我值得擁有美好

　　知名心理咨詢師、壹心理、張德芬空間人氣專欄作者周小寬重磅力作，寫給每天都很焦慮的你。全書(shū)分為五大板塊：情緒管理、關(guān)系邊界、職場(chǎng)自信、親密關(guān)系、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，涵蓋大眾關(guān)注最熱門的50個(gè)情緒問(wèn)題，本書(shū)一一給予解答。 自卑焦慮、玻璃心、抑郁、無(wú)力感、拖延癥、不安全感、討好型人格、內(nèi)向性格、受害者標(biāo)簽、社交恐懼……每當(dāng)你感覺(jué)糟糕的時(shí)候，就翻開(kāi)這本書(shū)！ 你害怕拒絕別人嗎，你會(huì)不自覺(jué)地討好別人嗎？ 你是不是覺(jué)得自己必須足夠優(yōu)秀，才值得被愛(ài)？ 當(dāng)事情搞砸的時(shí)候，你都習(xí)慣性地認(rèn)為是自己的錯(cuò)嗎？ 你每天都很努力，卻依然覺(jué)得自己很糟糕？ 你覺(jué)得很痛苦，為什么付出越多，離愛(ài)越遠(yuǎn)？ 有些事情明明不想做，卻還是會(huì)強(qiáng)迫自己去堅(jiān)持？ ………… 歡迎對(duì)號(hào)入座，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前自己錯(cuò)得多離譜！ 讓成年人徹底放下壓力，用心理學(xué)與自我和解。 你不是不夠好，是不必去討好。你值得被認(rèn)真對(duì)待。

　　周小寬：知名心理咨詢師、情緒管理和焦慮緩解專家。 被心理學(xué)家胡慎之譽(yù)為“能夠帶領(lǐng)來(lái)訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段， 通過(guò)認(rèn)知生命的真相，走到光明之境的心理咨詢師”。作品先后見(jiàn)于“武志紅”“ONE·一個(gè)”“心理公開(kāi)課”“十點(diǎn)讀書(shū)”“富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部”“張德芬空間”等國(guó)內(nèi)知名平臺(tái)，以溫柔又犀利的風(fēng)格深受讀者歡迎。 本書(shū)是作者在喜馬拉雅平臺(tái)的重磅音頻課程《心理療愈50講》的集結(jié)，該課程上線以來(lái)，創(chuàng)下近2000萬(wàn)次的高播放量，評(píng)分高達(dá)9.6分，心理類播放很好，療愈千萬(wàn)個(gè)疲憊的心靈，73%的聽(tīng)眾表示每晚要聽(tīng)著課程入眠。 希望這本書(shū)能幫你構(gòu)建全新的自我認(rèn)知，讓幸福的光照進(jìn)你的生活。