·我在這個(gè)人眼里是否總是做得不夠好？

·我經(jīng)常成為她評(píng)判、反駁的對(duì)象嗎？

·她是否在我的房間里找到瑕疵，然后就告訴我嗎？

·她總是試圖壓倒別人嗎？

·她是否進(jìn)行嚴(yán)厲的自我批評(píng)？

如果你的答案中有一兩個(gè)是肯定的，那么你面對(duì)的很可能就是一個(gè)吹毛求疵者；如果肯定的答案是三個(gè)或以上，就說明吹毛求疵者正在危及你的情感自由。

這些人為什么吹毛求疵呢？傳統(tǒng)的精神病學(xué)認(rèn)為，這是許多人格紊亂者的一種內(nèi)在傾向，特別是那些強(qiáng)迫性神經(jīng)癥患者、舉棋不定者和孤芳自賞者。這類吸血鬼很多都是模仿父母尖酸刻薄的做法，有時(shí)也對(duì)自己的不足進(jìn)行無情批判。這些吹毛求疵者有可能因頭腦中滋生自我憎惡情緒而變成受虐狂。他們意識(shí)不到，他們對(duì)你的苛刻源于自己的片面認(rèn)識(shí)。對(duì)這些自封的明斷是非者來說，批評(píng)似乎是合理的?！昂?，我只是實(shí)話實(shí)說，”他們說，但所謂“實(shí)話”可能嚴(yán)重傷害了你。不錯(cuò)，他們有時(shí)確實(shí)想幫助你。然而，他們?yōu)榱藦浹a(bǔ)自身的不安全感，把批評(píng)作為一種給自己壯膽的手段，而你卻受到打擊。從能量的角度說，就好比你經(jīng)受了機(jī)關(guān)槍的一輪掃射。這些吸血鬼因剖析你的情感而興奮不已。他們不懂得恪守中立原則的可貴，也不容你不接受他們的見解。吹毛求疵的人就像是在籠子里抓撓的雞，但你不想待在籠底任由它們抓撓和啄食。

嘗試用這些方法抵制他們的品評(píng)。若想活得自由，你要知道自己對(duì)在哪里，錯(cuò)在哪里。你若太在意批評(píng)，只能讓自己情緒低落。完成自我剖析之后，你更應(yīng)該做的是，從這類吸血鬼離譜的評(píng)論中走出來。