春天來(lái)了，又到了添置春裝的季節(jié)，那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場(chǎng)小店里跑。街市是龐大的“病原體”，逛街離不開吃喝玩樂購(gòu)，可就在這個(gè)過(guò)程中，如果不加注意，會(huì)使身心在不知不覺中受到損害。因此，如果不注意逛街過(guò)程中的自我防護(hù)，逛街也能逛出麻煩，那樣就得不償失了。

具體來(lái)說(shuō)，春季逛街主要應(yīng)注意以下幾方面的健康細(xì)節(jié)：

一、盡量不要往擁擠的地方去。坐公交車、步行、購(gòu)物、休閑娛樂等經(jīng)常會(huì)遇到人多擁擠的局面，尤其是節(jié)假日人流量大時(shí)更擠得厲害，這些因素會(huì)使人的精神處于緊張狀態(tài)，并有可能導(dǎo)致心理上的擁擠恐懼癥，還會(huì)引起機(jī)體的不適，并有可能誘發(fā)疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適癥狀。

二、注意防范商場(chǎng)裝修的毒害。有些商場(chǎng)或?qū)Ｙu店曾進(jìn)行過(guò)裝修，室內(nèi)裝飾材料及用品器具也是造成室內(nèi)空氣污染的主要因素。人在這樣的商場(chǎng)中呆得時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng)，會(huì)刺激眼、鼻、咽喉及皮膚，引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應(yīng)，產(chǎn)生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。長(zhǎng)此以往還會(huì)使呼吸功能下降，呼吸道癥狀加重，導(dǎo)致多種呼吸道疾病。

休閑購(gòu)物是逛街的一項(xiàng)重要內(nèi)容，自然需要花錢，但有些人用錢時(shí)很不注意衛(wèi)生，以致帶來(lái)了健康隱患。有的人將鈔票隨意放，甚至將鈔票直接揣在口袋里；有的人用手指蘸口水點(diǎn)鈔。鈔票在流通過(guò)程中沾染了大量的病菌病毒，如果隨意亂放，就會(huì)使口袋等處成為污染源；如果鈔票和嘴直接或間接接觸危害更大。

細(xì)節(jié)提醒

不要選擇人流高峰期逛街。上街購(gòu)物要有計(jì)劃，減少在一些擁擠場(chǎng)所的逗留時(shí)間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人少境幽處休息一會(huì)兒。

購(gòu)物時(shí)間不宜過(guò)久，最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。

改變不良的用鈔習(xí)慣。錢不要隨意亂放，尤其是不要放入口袋內(nèi)，要用錢包裝錢，將污染源集中于一處。