加親朋好友的孩子們的婚禮。
三十多年前結(jié)婚比較簡單，男女雙方在同一個地方工作的，一般由其中一方向本人的工作單位打個報告，申請一間公寓房，從市場上買或者是請人做幾件常用家具，再準備一套被褥，東西就算是置辦得差不多了，如果誰能設(shè)法搞到稀缺的票證，買齊自行車、縫紉機、手表“三大件”，那就是很奢侈了。夫妻異地工作的，一般是男方或女方先借一間房子，條件好的湊幾樣家具，條件差的找兩張單人床并在一起，買半斤茶葉，稱兩斤水果糖，再準備點日常用品，就可以把婚事辦了，花幾十塊錢就把媳婦娶到手的人不在少數(shù)。
三十多年前的婚禮也非常簡單，一般也會搞個儀式，找個熟悉的朋友或同事當(dāng)主持人，讓新婚夫妻講講戀愛經(jīng)過，唱兩首革命歌曲或者樣板戲，就可以入洞房了。如果請家人及朋友在大食堂或者飯館里一起吃一頓飯，有魚有肉，再來兩瓶白酒，算是隆重的。
現(xiàn)在的婚禮與那時候比起來，要復(fù)雜得多，拿北京的年輕人來說，一般都要花錢請婚慶公司策劃，不管是中式的還是西式的，就餐在賓館飯店，用車有奔馳奧迪，各種費用加起來，少則幾萬、十幾萬，多的可達幾十萬元。
過去還有不少人結(jié)婚時根本就沒有舉辦什么儀式，也談不上婚禮，別人更不清楚他們對愛情有什么感言或承諾。令人感慨的是，那時候雖然也不乏見異思遷的“陳世美”，但絕大多數(shù)都是愛情專一、忠貞不渝，能夠同甘共苦、生死相依，青絲同看日出，白發(fā)共觀夕陽。而不是像現(xiàn)在的有些人，朝秦暮楚，“閃婚”“閃離”，山盟海誓猶在耳，大紅喜字未褪色，新婚夫婦已是勞燕分飛、各奔前程。
我的老鄉(xiāng)老宋原來在空軍領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)工作，他年輕時，經(jīng)人介紹，與老家中原某個小城鎮(zhèn)的一個青年女工結(jié)為夫妻。老宋的愛人在老家先后生下兩個女兒，她白天在工廠里干工作，晚上回家里干家務(wù)，公私兼顧兩頭忙，調(diào)到北京以后，老宋由于工作需要，經(jīng)常出國，兩個孩子主要還是靠她邊上班邊照顧。
老宋五十歲之后，領(lǐng)導(dǎo)不再安排他出國，一家人剛過了兩年團圓日子，老宋一場大病成了植物人。
老宋患病一個月以后，我才得到消息，當(dāng)我急忙趕到空軍總醫(yī)院時，無論怎樣呼喚，老宋都無任何反應(yīng)。當(dāng)時他的兩個女兒，一個在國外學(xué)習(xí)，一個是民航乘務(wù)員，主要是他的愛人在病房照顧他。
老宋的愛人本來就身材瘦小，我在醫(yī)院再見到她時，她整個人干癟得似乎是一只大巴掌就能握住。
老宋的愛人靠著一輛破舊的自行車，每天幾趟奔波于空軍大院和空軍總醫(yī)院之間，白天在家里把老宋原來愛吃的水果蔬菜和其他食品加工成汁或糊，再拿到醫(yī)院通過食管輸送到老宋的胃里，晚上過一兩個小時就要給老宋體內(nèi)注一些水，翻一下身，累得受不了的時候，她就在老宋的病榻旁打開折疊床，和衣躺一會。
看見我到醫(yī)院看望老宋，老宋的愛人首先表示了謝意，然后坦然地對我說：“老宋身體好的時候，我們散多聚少，現(xiàn)在我終于可以天天和他在一起了，只要老宋我們倆一個能挺得住不走，一個能撐得住不倒，我愿意這樣陪他十年八年甚至更長的時間?！?/p>
老宋沒有滿足他愛人最后的愿望，一年之后，他安靜地離開人世，給未亡人留下永久的思念。
老宋去世后，老宋的愛人慢慢地從痛苦中擺脫出來，她知道，紀念丈夫的最好方式，是把他生前熱愛和牽掛的家庭打理好、把孩子們照顧好。
現(xiàn)在老宋在國內(nèi)工作的女兒已經(jīng)結(jié)婚生子，在國外學(xué)習(xí)的女兒也與外籍丈夫一起，帶著孩子回國內(nèi)定居，老宋的愛人忙了這家忙那家，雖然辛苦，苦中有樂。
我有個同事老張，山東德州人，四十多年前，他和愛人都是生產(chǎn)大隊的文藝骨干，用城里的文明話說，兩個人是兩小無猜、青梅竹馬，用農(nóng)村的通俗話講，兩個人從小的時候就在一起玩泥巴、過家家。
1968年，老張應(yīng)征入伍，實現(xiàn)了由農(nóng)民向士兵的轉(zhuǎn)變，到部隊后，在完成本職工作任務(wù)的同時，他堅持自學(xué)，連續(xù)取得三個大專以上學(xué)歷，從基層連隊的戰(zhàn)士一路干到總部的師職干部。老張的職務(wù)不斷調(diào)整，他的愛人原地不動，二十多年前一直在農(nóng)村當(dāng)農(nóng)民，贍養(yǎng)老人、照顧孩子、下地干活，三副重擔(dān)一肩挑。直到老張參軍后十五年、當(dāng)了營職干部，她才辦了“農(nóng)轉(zhuǎn)非”，進城當(dāng)上隨軍家屬。夫妻兩人職位的巨大差距，并沒有對他們的婚姻構(gòu)成任何威脅，隨著時間的流逝，兩人的感情反而越來越深。老張的愛人隨軍后，逢年過節(jié)，在部隊機關(guān)的聯(lián)歡會上，人們經(jīng)?？梢钥吹剿屠蠌埞餐硌莸墓?jié)目。一般是老張熟練地操動京胡，他愛人放開在廚房煙熏火燎多年尚未完全失真的嗓門，高唱一段“我家的表叔數(shù)不清”或者是“打不盡豺狼決不下戰(zhàn)場”。
如今老張已經(jīng)退休，他愛人也到了與《紅燈記》里的李奶奶差不多的歲數(shù)，夫妻倆年輕時天各一方，上了年紀才出雙入對、形影不離。老張的老伴樸實賢惠，進城二十多年了，身上一直是農(nóng)村大嫂的打扮，有時候老兩口一塊外出，愛人離自己遠一點，老張就會開玩笑地招呼她說：“老伴呀，跟緊點，你要是走丟了，我到哪里再去找你這么漂亮的好媳婦呀！”
老張現(xiàn)在已經(jīng)進了軍休所，他老伴的身體也不是太好，但是，夫妻倆的晚年生活過得有滋有味，你現(xiàn)在如果有機會去玉淵潭、蓮花池這些城區(qū)西部的公園，說不定就能看到他們在一起夫拉婦唱的場面，同時欣賞到老張精湛的京胡技藝與他愛人并不算優(yōu)美的唱腔。
由于職業(yè)的特點和條件的限制，我身邊的同齡人，多數(shù)都是年輕時與愛人兩地分居，有的是一年見一次兩次面，有的是一年通十封八封信，只是到了中年才調(diào)在一起共同生活。夫妻相處不多，交流很少，愛情對于他們來講，不是花前月下的甜言蜜語，也不是舞廳影院的肌膚相親，有的可能一輩子連“親愛的”“我愛你”之類的話都沒有說過。相互之間所重視的，是對對方的理解與支持、對家庭的責(zé)任與義務(wù)，他們的結(jié)合，正像有人講的，不是1加1等于2，而是0.5加0.5等于1，兩個人各削去自己一半的個性和習(xí)慣之后，才形成一個牢不可破的統(tǒng)一體。
當(dāng)今社會為男女之間的結(jié)合和分離都提供了很大的選擇空間，但對愛情的執(zhí)著和忠貞，依然是人們崇尚和倡導(dǎo)的傳統(tǒng)美德。我們有理由相信，在愛情的道路上走得愈遠的人，愈能欣賞到美不勝收的風(fēng)景。
百姓呼喚誠信
崇尚誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，“內(nèi)誠于心，外化于人。言必行，行必果?！钡闹晾砻裕瑔⒌虾徒逃淮忠淮?。
然而，在物質(zhì)生活日益豐富的今天，有些人卻把誠信棄之如敝屣。一些不法生產(chǎn)商、經(jīng)銷商為了牟取暴利，制假售假，坑蒙拐騙，無所不用其極。毛發(fā)醬油、工業(yè)鹽泡菜、有毒粉絲、劣質(zhì)奶粉等，使老百姓身受其害，苦不堪言。不少人對市場上銷售的東西，用的擔(dān)心有假，吃的害怕有毒，幾乎到了四面楚歌、人人自危的地步。前些年，安徽阜陽發(fā)生的劣質(zhì)奶粉事件，有12名嬰兒食用后導(dǎo)致營養(yǎng)不良而慘死。有關(guān)部門查獲的55種不合格奶粉，竟然涉及了10個省、自治區(qū)、直轄市的40家企業(yè)。劣質(zhì)奶粉導(dǎo)致嬰兒死亡是可怕的，但更可怕的是有些人見利忘義，道德淪喪，對誠實守信的褻瀆和漠視。
從某種意義上說，市場經(jīng)濟是誠信經(jīng)濟，誠信就是品牌，就是效益。不講誠信的單位和個人，有時候可能會占點小便宜，但最后吃虧的還是自己；老老實實講誠信的單位和個人，有時候也許會吃些虧，但最終必定能夠獲得信任，贏得榮譽，抓住商機。
前幾天看到一篇文章，說的是德國奧達克余公司的一名售貨員錯將一臺空心唱機賣給了一位女顧客，公司得知情況后，迅速派人尋找女顧客。根據(jù)女顧客名叫基泰絲、是一位法國記者的線索，奧達克余公司一夜之間打了78個緊急電話，終于找到了女顧客在巴黎的住址。公司副經(jīng)理親自帶著合格的唱機登門向基泰絲道歉?；┙z正為買了一臺沒有機芯的唱機生氣，看到公司如此注重誠信，很受感動，就在報紙上編發(fā)了一篇題為《78個緊急電話》的稿子，使奧達克余公司從此聲名大振，門庭若市，生意越來越興旺。
對比之下，國內(nèi)有些企業(yè)和商家，恰恰缺少德國這家公司至誠待客的理念和行動。有的根本不把信譽當(dāng)回事，目光短淺，心存僥幸，撈一把算一把，最終毀了名聲，丟了市場，乃至有的老板身陷囹圄，進了牢房。原陽大米、平遙牛肉、金華火腿、重慶火鍋底料，這些曾經(jīng)有口皆碑的“老字號”，都因為出現(xiàn)個別摻假使壞問題，砸了多年的牌子。
教育部最近發(fā)布了增加誠實守信等內(nèi)容的中小學(xué)生守則和日常行為規(guī)范。誠實守信開始從娃娃抓起。但是，對孩子影響最大的，還是社會風(fēng)氣，社會市場是活生生的榜樣。因此，要找回丟失的誠信，除了加強教育，還必須加大市場監(jiān)管力度，特別是加大對失信企業(yè)和個人的懲戒力度，使那些嚴重背離誠信、惡意造假、違法經(jīng)營的企業(yè)和商戶真正得不償失，傾家蕩產(chǎn)，再不敢貿(mào)然越軌。尤其是對那些瘋狂造假釀成嚴重后果的不法分子，必須依法追究刑事責(zé)任，起到殺一儆百的威懾作用。
生活離不開誠信，百姓呼喚誠信。
城市印象
如果說現(xiàn)在世風(fēng)日下、人心不古，似乎有些言重，但在現(xiàn)實生活中，與中華民族傳統(tǒng)美德和社會主義精神文明格格不入的現(xiàn)象，卻隨處可見。
在我居住的太平路東口西北角，路邊空地上有一座石質(zhì)的現(xiàn)代少女塑像。少女誕生在京城，應(yīng)該是很幸運的事。可是，剛剛誕生不久的少女塑像卻遭遇厄運，被人肢解，丟掉了一只胳膊。寒來暑往，冬去春來，很多年過去了，行人過客沒有誰為她鳴冤叫屈、伸張正義，有關(guān)部門也沒有為她進行斷肢再植、恢復(fù)原狀。日復(fù)一日，年復(fù)一年，她就那么痛苦地站立著，朝蒼天控告，向大地申訴。
在京城的其他地方，電話亭被拆、垃圾箱被砸的現(xiàn)象也屢見不鮮。有一次，我去一個公園，猛一看，路邊白色的燈柱，茶色的燈罩，非常漂亮。細一瞧，有幾個燈罩下的燈泡已經(jīng)沒有了玻璃，只剩下鎢絲。是冰雹砸的嗎？不對！冰雹是自上而下襲擊，不可能讓燈罩完好無損，使燈泡粉身碎骨，這不是天災(zāi)，而是人禍。
斷掉人物塑像的胳膊，并不是要再造一個維納斯；砸壞公共場合的路燈，也并不是想為國家節(jié)約幾度電。有些人道德缺失，人格淪喪，裝出一副憤世嫉俗的樣子，只能反映自己素質(zhì)的低下。這樣的人生活在首善之區(qū)，對自己的行為不覺得無恥，與他們生活在同一塊土地上的很多人卻會感到害臊。外地人到北京，不會先去區(qū)分哪些人好，哪些人差，而首先會對整個城市產(chǎn)生印象。在他們的眼睛里，生活在北京的你、我、他，都是其中的一分子。人是環(huán)境的產(chǎn)物，人可以改造環(huán)境，環(huán)境也會影響人。對環(huán)境的破壞，也是對人的情感的傷害。
這使我想起了一件事：
有一年的冬天，我和我的同事一起去俄羅斯考察。
莫斯科的雪下得很大，室外地凍天寒，但屋子里非常暖和。剛到莫斯科那兩天是雙休日，我們沒有按原計劃去參觀紅場和克里姆林宮，而是悶在莫斯科城邊緣一個中國人經(jīng)營的賓館里，抓緊時間與負責(zé)接待我們的俄羅斯朋友一起，研究考察計劃。
天一放晴，俄羅斯的朋友就安排我們?nèi)ノ挥谀箍平紖^(qū)的紅軍城考察。我在俄羅斯的地圖上并沒有找到紅軍城這個地方，紅軍城是蘇聯(lián)的坦克生產(chǎn)基地，后來主要生產(chǎn)防爆安全設(shè)備，大概是保密的原因，地圖上沒有標(biāo)注這個地方。
在國內(nèi)，經(jīng)常聽別人唱《莫斯科郊外的晚上》這首歌，也看到過描繪莫斯科郊外美麗景色的油畫。但是，莫斯科冬天的郊外卻是一片蕭條，被寒風(fēng)剝?nèi)ヒ律赖陌讟鍢湓跁缫吧项澏?，俄羅斯特有的、并非是黑色的烏鴉，鳴叫著從空中飛過。公路上沒有行人，連車輛都很少，只有我們乘坐的兩臺“伏爾加”轎車迎風(fēng)疾駛。忽然，公路隔離帶中間一座座雕塑吸引了我的目光，這些雕像很精美，而且個個完整無缺。
當(dāng)時，我突然想起了太平路西口“殘疾”了的少女雕像。雖然我還沒有到莫斯科市區(qū)里邊去，但已經(jīng)對這個城市肅然起敬，有了一個美好的印象。
新年向往新希望
新年的鐘聲再次敲響，小孩又長了一歲，大人又老了一年。有人說，生命就是一個交換過程。年輕人失去了童真，換來了成熟；中年人失去了青春，換來了經(jīng)驗；老年人失去了強壯，換來了智慧。有所失就可能有所得，想得到就肯定要付出。日月如穿梭，時光似流水?；厥走^去，不必感傷青山留不住，展望未來，應(yīng)該相信前程更美好。
新年新氣象，新年新希望。在新的一年到來之際，但愿人人都有新的生活憧憬，開始新的人生旅程。也許，你在過去的一年里，事業(yè)并不順利，生活并不順心。即使這樣，你也不要埋怨和懊喪，因為在生命的歷程中，任何人都可能走過坦途，也可能遭遇挫折；可能一帆風(fēng)順，也可能困難紛至。遭遇挫折和碰到困難并不完全是壞事，它可以堅定人的毅力，激發(fā)人的斗志。這也符合事物的一般發(fā)展規(guī)律，沒有隆冬的嚴寒，就沒有賞目的春花；沒有盛夏的酷暑，就沒有豐碩的秋實。燈火輝煌，難見皓月繁星；一馬平川，難見峰巖競秀。只要我們以樂觀的態(tài)度和不屈的精神去約會明天，就會讓昨天的失敗和挫折成為過去，并成為我們戰(zhàn)勝新的困難的力量源泉。
在新的一年寄托新的希望，需要有一個新的心境，人的心境是改變客觀世界和改善物質(zhì)條件的重要因素。人需要一定的物質(zhì)條件才能生活，但人的生活質(zhì)量又不完全取決于物質(zhì)條件。人生在世，物再豐，錢再多，生不帶來，死不帶去，適度為佳，過度則侈。有的人高堂華屋、錦衣玉食不一定就快樂；有的人草舍陋房、粗茶淡飯不一定不幸福。一個人，生在世界上，存在天地間，同沐陽光，共浴月輝，你有理由展現(xiàn)自己的個性，發(fā)揮自己的才能。一個人只要有良好的心態(tài)，困難面前不低頭，披荊斬棘一路歌，不斷戰(zhàn)勝自己，超越自我，那么，春蘭秋菊，各顯一枝獨秀，你就會成為一道不同于別人的獨特風(fēng)景。
每個人的能力有大小，境遇有不同，創(chuàng)造的財富有多有少，生活的水平有高有低。但是，只要以一顆平常的心，靠自己的誠實勞動過日子，你掙的錢雖然沒有別人多，你仍會感到很坦然；你做的成績雖然沒有別人大，你也會覺得很欣慰。
有人說，太陽每天都是新的。能夠看到這一點的人，必然每天的心情也是新的。讓我們?yōu)閷崿F(xiàn)自己心中的新希望，勇敢地迎接人生的新挑戰(zhàn)，經(jīng)受人生的新考驗，收獲成功的新果實！
胸懷母親
金色的十月，有秋高氣爽、風(fēng)清日朗，有果滿枝頭、稻谷飄香，還有祖國母親的生日。
悠悠天下事，千年興衰史。母親有過輝煌的過去，她高舉文明的火炬一路風(fēng)塵從遠古走來，先進的發(fā)明創(chuàng)造，燦爛的思想文化，讓后世子孫自豪和驕傲；母親也有屈辱的昔日，封建割據(jù)使她四分五裂，列強蹂躪讓她飽受欺凌。
多少年來，為了母親的尊嚴，為了祖國的強盛，無數(shù)英雄豪杰，仁人志士，拋頭顱灑熱血，前仆后繼，英勇不屈。他們之中，有“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥，有“遙知百國微茫外，未敢忘危負年華”的戚繼光，有“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的譚嗣同，更有“砍頭不要緊，只要主義真。殺了我一個，自有后來人”的共產(chǎn)黨人。歷史是人民群眾創(chuàng)造的，他們是其中的杰出代表。
天下興亡，匹夫有責(zé)。母親有難，兒孫奮起。被譽為“筆有千鈞力，胸?zé)o半點塵”的陸游，位低官小，但他以天下為己任，不但留下了“一身保國有萬死，雙鬢向人無再青”的著名詩句，也展現(xiàn)了“位卑未敢忘憂國”的偉大情懷。億萬華夏兒女以先烈為榜樣，前仆后繼，同仇敵愾。一葉之碧，連成一片，使赤縣神州綠野如黛；一磚之固，凝聚一起，讓萬里長城堅不可摧。
近代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，為資產(chǎn)階級登上歷史舞臺創(chuàng)造了機遇。而母親的腳步被閉關(guān)鎖國、固步自封的不肖子孫遲緩了。母親落后了，落后就要挨打。
中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民推翻了封建統(tǒng)治，使母親獲得了新生。
共產(chǎn)黨人敢于直面現(xiàn)在，大膽探索未來，領(lǐng)導(dǎo)全國人民取得了令世人矚目的光輝業(yè)績，讓祖國母親揚眉吐氣，屹立于世界民族之林。
民富國強之策是萬千人的共同事業(yè)，置身其中的每一個人都應(yīng)該在中國共產(chǎn)黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，團結(jié)一致，同心同德，“為了母親的微笑，為了大地的春秋”，人人顯身手，個個競風(fēng)流。
普通一兵雷鋒，甘做革命的螺絲釘，母親把他擰在哪里，就在哪里永不生銹，閃閃發(fā)光。
“芝麻官”焦裕祿，心里裝著人民，唯獨沒有他自己。
母親正是有了千千萬萬個這樣的優(yōu)秀兒女，職位不分高低，能力不論大小，昂首挺胸，勢與天公比高；浩然正氣，敢與日月爭輝，才有了讓人刮目相看的今天。
當(dāng)發(fā)展的良機再一次與我們不期而遇時，中國共產(chǎn)黨審時度勢，順應(yīng)潮流，不斷把改革推向深入。中國的改革開放是前所未有的偉大事業(yè)，在前進的道路上不可能“有天皆麗日，無時不春風(fēng)”，滾滾洪流難免泥沙俱下，雨驟風(fēng)狂何懼枯枝敗葉！中華兒女應(yīng)該在黨的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，克服困難，不懼艱險，堅定信心，勇往直前，“用我們的血肉，筑成我們新的長城”！
愛情答案
“有好漢沒好妻，孬漢娶個花滴滴?！?/p>
這句俗語不知出于何處，也不知流傳了多久。帥哥靚妹、丑男陋女結(jié)為夫妻，人們覺得很自然。如果帥哥找個陋女，靚妹嫁給丑男，人們就覺得不可理解，忍不住會發(fā)一番感慨。
其實，人們覺得不般配或者不是門當(dāng)戶對的婚姻，都有一定的原因和背景，有的可能還隱藏著動人或是哀婉的故事。
原沈陽軍區(qū)某醫(yī)院白求恩醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的軍醫(yī)戴興軍，與比他大3歲的打工妹張淑蓮結(jié)為夫妻，使有些人感到不可思議，認為他們之間不可能有真正的愛情。當(dāng)人們了解了他們相識相愛的過程以后，又覺得他們的結(jié)合順理成章、水到渠成。
張淑蓮就在戴興軍所在的部隊醫(yī)院打工。有一次，一個年逾六旬的老人來醫(yī)院看病，說是戴興軍的親屬。那天恰好戴興軍去邊防巡診，不在醫(yī)院。張淑蓮主動地把老人安排到招待所，用自己的錢為他看病。戴興軍回來后很受感動，他不得不用另一種眼光審視面前這個善良的打工妹。后來他又了解到，張淑蓮父母多年前早逝，她高中未畢業(yè)就輟學(xué)打工，以每月45元的工資供4個弟弟妹妹上學(xué)。面對戴興軍的求婚，張淑蓮驚呆了：“你一個軍醫(yī)會要我一個臨時工？而且我還大你幾歲！”戴興軍說：“我要的是人品，不是多么合適的年齡和多么高的地位?！?/p>
婚后的張淑蓮轉(zhuǎn)成軍工，后來又下了崗。她克服重重困難，自辦了一家保潔公司，接納了醫(yī)院的48名工人一起工作。3個月之后，公司以熱情的態(tài)度和周到的服務(wù)，贏得了良好的聲譽和人們的認可，生意逐漸好起來，員工也很快擴充到八十多人，與所在城市的多家醫(yī)院簽訂了保潔合同。張淑蓮依靠自己的努力，也憑借愛情的力量，走出了一條自強之路，體現(xiàn)了自身的價值。
沈錫美是上海某重點中學(xué)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，20世紀70年代，上山下鄉(xiāng)的浪潮把她沖到安徽省定遠縣的一個小山村。村里的一個男青年幾年如一日地到知青點幫助沈錫美擔(dān)水、砍柴。有一年的夏天，沈錫美不慎掉到河里，這個男青年奮不顧身地將她救上了岸。沈錫美覺得此人可以托付終身，就向他表達了愛情。這個男青年就是聾啞人鄭德聰。上海女知青和山村聾啞人戀愛，來自世俗觀念和傳統(tǒng)勢力的阻力是可想而知的。
返城的知青相繼離開了“廣闊天地”，沈錫美依然和丈夫在鄉(xiāng)下過著男耕女織的農(nóng)家生活，其間的艱辛和磨難常人難以想象。為生活所迫，沈錫美1996年回到闊別25年的上海打工。她打工賺的錢大部分都寄回農(nóng)村家里還債和供孩子上學(xué)了，現(xiàn)在仍然過著清貧的生活。
這個故事見諸報端后，感動了很多人。
有人說，世界上有兩種女人，一種因美麗而可愛，一種因可愛而美麗。張淑蓮屬于第二種。一個具備了可愛、善良、賢惠等美德且多才多藝的女人，即使長得不漂亮，也可以彌補外表上的不足，在別人眼中變得美麗起來。因為戴興軍了解張淑蓮，看到了她心靈上的美，才向她射出了丘比特之箭。
還有人說，聰明的女人找一個愛她的男人，愚蠢的女人找一個她愛的男人。沈錫美屬于第一種。人是感情豐富的動物，同情、羨慕、感恩等情感，都是培養(yǎng)愛情的肥沃土壤。沈錫美對鄭德聰由感激到愛戴，由無限信任到以身相托，是一個很自然的過程。沈錫美沒有張淑蓮幸運，她說不上是事業(yè)有成。但是，沈錫美也是富有的，她的財富是純真的愛情，是和美的家庭，是對生活的執(zhí)著和追求，是堅強的毅力和意志。
培根說過，人有三種美：舉止為先，相貌其次，最后才是衣著。由于人們對美的評判標(biāo)準不同，看待人和事的結(jié)論也不一樣。有些局外人看事物和現(xiàn)象往往帶有某種偏見，從人的外部條件推斷婚姻的成敗，他們認為“天設(shè)一對，地設(shè)一雙”“郎才女貌”“門當(dāng)戶對”的男女，恰恰好事難成，或者勞燕分飛。而“一朵鮮花插在牛糞上”的結(jié)合，夫妻生活反而過得有滋有味。正如一個女孩所說：“如果你是一株鮮花，只有插在牛糞上，才能充分吸取營養(yǎng)，茁壯成長，如果插在金塊上或者銀錠上，可能很快就會枯萎凋謝?！?/p>
愛情不是高考當(dāng)中的數(shù)學(xué)試卷，只有一個標(biāo)準答案；愛情是一道思考題，12個人可以有一打想法。
把握今天 笑對人生
生活好了，就會覺得日子過很快，特別是有些上了年紀的老人，總是感嘆人生之短暫，羨慕日月之長久。
人的生老病死，是無法抗拒的自然規(guī)律，有人說，生命就是一個交換過程。年輕人失去了童真，換得了成熟；中年人失去了青春，換得了經(jīng)驗；老年人失去了強壯，換得了智慧。這和自然界的發(fā)展規(guī)律一樣，沒有隆冬的嚴寒，就沒有悅目的春花；沒有盛夏的酷暑，就沒有豐碩的秋實。如果一個人能以樂觀的態(tài)度面對人生，那么，他生命中的每個階段都將會活得很精彩。
世事無常，人生難測。在生命的歷程中，人們可能走過坦途，也可能遭遇挫折，可能一帆風(fēng)順，也可能碰到困難。遭遇挫折和碰到困難并不完全是壞事，它可以砥礪人的意志，煥發(fā)人的激情。燈火輝煌，難見皓月繁星；一馬平川，難覓峰巖競秀。跌宕起伏的經(jīng)歷，飽經(jīng)風(fēng)霜的磨難，才能使人的生命多姿多彩。老年人，特別是戎馬一生、南北轉(zhuǎn)戰(zhàn)的軍隊退休干部，在職的時候，有的在重要的位置上指揮若定、創(chuàng)造輝煌，有的在平凡的崗位上默默無聞、無私奉獻。他們的奮斗歷程和生活經(jīng)驗，都是寶貴的可供自己一生享用的精神財富。
人老了以后，體力下降，精力不足，疾病纏身，收入減少，工作上的壓力沒有了，生活上的困難無處不在，這是客觀事實。人需要一定的物質(zhì)條件才能生存，但人的生存目的不是單純地為了爭取物質(zhì)條件。人生一世，攥緊拳頭而來，攤開雙手而去，在自己的哭聲中開始，在別人的哭聲中結(jié)束，物再豐，錢再多，生不帶來，死不帶去。有資料表明，一個人對錢物的態(tài)度，比擁有錢物的多少更能決定他的快樂和幸福程度。所以，有人說，人是不是快樂和幸福，在于他是不是對物質(zhì)財富滿足和善于與人分享。有些人一生快樂，不是他擁有得多，而是他渴求得少；有的人一生幸福，不是所愛的一切他都有，而是擁有的一切他都愛。
對于物質(zhì)生活不是很豐富的退休干部來講，保持樂觀的人生態(tài)度比什么都重要，你無法決定生命的長度，但可以控制生命的寬度，你可以沒有健壯的身體、沒有豐厚的物質(zhì)，但是不能沒有歡笑、不能沒有快樂。歡笑和快樂不需要成本，但卻是取之不盡、用之不竭的精神財富，它不僅能夠保值，而且可以生息。一個人心里有了快樂的源泉，才能澆開眼前的鮮花，引來耳邊的鶯歌，也才能夠用堅強的毅力去創(chuàng)造晚年的美好生活。
老年人保持樂觀的態(tài)度，擁有平和的心態(tài)，還要注意不要與人攀比，在生活上不要有居人之上的奢想，也不要有出人頭地的欲望。甘于平凡，不怕平淡，閑看花開，靜觀花落，榮辱不驚，貧富故我，側(cè)目世間名利淡，笑對人生情意濃，你就會感到很坦然，你就會活得很幸福。每個人都應(yīng)該懂得，平地不與山峰競高，才能坦蕩遼闊；大海不與河流爭上，才會永不枯竭。
還有人說過，昨天是一張過期的支票，明天是一個待取的存折，而今天，是可以隨時支配的現(xiàn)金。每個人都會回憶難忘的昨天，向往美好的明天，但更重要的，是把握好現(xiàn)實的今天。老年人如果能在思想上放下包袱，輕裝前進，展現(xiàn)臉上的笑容，邁開穩(wěn)健的步伐，就會每天看到一個新的太陽，每天擁有一個好的心情，就會樂多悲少，倍感幸福。
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