正文

緊張與松弛

湖上閑思錄 作者:錢穆


  無意識的心理狀態(tài),見稱為近代西方心理學(xué)界一大發(fā)現(xiàn)。人心不完全在當(dāng)前的意識中浮現(xiàn),還有好些隱藏在當(dāng)前的意識之外的,好像有一條界線存在。浮現(xiàn)在此界線之上的,成為意識,沉淀在此界線之下的,當(dāng)時(shí)并不意識到。此一界線,心理學(xué)家稱之為意識閾。閾下意識又稱潛意識,又稱無意識。但此只是一個(gè)約略譬況之辭,也可說當(dāng)下意識成一圈,排擠在圈外的,一時(shí)意識不到,也可稱為外意識,或邊意識。此種閾上與閾下,圈內(nèi)與圈外,也并非有一截然鮮明的區(qū)劃,只是逐漸模糊,逐漸黯淡,乃至于完全不知,也并非永遠(yuǎn)如此區(qū)分著。實(shí)際上則常在變動,有時(shí)閾下的升起,閾上的降落,圈外的擠進(jìn),圈內(nèi)的逸出,因此心態(tài)時(shí)時(shí)刻刻在變??傊?dāng)前意識到的決非人心之全部。論到此閾下閾上或圈外圈內(nèi)意識與潛意識之分量及界域,亦各人不同,各時(shí)不同。有些人在有些時(shí),可以說閾上的意識只占極少一部分。有人有時(shí)則閾下意識少,閾上意識多了?;蛘f此意識圈放大,圈外少了,圈內(nèi)多了。有人有時(shí)反此。有人有時(shí)閾上閾下圈內(nèi)圈外的變動疏松而靈活,有人有時(shí)則變動甚難。所謂變動難者,即是閾下的升不到閾上來,圈外的擠不進(jìn)圈里來,如是則成了心態(tài)之硬化。有人有時(shí)閾上閾下或圈內(nèi)圈外雖有隱顯之別,而并不感有沖突。有人有時(shí)則潛意識與顯意識沖突了,甚至于破裂成兩個(gè)人格。譬如一個(gè)政府,由社會下層革命,或四邊外族入侵,割據(jù)反叛,形成無政府狀態(tài),或兩個(gè)政府對立。這些花樣,近代西方心理學(xué)家研討得極有興趣,大致已成為一般常識了。

  其實(shí)意識只是人心隨時(shí)一個(gè)集中點(diǎn)。人心必向某一對象而動進(jìn),此種動進(jìn),心理學(xué)上亦稱注意。注意所在便成意識。一切意識,都湊聚在此注意點(diǎn)之中心與四圍,漸遠(yuǎn)則漸模糊而成無意識或不意識。因此閾上閾下與圈內(nèi)圈外之分,其實(shí)只是對當(dāng)前一個(gè)注意點(diǎn)的親近與遠(yuǎn)隔之別。注意點(diǎn)轉(zhuǎn)移,則全個(gè)心態(tài)亦隨而轉(zhuǎn)移,親近與疏隔的部位換了,便說圈外的擠進(jìn)圈內(nèi),閾上的降入閾下。若使此心對一切全不注意,不向任何一對象而有所動進(jìn),那時(shí)則此心便如模糊一片,圈內(nèi)圈外閾上閾下的界限泯失了。人在睡眠狀態(tài)中,便成此象。心的集中,你須用一些力量來控制。那些控制力薄了,心便散漫,全不控制,心便集中不起。當(dāng)你想睡眠時(shí),你必試使你對心的控制解放,讓心散了,對外全不注意,便易入睡。當(dāng)你睡后初醒,你必試使你對心的控制加強(qiáng),你只一加控制,你心便興奮集中起來,便成覺醒狀態(tài)。如是則那條所謂意識圈或意識閾,本由人心集中時(shí)所引起。你把你所要意識的集中起來,把不須意識的排擯在外,扼抑在下,便成意識與不意識之兩半。你控制集中的力量強(qiáng)或弱,便成心態(tài)之緊張與弛散。緊張心態(tài)下意識容易鮮明,但亦容易分成兩半。弛散心態(tài)下,意識不容易鮮明,但此心卻容易溶成一片。

  莊子曰:“其嗜欲深者其天機(jī)淺”。人心集中注意,其原始必有所要求,此即莊子之所謂嗜欲。因你有所要求而把自心集中起來,合你要求的,讓進(jìn)意識圈,鮮明活躍,不合你要求的,排除在意識圈外,模糊黯淡。你把你的心如是般一組織,有好處也有壞處。譬如人群組織一政府,自然有它的需要。但在政府內(nèi)的,當(dāng)權(quán)用事,在政府外的,便閑散沒用,而且壓抑不自由?!读凶印防镉幸欢卧⒀裕f一人入市,見金即攫,為人所捕,問何膽大,答作云,那時(shí)見金不見人。這是他注意太集中了,情緒太緊張了,想攫金的嗜欲深,因此雖有旁人,全不顧及,心不在焉,視而不見,把眼的天機(jī)窒塞了,這正是莊子話的一個(gè)好證。從歷史講,死去的人的力量,實(shí)在遠(yuǎn)比活的人的力量大。把人的一日講,夜里睡眠時(shí)的力量比日間醒覺時(shí)的力量大,一切聰明氣力,都在夜里養(yǎng)息,再在日間使用。從當(dāng)前一刻間的心態(tài)講,意識圈外的邊遠(yuǎn)意識,比意識圈里的中心意識并不是更無用。莊子之所謂天機(jī),正要讓此種邊遠(yuǎn)意識活潑參加到中心來活動。你若排除太甚,壓抑太過,不僅使你天機(jī)淺塞,而且要生出反動,引起紛擾。正如一個(gè)政府,太求堅(jiān)固了,太愛集權(quán)了,使他與下層社會太隔離了,不僅要減輕這政府的智能,而且要引起革命,使此政府不免于顛覆。心理學(xué)上所謂人格破裂,神經(jīng)錯(cuò)亂,乃至一切瘋狂狀態(tài),莫非此心太緊張?zhí)珘阂炙?。較輕的癥候,便是夜里做夢,日間那些被驅(qū)逐在意識圈外的邊遠(yuǎn)意識,一到夜里,你的控制力松了,他們便偷進(jìn)意識圈肆意活動。那時(shí)雖非人格破裂,雖未走入瘋狂境界,但總是你心里的紛擾與反動。莊子說:“至人無夢”。這一境界,便是告訴你心象安恬,精神平帖,全人格協(xié)調(diào)一致,你心里沒有反復(fù)不安的分子潛伏著,那種心態(tài)一到日間,自然神志清明,天機(jī)活潑,可以泛應(yīng)曲當(dāng)?!兑捉?jīng)》上說:“通晝夜之道而知”。便是此種境界。你若太凝視一個(gè)字,凝視得太集中,太緊張,反而對這一字形惶惑認(rèn)不清。你若使勁要找地下一個(gè)針,用盡你的眼力,那針反而找不到。你能放松些,散淡些,讓你的視力天機(jī)用事,那針忽而會自己投進(jìn)你的視線,無意中覕見了,全不費(fèi)力。這是你易懂的鐵證。

  讓我們把人心約略分成緊張與松弛的兩型。緊張的人,譬如一個(gè)手電筒,你把光點(diǎn)擰得緊湊,光力是強(qiáng)了,光圈亦縮了。松弛型的,譬如手電筒的光點(diǎn),反擰過來,把光圈放大,但光力則微了。慣于緊張集中的人,他常把心力用在一點(diǎn)上,四外的全排除,因此易深入,也易偏至。慣于弛松散淡的人,他并不把心老集中在一點(diǎn)上用,因此他所見較寬較全,但不深刻,不細(xì)致。在理智上講,前一型的人,宜于在自然科學(xué)上探求。后一型的人,宜于在人文科學(xué)上體會。從情感上講,前一型的人是強(qiáng)烈的,富于侵入性。后一型的人,是平淡的,富于感受性。西方民族比較前一型的多些,中國人則比較后一型的多些。這種區(qū)別,還是由于自然環(huán)境及其生產(chǎn)事業(yè)而來。沙漠游牧人與海洋商業(yè)人,因其生活迫蹙,事事有所為而為,容易造成心理上的緊張習(xí)性。平原農(nóng)耕社會,生事寬閑,無所為而為的時(shí)候多些,容易造成心理上的松弛習(xí)性。西方自然科學(xué)是緊張心緒下的產(chǎn)物。他們愛把一切不相干的東西盡量剔除,專從一點(diǎn)上直線深入,因此便有一切科學(xué)知識之發(fā)現(xiàn)。宗教也是緊張心緒下的產(chǎn)物。一切西方宗教經(jīng)驗(yàn)下之種種見神見鬼,在心緒松弛的人看來,都像是神經(jīng)過敏。若把心理分析術(shù)來說明,其實(shí)便是他的邊外意識侵入中心而引起。凡屬熾熱的宗教心理,必帶一種最強(qiáng)烈的天人交戰(zhàn)之感,在其內(nèi)心深處,必起一番大革命。因其平常心理組織太堅(jiān)強(qiáng)而硬化了,一旦失卻平衡,閾下意識圈外意識沖進(jìn)心坎,把原來的中心組織徹底推翻,徹底改造,人格上發(fā)生大震動,舊人格崩潰,新人格赤地建新,這是宗教經(jīng)驗(yàn)里的最高境界,使人如瘋?cè)缈竦刈呷胍恍绿斓?。在宗教里算是神感,是天賜,是上帝降靈。其他如戀愛心理戰(zhàn)爭心理,也都是緊張型的產(chǎn)物,都要火熱地不顧一切地向某一點(diǎn)沖進(jìn)。全部人格集中在這一點(diǎn)上,若把閾上閾下來形容,他的心理狀態(tài),應(yīng)像一金字塔,閾上的凝結(jié)成一尖頂,便是他戀愛的對象,斗爭的對象,其他一切,全壓制在塔底下,壓抑得透不過氣來。這種心態(tài)根本不安和、不寧定。在愛神腳下,在戰(zhàn)神旗下的,易于瘋狂,也易于回過頭來皈依上帝,信仰神力,其實(shí)上帝和神力,正是他邊外意識侵入中心之一番大革命。莊子書里常頌贊一種虛靜的境界,后來禪宗說的常惺惺,宋儒如周濂溪所謂靜虛動直,程朱所謂居敬。常用這些工夫的人,染不上愛魔,走不上火線,不能戀愛,不能戰(zhàn)斗。所謂虛靜,并不要他心上空無所有,只是松弛,不緊張,無組織,平鋪地覺醒,把全個(gè)心態(tài)敞開,開著門,開著窗,讓他八面玲瓏,時(shí)時(shí)通風(fēng),處處透氣,外面的一切隨時(shí)隨地可以感受,內(nèi)面的一切隨時(shí)隨地可以松動,全局機(jī)靈沒有壓抑,沒有向往,這時(shí)是常惺惺,是敬,也是活潑天機(jī)。如是的人,全個(gè)心態(tài)融和。譬如一杯清水,沒有一些渣滓,不在自己心里筑圍墻,不讓有閾下或圈外過久有壓抑排擯的心能。如是的人,也不能信宗教。所謂不能信宗教,只是不會有那些見神見鬼的宗教上的活經(jīng)驗(yàn),他將感不到那種天人交戰(zhàn)的大決斗。那種天人交戰(zhàn)的大決斗,東方人反而看不起,認(rèn)為是人格上之不健全與不穩(wěn)定。如是的態(tài)度,用在理智上,也不會閉塞各部門各方面,只向一點(diǎn)直前鉆,因而不能發(fā)明近代西方自然科學(xué)上的種種新知識。

  前一種緊張心型,應(yīng)用在宗教上,是上帝與魔鬼之對立。應(yīng)用在哲學(xué)上,是精神與物質(zhì)的二元論。應(yīng)用在政治社會的組織上,是階級與法治。應(yīng)用在人生上,是強(qiáng)力奮斗與前進(jìn)。應(yīng)用在理智上,是多角形的深入與專精。后一種松弛心型,應(yīng)用在宗教上,是天人合一。應(yīng)用在哲學(xué)上,是萬物一體的一元論。應(yīng)用在政治社會的組織上,是大同與太平的和平理想。應(yīng)用在人生上,是悠閑恬淡與寧靜。應(yīng)用在理智上,是物來順應(yīng),斟情酌理,不落偏見。東西雙方一切文化形態(tài),全可從此一分別上去悟會。

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