催眠狀態(tài)是介于沉睡和清醒之間的一種神奇狀態(tài)。多數(shù)人都能沒有懸念地度過這個放松階段。有些人則直接進入一種幻覺狀態(tài)--超乎尋常的白日夢，但做這種夢時不會出現(xiàn)眼球的迅速轉(zhuǎn)動。這時人的眼睛或睜或閉，對圖像和聲音的感覺很敏感。這可能安慰你，也可能嚇著你，或使你驚醒：你或許看到了死去的梅布爾姑媽，突然的墜落感，聽到撞擊聲或敲打聲，或有人呼喚你的名字，或聽到天使的歌聲，抑或感覺某種可愛或不詳?shù)氖挛镎诮咏约?。一名十分理智的患者，潛意識里覺得自己被“啃噬”。怎么回事？傳統(tǒng)的精神病學(xué)將其稱為醒夢，這種催眠“幻覺”跟大腦化學(xué)物質(zhì)的不均勻分布和情感壓力有關(guān)。沒錯，有時候--這樣的解釋說得過去。但作為一名能量精神療法專家，我得指出：你在入睡的那一刻，無論是神經(jīng)還是直覺，都超級脆弱。這時的大腦還沒有調(diào)整到睡眠狀態(tài)，而你在清醒時的心理防線已變得脆弱，此時的意識正在過渡，你處在兩種意識的夾縫中。從我自身及患者的經(jīng)歷來看，這時的你可能遭遇一系列的直覺震顫。

你若在催眠狀態(tài)下還是清醒的，可先確認不能入睡的根源，以緩解失眠。我曾親歷混亂的大腦信號造成的破壞。有幾個月，我時常被床邊反復(fù)出現(xiàn)的刺耳尖叫猛然驚醒。那種聲音就像孩子們在浴缸里擠捏鴨子玩具，聽起來很怪異。那種聲音不總是出現(xiàn)，當一切平靜下來時，我以為它不再出現(xiàn)，誰料該死的尖叫聲再度響起。我想是不是有某種靈異的力量在戲弄自己，往往是：你以為把鑰匙錯放在哪里了，然后翻遍所有的口袋去找，最后發(fā)現(xiàn)鑰匙就在你的眼皮底下。我的精神導(dǎo)師經(jīng)常教導(dǎo)我們要祛除消極能量（我們的力量比它強，但一定要堅持住）。我連續(xù)堅持了幾夜，那種聲音揮之不去。我惱怒不已，而且愈加憂慮和疲憊，于是請教我的治療醫(yī)師。他是一位尊重直覺的神經(jīng)學(xué)家，語重心長地說：“你的大腦只是在簡單地重復(fù)白天聽見的聲音，入睡時（特別是在有壓力的情況下）各種信號交織在一起?！保ㄎ掖_實屬于這種情況。）我環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在：我曾與一個卷頭發(fā)的小孩漫步在威尼斯的木板路上，那是一個蹣跚學(xué)步的孩子，手里拿著吱吱作響的玩具。大腦為什么重復(fù)那段聲音我不知道，但找到原因后我的憂慮減輕了。我不再被那種尖叫聲驚醒，可以安然入睡了。后來，我跟友人發(fā)生沖突，那也沒有影響我。那種聲音很快消失。從超感官的角度解釋，這件事似乎與某種心理壓力有關(guān)。

換句話說，真正的催眠直覺能夠強化情感自由。由于我們?nèi)胨蟮某壐兄芰Γ庇X的東西更容易表露出來。我父親曾在最親密的朋友去世的那天晚上，夢見她穿著黑色的喪服坐在自己床邊，這讓父親在痛苦和驚訝之余感到一絲慰藉。一個患者恍惚夢見自己的朋友說，“我很快樂。”第二天上午便接到她的電子郵件：“我懷孕了。”這兩件事，都是通過特殊交流拉近了人與人之間的距離。我久久不能忘懷的是，自己因感染病毒發(fā)高燒時，夢見姑媽（她住在費城）輕輕撫摸我的臉頰，這讓我感到莫大安慰。

催眠能通過提高你的直覺感知力強化情感自由，但如果引發(fā)失眠，就得不償失了。一定要驅(qū)除那些大腦信號混亂的緊張性刺激。你還要意識到，自己有權(quán)制止消極的、幽靈一般的醒夢。你要么忽略它們，要么通過內(nèi)在或外在的方式堅決予以制止，就像佛教徒說的那樣--超脫。消極情感源于恐懼。你若不縱容它，它就會自行消退。另外，你要知道潛在的直覺可能在你入睡時出現(xiàn)，你可能已習(xí)慣于那些，特別是當它們與你愛慕的事物相關(guān)時。我對待醒夢的原則是，只接納那些健康積極的。有了這樣一個原則尺度，才能把好自己的情感之門，才能讓自己睡一夜安穩(wěn)覺。