簡(jiǎn)單就是富足，你必須盡量降低對(duì)物質(zhì)的需求。我們總是擁有太多"東西"，以至于常常會(huì)發(fā)現(xiàn)東西不知道要塞在哪兒，弄得房子里的空間越來越小。

　　每天忙得暈頭轉(zhuǎn)向的我們，根本沒什么時(shí)間來收拾這些多余的物品。當(dāng)你想好好整理這一團(tuán)雜亂的物品時(shí)，不禁會(huì)反問自己干嗎留著這么多早就要丟棄的東西。畢竟對(duì)我們來說，丟棄這些物品并不是一件容易的事。我們的內(nèi)心還是相信"總有一天"會(huì)好好處理一下塞得爆滿的衣櫥，把舊衣服捐出去，或以二手方式清理掉；我們不斷地催眠自己，總有一天一定會(huì)使用到幾百年都沒用過的物品（它們之所以被保留或許只為了一抹難忘的氣味），這些那么值得回憶的東西怎么會(huì)舍得丟棄它們？

　　首先，你必須制定處理這些雜物的時(shí)間表，把自己從這一團(tuán)混亂當(dāng)中拯救出來。我們會(huì)為了妥善處理事情而定下時(shí)間表，例如預(yù)約看病時(shí)間或者安排一場(chǎng)商務(wù)會(huì)議。同樣的，你也可以設(shè)定一個(gè)明確的時(shí)間來處理眼前的混亂--我稱這個(gè)動(dòng)作為"分類練習(xí)"。與其一次解決整體的混亂，不如把這個(gè)雜亂"分類"整理，這樣會(huì)更簡(jiǎn)單容易！

　　首先，從你身邊的事物下手，一一來分類處理。如果手頭上有許多繁瑣的紙張資料，先把它們分類：銀行存折或文件、抵押或貸款資料、賬單、保險(xiǎn)文件等，然后分門別類歸檔放好，永遠(yuǎn)只保留你最需要的那一份文件。你或許會(huì)想把發(fā)票、旅游手冊(cè)、剪報(bào)、各式各樣的保證書、操作手冊(cè)、就醫(yī)紀(jì)錄和抵稅的收據(jù)都給留下來，當(dāng)然可以，只是你也要把它們一一分門別類，歸入檔案，貼上標(biāo)簽。記住，一定要狠下心來把不重要的紙條或文件丟掉，可以試著先丟你已經(jīng)一年都沒碰過的資料。

　　跨出第一步之后，你可以再整理下一類混亂，例如舊衣服。以相同的方式歸類整理，直到你可以從一團(tuán)混亂中跳出來，把家整理成你想要的樣子--一個(gè)整潔、不復(fù)雜的空間。

　　簡(jiǎn)化生活空間需要決心，當(dāng)你猶豫不決，不能決定東西的去留時(shí)，問你自己："我接下來的二十年還要繼續(xù)生活在這樣一個(gè)雜亂的空間里嗎？""如果家里遇到火災(zāi)，我會(huì)拿走哪些真正重要的物品？"如果仍然難以抉擇，你可能需要練習(xí)下一頁所提供的減壓妙招--修剪生活里的雜亂。

　　其實(shí)，你可以找一個(gè)一同消除雜亂的伙伴，幫助你在處理物品方面做決定。以我跟我太太為例，我們常常一起整理物品，因?yàn)槲覀兺ǔ？梢园褜?duì)方的物品整理得非常好，該丟或留，絕對(duì)不手軟。你也可以這樣做，邀請(qǐng)朋友或伴侶來幫你，告訴你什么該留、什么該丟。如果這一招奏效，每一次的整理之后，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，吃頓飯或看場(chǎng)電影……無論做什么都好，目的就在于獎(jiǎng)賞自己一番！

　　你必須意識(shí)到，我所謂的整理并不是要你把每一個(gè)空間都整理得有條不紊、走極簡(jiǎn)路線或者一絲不茍。相反的，一點(diǎn)小雜亂和稍微"解體"的感覺會(huì)讓我們情緒放松，只有不受歡迎的雜亂才需要清除?？傊s亂不需要"鏟除"，只需"修剪"就夠了。

　　減壓妙招12：修剪生活里的雜亂

　　當(dāng)你在一團(tuán)雜亂中，面對(duì)東西去與留的抉擇時(shí)，最大的障礙就是猶豫不決。下面這個(gè)我稱為"雜亂控制分類"的方法，可以幫助你克服困難。

　　 1.先找出最礙眼的雜亂空間，開始分類。你可以一個(gè)房間接著一個(gè)房間進(jìn)行，從最亂的那一間開始。

　　 2.除了把東西分類，你還需要把這些東西分成三堆："絕對(duì)保留"、"不確定保留"和"必須丟棄"。對(duì)你自己說："我已經(jīng)受夠了這些雜亂，一定要好好整理這些東西，能清掉的就要清掉。" 3.把東西歸入那三個(gè)項(xiàng)目后，不要猶豫，把"不確定保留"和"必須丟棄"里的物品給清掉--送人或丟棄都可以。如果有些要丟棄的物品還保存得相當(dāng)好，可以做個(gè)二手拍賣，或者捐給慈善機(jī)構(gòu)。（請(qǐng)注意：無論是轉(zhuǎn)賣或?qū)⒕璩龅奈锲?，你還是需要列個(gè)時(shí)間表，否則整個(gè)分類整頓的工程就白費(fèi)了。）

　　 4.繼續(xù)這個(gè)"雜亂控制分類處理"，每半年進(jìn)行一次。