接受

世界的本質(zhì)是痛苦的，承認(rèn)和接受痛苦，是解決痛苦的開始。而造成痛苦最大的原因是無常和無我，既然無常，那么就不用著急去解決眼前的痛苦，而要逐漸學(xué)會忍受眼前的痛苦，于是痛苦的感受便會轉(zhuǎn)化成另一種場景，那可能是現(xiàn)實(shí)世界的本來面目；既然是無我，所以完全敞開對痛苦的懷抱，無法逃避和抗拒，只能擁抱和接受，痛苦就是世界的本來面目。

《大智度論》云：“因緣大故，果報亦大?！泵献釉唬骸肮侍鞂⒔荡笕斡谑侨艘玻叵瓤嗥湫闹?，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能……然后知生于憂患，而死于安樂也?！彼?，眼前的困苦是命運(yùn)對我們最好的考驗(yàn)，不妨全然地接受，當(dāng)下的就是最好的，即使是最困難的當(dāng)下。

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

接受自己，包括容忍自己的缺陷。

當(dāng)我們面對失敗時，不必想到我將“失去”這些東西，其實(shí)，有些東西是我們本來應(yīng)該“丟棄”的。

全然地接受當(dāng)下，真正地享受眼前，無怨地忍受過去，無憂地面對未來！

有些事不可避免，有些事無力改變，有些事無法預(yù)測。抱怨無用，明智的人會一笑置之，生活中不如意之事常常發(fā)生。我們無法保證事事順心，但能夠做到坦然面對，該放則放。培養(yǎng)對生活美好的感覺，保持浪漫與感恩的心態(tài)，以新鮮感看生活，將意外視為禮物，別怕進(jìn)入陌生的情境，相信自己：你能讓生活充滿美好。

問：老師，想請教您一個問題，如果跟朋友鬧矛盾，如果朋友真的很離譜，我都是要忍，對嗎？有時我一次一次不跟她計較，她就更加不當(dāng)回事，有時候我覺得自己好懦弱。

答：忍的本意是認(rèn)可，認(rèn)可才接受，叫忍；如果不認(rèn)可，就不接受，不存在忍。

問：那我接受不了就是我氣量不夠大。

答：哈哈！不要苛求自己，對自己和別人都要有“度”，氣量也是有“度”的。無限大等于沒有。包括接受不完美的自己，適當(dāng)?shù)鼐芙^是對的。

不可能任何人都喜歡你，也不可能任何人都討厭你；不可能任何人都贊嘆你，也不可能任何人都誹謗你。你自己不動心就行了！

天下只有三種事：我的事、他的事、老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著去學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來表達(dá)你的愿望。抱怨是最消耗能量的無益舉動，請全然地接納當(dāng)下，不抱怨！

生命中的任何磨難與麻煩，都是對自己的考驗(yàn)與修煉，要全然地、愉快地接受。來了，就來了；去了，就去了。完美就是接納生命的全部或者說讓生命是其所是。

在生活中，要不斷地接納當(dāng)前的困境，接受自己的情緒，不斷地改變自己的格局。持續(xù)地覺察，完全地呈現(xiàn)，學(xué)會與自己相處，觀察它，感受它。在與他人的相處中，總會有依戀的感情，但要盡量提醒自己不是為了滿足自己的需要，不是為了釋放自己的焦慮，才能達(dá)到彼此的尊重與融合。

修行如清掃花園里的落葉，一種方法是不斷打掃落葉，但是你最終會發(fā)現(xiàn)落葉仍然很多；另外一種方法是建造一個大而又大的花園，能夠容納越來越多的落葉，直到能夠包容我們生活中所發(fā)生的任何事情。當(dāng)花園擴(kuò)大到能夠容納整個世界的時候，那就是我們能夠真正做到接納和回應(yīng)生活中每個當(dāng)下的時候；我們會發(fā)現(xiàn)，每片樹葉都落在了它應(yīng)該在的地方。

到處都是正能量，仿佛每個人都是正能量的代表。在現(xiàn)實(shí)生活中，正能量一定與負(fù)能量一樣多。負(fù)能量也是我們的一部分，無法逃避和反抗，只能面對和接受；正能量是我們的期待和希望，擁抱它，不要執(zhí)著于它。無論是正能量還是負(fù)能量，它永遠(yuǎn)都在它的地方，不偏不倚，根本無所謂正負(fù)。

人是有限、脆弱的存在，會生病，會慢慢老去，也總有一天會死去。學(xué)會接受這種自然規(guī)律，學(xué)會與有限的存在相處，心與存在合一，不去抗拒，觀照它的來臨與離去，不悲不喜。

世間給你多少掌聲，就會給你多少罵聲；給你多少鮮花，就意味著有多少牛糞等著你。所以，千萬不能只生活在掌聲和鮮花中，想想后面的罵聲和牛糞，就會淡然許多。當(dāng)罵聲和牛糞來時，你也會平靜地接受。全然地接受世間一切，因?yàn)樽饔昧εc反作用力是世間真實(shí)的力量。

每一次創(chuàng)傷和困境，都是生命成熟的機(jī)會；接受自己對生命的困惑，困惑是開悟的機(jī)會；包容生命中的異見，不用試圖去改變它，而是學(xué)會忍受和包容。當(dāng)我們不知道自己的困惑，不接受自己的創(chuàng)傷和困境，不去包容異己，總想著改變別人時，那是最可憐的。