我從母親那里了解到情感的諸多影響。當(dāng)她70歲時(shí)，貝弗利山（Beverly Hills）地區(qū)的家庭醫(yī)務(wù)護(hù)理業(yè)務(wù)陡增，她的預(yù)約單排起長(zhǎng)隊(duì)。然而，她選擇了參加全國(guó)醫(yī)師資格考試，以證明她這個(gè)剛從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的醫(yī)生“能夠勝任”。周圍的每個(gè)人，包括我的父親（他也是一位醫(yī)生）、她的其他醫(yī)生朋友和我都對(duì)她說：“為什么非要去通過考試呢？”其實(shí)，母親通常就是那么固執(zhí)。她總是想急切地證明自己。我們都只是旁觀者，最大限度地去愛她，當(dāng)她傷感時(shí)也跟著失意。準(zhǔn)備這場(chǎng)考試，她需要花費(fèi)大力氣，需要幾個(gè)月的緊張學(xué)習(xí)。盡管她的技術(shù)無可挑剔，她是一名熱情的醫(yī)生，40年來深受患者的愛戴，但她還是有一種不足感。即便有一千人說她好得不可思議，只有一個(gè)人貶損她，她仍然會(huì)相信后者。她對(duì)別人總是比對(duì)自己好--我們很多人對(duì)這一點(diǎn)不理解。20年前，母親被診斷出淋巴癌。癌細(xì)胞雖然還沒有擴(kuò)散，但也不能切除。全國(guó)醫(yī)師資格考試后不久，腫瘤轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒缘陌籽?。她順利地通過了考試，此后不到6個(gè)月就去世了。彌留之際，她告訴我說，她知道是壓力和恐懼吞噬著她的生命，加速了她的死亡。

目睹我的母親跟不自信作斗爭(zhēng)的過程，我在情感自由方面有了深刻的見解。作為女兒，我看到負(fù)面情感給我的至親帶來的可怕后果。當(dāng)我看見母親越來越虛弱，自己卻無能為力時(shí)，心痛極了。她去世前，我感受到了失去母親的切膚之痛。我在母親前往天堂的前一刻，知道她馬上就要離開這個(gè)世界，于是緊緊地?fù)肀еＴ谀切┧盒牧逊蔚娜兆永?，我前所未有地感到身心之間的聯(lián)系是那么緊密。頗有諷刺意味的是，在我母親的意識(shí)里，她一點(diǎn)都不想死，但壓力和恐懼并不理會(huì)她的想法，它們無情地打擊年過70歲的母親的免疫系統(tǒng)。同時(shí)，她還承受著癌癥帶來的巨大壓力，她的身體終于垮了。

我的母親和我自己：即便是現(xiàn)在，有時(shí)也難以阻止恐懼感和某種內(nèi)在意識(shí)的驅(qū)遣，就如同在地獄一般。然而，成敗的關(guān)鍵在于，我明確地告誡自己不能受負(fù)面情感的支配。我要為克服這些情感而戰(zhàn)。這是我永恒不變的誓言，我正在朝著這個(gè)方向穩(wěn)步而快樂地前進(jìn)著。但是，母親接受的是舊式教育，而且屢經(jīng)磨難，她認(rèn)為成就高于一切，并且羞于接受心理治療。這并不是說她不愿意驅(qū)除內(nèi)心的恐懼，每當(dāng)我們?cè)谛瞧诹黄鸷认挛绮枇奶斓臅r(shí)候，我常聽她說渴望獲得內(nèi)心的平靜。不過，她沒有時(shí)間和勇氣走到這一步，不論是通過沉思和內(nèi)省，還是借助他人的引導(dǎo)和幫助。她是虔誠(chéng)的猶太教徒，從事著傳統(tǒng)的醫(yī)療服務(wù)工作，這使她不能過多地關(guān)注日常情感的精神內(nèi)涵，也不能幫她找到減輕恐懼感的方法。到最后，她無法做出任何調(diào)整和改變。如此勇敢和技藝精湛的母親，竟然沒有完全實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，這讓我的心都碎了。如果不是這樣，她或許能活得更久些，在生活中找到新的滿足感--一種與成就無關(guān)的滿足感。隨著年齡的增長(zhǎng)，你肯定要經(jīng)歷一次這樣的轉(zhuǎn)折，過了這個(gè)坎，你才會(huì)變得雅致起來。

我的母親賜予我很多優(yōu)秀品質(zhì)，其中包括矢志不渝地追求夢(mèng)想和熱愛學(xué)習(xí)的精神。從她的一生中，我看到了治療負(fù)面情感的必要性，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜，進(jìn)而幫助我的患者也這樣做。愛的力量是取得情感自由的法寶。我們必須尊重冥冥之中的這樣一個(gè)聲音：“親愛的，請(qǐng)善待你自己，你夠優(yōu)秀了，你是美麗的?！逼鋵?shí)，我們每個(gè)人都不乏惻隱之心：這就是我想站在房頂大聲疾呼，告訴我的患者的最終答案。

你若懷有惻隱之心，《情感自由》可以讓你變得更加快樂和強(qiáng)大。我的這本書分為兩個(gè)部分。第一部分“利用情感自由的力量”，將為你介紹情感的四個(gè)要素。它是一個(gè)自我評(píng)價(jià)體系，能夠幫助你評(píng)估目前情感自由的水平，以便你在實(shí)行這本書中的原則時(shí)記錄自己的成長(zhǎng)歷程。我會(huì)向你介紹我在睡夢(mèng)中的奇遇，非凡的意識(shí)狀態(tài)，正是它們解放了我的智慧。每一個(gè)人都能進(jìn)入這個(gè)王國(guó)，盡管人們有時(shí)候記不住自己做的夢(mèng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)失眠有助于緩解壓力，并學(xué)會(huì)把噩夢(mèng)等各種夢(mèng)幻轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱拿擞押椭斡α俊Ｗ詈?，我將告訴你怎樣避開麻木不仁的世人的影響，保持清醒的頭腦。跟你一起分享這些方案時(shí)我很快樂，這些方案包括發(fā)現(xiàn)自己的情感類型以及怎樣利用它們。在我看來，它們就像是一塊海綿，把我周圍各色人等的苦惱統(tǒng)統(tǒng)吸收進(jìn)去。我還將提供一個(gè)“逃出情感吸血鬼魔掌的求生法則”，其中的些許建議將有助于你避免被朋友、家人或合作伙伴吸干自己的情感精髓。