2003年6月28日星期六上午10點20分

此刻，我心里正小心翼翼地高興。

今天早上起來至此時，我基本上是健康、正常的。起床前沒有以往劇烈的頭痛、四肢乏力或胃痛腹脹，也沒有胸悶氣短、脈搏過緩，沒有惡心暈眩、燒心咽痛，也沒有眼痛、心煩、小便不暢。

真不容易遇到這樣的好時辰，這就叫幸福時光。

過去，覺得幸福是個很虛的詞，想像不出幸福是什么滋味。近一年，明白了，身體相對健康（哪怕只是短暫的），感覺正常（哪怕只有一時半會兒），這就是塵世間幸福的滋味。之所以小心翼翼，是因為知道這樣的時刻少之又少，來去都不可預料。很享受，很感恩，知道是恩賜，珍惜得生怕一得意稍縱即逝。

這兩天我特別注意不勉強自己看書、鍛煉、寫日記。

我已經發(fā)現(xiàn)自己有個大毛病，一旦看書，就開動腦筋。不懂得單純地欣賞和享受，而把這過程變成了上課、灌輸工作知識，強迫自己去記住其理論，并想像以后什么時候用得著。于是，我總處于緊張狀態(tài)中。心情是疲憊的、壓抑的，潛意識已經無法再承受。所以，我一看書，很快就會眼睛痛，頭痛，惡心。學習的效果也不好，并沒有真正看進去，更沒有記住。鍛煉的情況也相同。我總是強迫自己要加長時間，加大強度，于是非常難受，心情和體力都受到折磨。

前幾天，中醫(yī)告訴我，由于氣虛、體力不支，我只能適當鍛煉，適可而止。我本來買了跳繩的用具，但醫(yī)生說，以我目前的身體，根本不能跳繩，越跳越糟。

根據以上兩點，我反思前幾天寫日記一事，發(fā)現(xiàn)自己也在勉強自己?？傁Ｍ麑π睦碜鲚^深入的分析，記錄有關抑郁癥的治療理論和辦法。這樣還不是在給自己不必要的壓力？怪不得我一想起要寫日記就有些緊張、不愉快，覺得是件苦差事。

多年來，我已習慣時時、事事、處處給自己制造壓力和緊張。這問題一定要正視，一定要修正，否則無法徹底擺脫抑郁癥的糾纏。近兩天，我采取了順其自然的方法，不勉強自己看書、鍛煉、寫日記，盡量活得單純些，自然些。

隨筆

我面對電腦嘆氣。一會兒雙手捂住臉，一會兒仰頭閉目吐氣。我往下要寫2003年3月底至4月初的經歷。可是我不愿意寫，我的心情不好。

昨晚我又夢見課堂小測驗。我沒有筆寫字，別人都在奮筆疾書，我卻在用兩根竹篾一條水紅色的縫紉線纏裹一支筆芯，怎么都綁不緊，好不容易綁好了，寫幾個字就散掉，又得重新纏裹。急。一寫字筆芯就縮進去。我想放棄測驗。心里對自己說：著急有什么用呢？為什么一定要參加測驗呢？別纏了，別測了，現(xiàn)在就離開課室。我猶豫。這樣離開似乎違反校規(guī)。我在座位上繼續(xù)笨拙地用紅線和竹篾纏筆芯，心里告訴自己，放松——別害怕，你沒有筆測驗，老師會原諒你的。你可以不測驗，但你不要擅自離開考場。正在這時，老師突然宣布測驗取消，大家出去集合。我喜出望外。

夢境持續(xù)著。學校要開聯(lián)歡會，同班女生都在后臺換上演出服。我找不到我那件演出服。老師和班長都在催我快點找，事關班級集體榮譽。她們叫我從大堆天鵝絲絨的舞臺華服中隨便挑，選出一件芭蕾王子緊身衣褲叫我穿，白褲腿太窄穿不進去，拿出一件低胸宮廷貴婦裙叫我穿，穿在身上松垮得不成樣子。連著試，沒有一件合我穿。老師生氣了，喝令我仔細想想演出服放到哪里去了。我越使勁想越想不起來。舞臺監(jiān)督也過來催，說節(jié)目順序一打亂就很麻煩。我覺得對不起所有人，我很想消失掉，想躲起來。但是為了對班級負責，我硬著頭皮站在后臺，接受舞臺監(jiān)督的訓斥。班長叫我快去宿舍借合穿的衣服。我往宿舍樓跑，一層一層去敲別人的門，跑得喘不過氣來。心里著急地想：沒時間了，來不及了。我不想讓老師同學失望，不想給大家添麻煩，我要爭取立功贖罪。沒等借到衣服，我醒了。

太不愿意回憶2003年3月底至4月的那些日子。找不到合適的敘述通道。潛意識拒絕言說。

大約是2003年4月1日的前一個星期，李蘭妮幾乎問遍了所有她熟悉的非精神衛(wèi)生專業(yè)的醫(yī)生：有個博士說我有抑郁癥，你覺得有這個可能嗎？她聽到的回答都是干脆否定的。

李蘭妮給朋友發(fā)了個手機短信，簡述困擾，請她拯救一把。朋友立刻回電，她幫李蘭妮聯(lián)系了專家門診。

那天是2003年的4月1日上午。那里的精神衛(wèi)生科名氣很大，那位專家是科主任。李蘭妮其實不是想求醫(yī)，只是想求權威說句話：你沒有抑郁癥。

那家醫(yī)院是收治SARS病人的定點醫(yī)院。李蘭妮想，風聲緊，香港電視上天天都有SARS的恐怖新聞，醫(yī)院是風口浪尖，門診部一定門可羅雀。沒想到，廣東人民的神經很皮實，醫(yī)院門診病人照樣多，而戴口罩、走樓梯的人很少。精神衛(wèi)生科候診區(qū)每一個座位上都坐了人。主任慷慨地允許李蘭妮加掛一個號，吩咐她耐心等候。

居然有這么多人看精神衛(wèi)生科。SARS時期尚且如此，正常時期豈不“爆棚”？李蘭妮她好奇地望著這些人的臉，看不出有什么地方不對勁。沒有武瘋子，也沒有文瘋子。多數(shù)人不急不躁邊看電視邊等叫號。有人閉目養(yǎng)神，臉色灰暗，廣東人天生這氣色，跟睡眠質量無關。等到中午12點10分，護士叫李蘭妮到一間小屋里電腦前填空。九十多道問答題限在三分鐘內答完。護士強調要不假思索按時完成。李蘭妮想：填這樣的問卷小菜一碟。

李蘭妮飛快地填空答題，本能地繞開“陷阱”。不是有意欺騙，潛意識渴望否認抑郁癥，她知道“應該”怎么答題才能避開麻煩。