他們是操縱駕馭者的近親，覺得有資格評判你的功過得失。他們會在擁擠不堪的房間里找到瑕疵，然后一本正經(jīng)地建議你如何改進(jìn)，還說是“為了你好”。這句話是我從固執(zhí)己見的猶太母親那里聽來的。她時(shí)常打量我一番，說：“你要是穿得時(shí)尚些，該是多么漂亮呀！”她的口頭禪是“我這樣說是因?yàn)槲覑勰恪?。沒錯(cuò)：媽媽是愛我，但她討厭我在牛仔褲上戳洞，而我是那么喜歡。盡管吹毛求疵者讓你渾身難受，但他們好像覺得是上帝賦予他們提出“建設(shè)性批評意見”的權(quán)力。這類吸血鬼的評論小到輕度批評，大到抨擊撻伐。有趣的是，《科學(xué)》雜志刊文指出，你受到藐視時(shí)的大腦反應(yīng)類似于身體受到傷害時(shí)的反應(yīng)。無論是別人還是自己的批評，都能造成傷害，進(jìn)而損害你的情感自由，因?yàn)樗茐牧四愕淖孕?，使你感覺到表達(dá)自我情感是不安全的。類似“你真是個(gè)夜哭郎”或“你們是做兼職的壞父母”等申斥，都有損你的情感。如果你對這類批評的危害性將信將疑，任其自生自滅，它們會像惡臭一樣在你身邊徘徊。

對付吹毛求疵者的問題在于，許多人由于長期受他們的打擊，情緒極其低落，已經(jīng)適應(yīng)了他們。為防止這一點(diǎn)，你要問自己下列幾個(gè)問題，以便在生活中認(rèn)清這類吸血鬼，這樣他們就不會吸取你的情感能量了。你再進(jìn)一步運(yùn)用文中講到的各種策略，更有效地對付他們，保護(hù)自己的敏感性。