俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”。食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

冬季，有胃病的人要選擇多吃一些可以養(yǎng)胃的食物，如小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜等。小米有暖胃、安神的功效；南瓜性溫，味甘，其所含果膠能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，具有保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合的作用，非常適宜于胃病患者。

木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

細節(jié)提醒

胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。養(yǎng)好你的胃關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，忌暴飲暴食；戒吃辛辣、油炸、煙熏食物等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物；不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。