美麗問問：

霞光無邊：我發(fā)現(xiàn)我的腋下體溫在37～37.3度之間，請(qǐng)問這算不算發(fā)燒？

安醫(yī)生：如果沒有其他癥狀和不適，就不算發(fā)燒。我們知道，人體的體溫一般是比較恒定的，腋窩溫度一般范圍在36.0～37.0度之間，不過，由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，相應(yīng)的是會(huì)有一定的差異。有的人可能低于36度，有的人也可能高于37.3度。

怪怪：現(xiàn)在是暑天，我有點(diǎn)兒脾胃濕寒，請(qǐng)問能不能游泳呢？飲食上需要注意什么？

安醫(yī)生：脾胃濕寒是可以游泳的，但是要注意在游泳的時(shí)候不要喝進(jìn)泳池里的水，也不要游的時(shí)間過長(zhǎng)。另外，雖然現(xiàn)在是暑天，但也千萬不要貪圖涼快。平時(shí)不要過量喝涼開水、吃冰鎮(zhèn)的飲料和西瓜、涼拌菜等寒涼的食品。

清水：脾濕寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以幫助恢復(fù)？脾濕寒有哪些水果忌食的，哪些水果可以幫助恢復(fù)？

安醫(yī)生：凡寒涼的水果都要少吃或不吃，溫補(bǔ)可以吃性溫的水果。當(dāng)然，日常飲食在忌食生冷的同時(shí)，更要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣更有助于提高體質(zhì)。另外可以適當(dāng)多吃紅棗、栗子、山藥，都有很好的健脾作用。

小奔奔：我之前有陰道炎，這兩受了點(diǎn)兒風(fēng)寒，著涼了。請(qǐng)問對(duì)婦科有沒有影響呢？

安醫(yī)生：對(duì)婦科沒什么影響，注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

雨荷：我今年34歲，平時(shí)四肢冰涼，怕冷，而且有時(shí)候早上還腹瀉。去看醫(yī)生說是脾腎陽虛。請(qǐng)問我該怎么辦？

安醫(yī)生：你的腹瀉應(yīng)該是在黎明的時(shí)候吧！這即是中醫(yī)上所稱的雞鳴泄，又稱五更瀉，主要便是由脾腎陽虛所導(dǎo)致的?？梢苑盟纳裢?，溫補(bǔ)脾腎，還可以同時(shí)服用桂附地黃丸。

蒼云：我今年剛29歲，臉上就開始黃褐斑了，而且好像還越來越多；平時(shí)常感覺腰疼，去醫(yī)院查白帶正常。請(qǐng)問這是什么原因呢？

安醫(yī)生：可能你還有月經(jīng)不調(diào)，氣血有點(diǎn)兒虛。到于腰疼，可能是受寒，或者是腎虛引起的。建議你平時(shí)不要使腰腹部著涼，每天晚上可以用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷，也可進(jìn)行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。