越來越多的研究表明，幫助孩子在生命早期發(fā)展社交和情緒管理能力對他們一生的身心健康都會有很大的影響。研究顯示，孩子的社交及情緒管理能力和行為在8歲左右開始穩(wěn)定，這個階段的狀況可以預知他們今后的生活行為和精神健康狀況。換句話說，如果孩子在上小學低年級或者上學前就能學習用建設性的方式表達情感，并與周圍建立一種互相關愛和尊重的人際關系，那么他們長大以后，更有可能避免消沉、暴力和其他嚴重的精神健康疾病。

丹尼爾·科爾曼在本書配套的CD光盤中指導我們做平靜的練習，同時，他在我們如何培養(yǎng)孩子社交和情緒管理方面提供了很多幫助。今天，世界各地都在努力把社交和情緒管理技能作為孩子們學校課程的一部分。

在《情商》這本開創(chuàng)先河的書里，科爾曼從神經系統(tǒng)學和認知心理學研究中總結出，情商（EQ）和智商（IQ）對于孩子的健康發(fā)展和未來的成功有同樣重要的意義。他在書中寫到：

心理學有一個公開的秘密，就是無論外界宣傳得有多神秘，用學習成績、智商（IQ）或者SAT成績來準確地預知未來誰能成功已經變得相對沒有說服力了……現在對智商（IQ）預測成功的標準存在普遍的置疑，預測不準的比例遠比預測準確的高很多。充其量，智商（IQ）在成功要素當中只占20％，80％是歸于其他因素。

科爾曼的研究幫助教育工作者，包括我自己，理解了情商的重要性，它是有效使用我們智商（即一個人的認知技能和知識）的基本前提。他指出，大腦的情緒區(qū)域和執(zhí)行區(qū)域在生理上的相互鏈接方式，把我們的感覺和思維清楚地連接起來。特別是當這些區(qū)域與“教”和“學”有關的時候。腦前額葉是控制情感沖動的，也是工作記憶和學習的區(qū)域。

教育工作者和家長都更了解，當慢性的焦慮、憤怒、或者煩躁的感受占據了孩子的思想，就只有很少的能力來處理他們試圖學的東西。也就是說，學業(yè)上的成功至少在某種程度上依賴于學生是否擁有積極正面的社交能力。今天全國各地的學校正在系統(tǒng)地幫助孩子增強他們的情商（EQ），培訓孩子覺察和管理情緒、有效溝通、用非暴力方式解決沖突的具體技能。這些技能幫助孩子做出恰當的決定、多了解他人的感受、樂觀面對困難。

可喜的是，學校和家長一起努力，在幫助孩子情緒管理和人際關系方面的健康發(fā)展中，起到關鍵性的作用。這個可以參考《社交和情緒學習》（SEL），因為這些就像語文、數學、閱讀一樣，都是能真正學到和掌握的技巧。此外，課堂教授的理論知識和社交情緒技能之間不是非此即彼的選擇。事實上，研究證據表明當理論學習和“社交和情緒學習”（SEL）相結合的時候，學生會學得更好。

這些關鍵的技能究竟是什么呢？在1995年，丹尼爾·科爾曼、艾琳·洛克菲勒·格瑞沃、蒂莫西·施沃、我本人、以及其他成員創(chuàng)建了“學校、社會和情緒學習相結合”（CASEL）協(xié)會，此機構把注重“社交和情緒學習”（SEL）的運用作為教育的一個重要組成部分?！皩W校、社會和情緒學習相結合”協(xié)會（CASEL）列舉了這些技能的5個基本組成部分，或者說是判斷標準，可以幫助我們在家庭和學校系統(tǒng)地對孩子培養(yǎng)情商。

⊙ 自我意識：識別自己的想法，感受和能力，并且能意識到它們是怎樣對你的選擇和行為產生影響的。

⊙ 社會意識：識別和理解他人的想法和感受，與他人產生共情，并能采納他人的意見和看法。

⊙ 自我管理：掌控情緒而不要讓情緒擾亂當前的工作；設立一個長期目標和短期目標，來應對前進道路上有可能出現的阻礙。

⊙ 做負責任的決定：做決定并貫徹執(zhí)行，對問題有正面的評估，提出有見地的解決方案，并且考慮到你的行動對自己和他人的長遠影響和后果。

⊙ 人際關系技巧：對來自同齡人的負面壓力說“不”；同時為了與個人和團體保持健康有益的關系，努力解決沖突。

學習掌握社交和情緒管理技能，不僅有利于幫助孩子在學校的成功，同時也對孩子生活的方方面面產生影響。無數的研究已經證實，掌握了這些社交和情緒技能的年輕人，他們更快樂、更自信、也更有能力承擔學生、家庭成員、朋友、同事等社會角色。同時，他們也更容易遠離毒品、酗酒、抑郁或者暴力。

如果家長和孩子在家里一起練習和運用這些技能，會收到事半功倍的效果。不僅年輕人能更好地學習到這些技能，同時由于家庭成員之間彼此用開放的心態(tài)互相傾聽，并一起解決問題，家庭關系也得到很好的改善，孩子們也會從中感受到學習不應該是離開學校就停止，而是需要終身去學習。社交和情緒管理的學習為健康、積極、成功的生活提供了很好的保障。