人生氣之后，會(huì)感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺(jué)，做噩夢(mèng)。 中醫(yī)認(rèn)為：“百病皆生于氣。”氣郁化火，氣郁生痰，還會(huì)引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開(kāi)，保持樂(lè)觀情緒，以利養(yǎng)生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。

·蘿卜：

長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。

·啤酒：

能順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。

·玫瑰花：

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

·蓮藕：

藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。

·山楂：

山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

細(xì)節(jié)提醒

人生活于社會(huì)之中，常常會(huì)遇到惹人生氣之事。何必拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己呢？