普拉提解剖學(xué)

[美] 瑞爾·艾薩考維茲，[美] 卡倫
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《普拉提解剖學(xué)》共分為10章，第1~3章為基礎(chǔ)知識(shí)，講述普拉提的練習(xí)原則、對(duì)…

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瑜伽解剖學(xué)（全彩圖解第2版）

[美] 雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kamin…

《瑜伽解剖學(xué)（全彩圖解第2版）》不是對(duì)人體解剖學(xué)或廣袤的瑜伽科學(xué)的詳盡研…

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瑜伽之書(shū)

[德] 格奧爾格，福伊爾施泰因 著

瑜伽作為古印度六派哲學(xué)之一，發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史，并呈現(xiàn)出多種形態(tài)…

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瑜伽

[美] 貝琪.凱斯 著；黃力平，李玥，劉暢格…

《運(yùn)動(dòng)健康完全圖解系列：瑜伽》提供了78種從易到難，分步驟、全圖解展示的瑜…

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瑜伽私教：四季療愈瑜伽

李環(huán)芝 著

瑜伽私教并不是明星權(quán)貴的專利私人教練是目前國(guó)際上zui風(fēng)行的高端健身者的時(shí)…

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零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽

張斌，姜慶，石碧瑤 著

本書(shū)專為瑜伽初學(xué)者設(shè)計(jì)，適合零基礎(chǔ)者學(xué)習(xí)。內(nèi)容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本體…

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普拉提從入門到精進(jìn)

吳振巍 著

《普拉提》的作者左右普拉提和加拿大左右國(guó)際脊柱健康學(xué)院創(chuàng)始人吳振巍老師擁…

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印度舒瑜伽

[印度] 吉圖，索尼，尹德?tīng)?/a> 著

瑜伽經(jīng)

[古印度] 缽顛阇利 著；黃寶生 譯

《瑜伽經(jīng)》為印度古代瑜伽派哲學(xué)的zui早經(jīng)典?，F(xiàn)存《瑜伽經(jīng)》由于其中包含著…

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煤氣中毒

單學(xué)嫻

本書(shū)特色及總體編寫思路：①針對(duì)不同災(zāi)難發(fā)生時(shí)的具體生活與工作場(chǎng)景，如何開(kāi)…

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大眾健身法

仝國(guó)成 編著

大眾健身法介紹了許多行之有效的鍛煉方法和經(jīng)驗(yàn)，包括腦、面、眼、鼻、牙、耳…

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中華醫(yī)保強(qiáng)身操（電子書(shū)）

包生朝,楊國(guó)祥

“最好的醫(yī)生是你自己”，這是古希臘名醫(yī)希波克拉底的話。在物質(zhì)生活日益豐富…

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微創(chuàng)埋線減肥（修訂版）

孫文善，戴淑琴 編

減肥不僅是審美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影響正常生活及形體美觀外…

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睡著也塑身：超越心靈減肥法

[荷] 喬伊·馬丁納，[荷] 羅伊·馬…

胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做…

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吃飽了，就開(kāi)始減肥吧！

光線傳媒《養(yǎng)生一點(diǎn)通》欄目組 編

那個(gè)“不吃飯就能瘦”的無(wú)知年代早已過(guò)去，如何健康瘦身、科學(xué)減肥才是王道?！?/p>

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減出好體質(zhì)

黎芳芬 著

你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒(méi)瘦下來(lái)？你是否好不容易減掉了體重卻也好似…

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優(yōu)美體態(tài)練出來(lái)：軀干支柱力量訓(xùn)練手冊(cè)

呂青 著

軀干支柱主要包括人體的肩、軀干和髖部，對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)…

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吃對(duì)順序7天瘦肚子

李婉萍 著

就算很少開(kāi)伙，就算天天外食！只要跟著做，你也能輕松擁有無(wú)敵好身材！營(yíng)養(yǎng)師…

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每天1碗瘦身沙拉

楊進(jìn)書(shū)，曲松，雙福 著

沙拉作為簡(jiǎn)單易做的西餐類美食，以其清鮮爽口、營(yíng)養(yǎng)美味極受人們的歡迎。其實(shí)…

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7天讓你腰瘦美

洪素卿 著

我是大家眼中的瘦子，唯獨(dú)小腹鼓鼓的；我吃得并不多，可小腹總會(huì)跑出來(lái)；我有…

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驚人的消脂塑身跪瘦操

欒宜樺，寧小舒 著

一天只要5分鐘，根據(jù)自己想瘦的部位，做出相應(yīng)的跪姿，有效提升新陳代謝率，…

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我瘦了50公斤：比整容更有效的減肥法

[韓] 權(quán)美珍 著；林育帆 譯

減肥，是一場(chǎng)自己與自己的戰(zhàn)爭(zhēng)，其中的苦澀只有經(jīng)歷過(guò)減肥的人才能體會(huì)。汗水…

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這些餐徹底改變了我：不節(jié)食也能瘦的營(yíng)養(yǎng)瘦身餐

廖欣儀 著

本書(shū)主要從瘦身計(jì)劃要怎么擬訂，才有效果又容易執(zhí)行？減肥餐總是平淡無(wú)味，有…

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這些湯徹底改變了我：低能量窈窕瘦身美人湯

吳吉琳 著

本書(shū)收錄了有名煲湯師傅的獨(dú)特秘決、制作方法、全瘦身煲湯秘方等，對(duì)于水腫體…

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家庭享瘦健身手冊(cè)

森俊憲 著；萬(wàn)瑩 譯

作者在本書(shū)內(nèi)容中將他在塑身門診中為3000名健身者困惑者解決煩惱所量身打造的…

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雙人幸福伸展操

黃仲昆，LuLu 著

《雙人幸福伸展操》可以改善兩人問(wèn)題？雙人幸福伸展操是LuLu老師依據(jù)專業(yè)瑜伽…

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3分鐘瘦臉

[韓] 林建熙 著

金喜善、宋慧喬、李英愛(ài)眾明星強(qiáng)烈推薦的瘦臉秘訣，比整容更有效。本書(shū)作者，…

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姿勢(shì)對(duì)了就能瘦

[韓] 黃相普 著；潘春愛(ài) 譯

經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次減肥失敗的人，一般都有個(gè)共同特點(diǎn)，就是突然一下子減少飯量或者突…

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健康減肥五步走（大字版）

趙之心 著

大眾健身專題專家、北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書(shū)長(zhǎng)趙之心老師，在《健康減肥…

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1天1款湯，4周就能瘦

黃苡菱 著

本書(shū)提倡用湯代替飯的減肥理念，一碗湯中含有人體所需要的所有物質(zhì)精華，并能…

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超強(qiáng)S曲線塑身操

呂紹達(dá) 著

《超強(qiáng)S曲線塑身操》是一本專為廣大女性朋友量身打造的，集美體、健身、治療…

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美麗俏媽媽：產(chǎn)后形體恢復(fù)操

布琳 著

本書(shū)是為產(chǎn)后新媽媽量身定做的運(yùn)動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根據(jù)許多新…

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美麗俏媽媽：孕婦有氧保健操

布琳 著

本書(shū)是為孕媽媽和胎寶寶量身定做的“孕”動(dòng)方案，由資深專業(yè)教練精心設(shè)計(jì)，根…

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別不信！就這樣瘦身

胡維勤 編

本書(shū)主要針對(duì)女性最為關(guān)注的瘦身知識(shí)，為讀者打造一個(gè)健康苗條的自己提供全面…

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羽毛球飄舞的白鴿

盛文林 著

羽毛球運(yùn)動(dòng)一方面簡(jiǎn)便易行、競(jìng)技性和娛樂(lè)性較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值較高；另一方面具有…

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四周練就一身肌肉

付冬賀 著

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，健身就是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)友是你自己，對(duì)手也是你自己，武…

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太極拳與散手

馮振旗 著

太極拳與散手都是中華傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容，有著悠久的歷史和獨(dú)特的魅力，深受…

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SOHO型男健肌塑型手典

殷陽(yáng) 著

家就是健身房！型男力量之書(shū)。不受時(shí)間、場(chǎng)地限制的有氧性肌肉力量運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單…

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