第十五篇 評(píng)估孩子的情緒管理水平

情緒管理和EQ密切相關(guān)，高EQ的孩子往往更能獲得成功和機(jī)會(huì)，EQ并非天生不變的，而且父母對(duì)孩子EQ的影響力，遠(yuǎn)大于父母對(duì)孩子IQ的影響力。了解孩子的情緒特質(zhì)，有助于父母教出高EQ小孩。

以下量表，可以協(xié)助家長評(píng)估一下孩子的情緒管理水平：

①他得不到想要的東西就發(fā)脾氣；

②易怒、易哭、情緒不穩(wěn)定，時(shí)而特別開心，時(shí)而特別煩惱；

③害怕黑暗，到晚上強(qiáng)烈要求和你一起睡；

④口頭禪是“真煩”，熱情來得快走得也快；

⑤習(xí)慣抱怨，一點(diǎn)小事也能讓他抱怨不休；

⑥他好動(dòng)、調(diào)皮，能安靜坐在椅子上的時(shí)間不超過三分鐘；

⑦在家“無法無天”，在外“沉默寡言”；

⑧在公眾場合有過情緒失控或不愉快的經(jīng)歷。

在上述表現(xiàn)中，如果你家小朋友占4項(xiàng)，那么很遺憾地告訴你：你要對(duì)他的情緒管理力進(jìn)行關(guān)注了。

為什么孩子的情緒“起伏不定”？為什么他們身上有那么多在家長看來無法忍受的缺點(diǎn)？除了關(guān)心他們、愛護(hù)他們，家長的心態(tài)又該如何調(diào)整呢？目前的許多研究都發(fā)現(xiàn)，教養(yǎng)方式會(huì)影響情緒的反應(yīng)，因此，EQ可以透過練習(xí)提升改善，比IQ更具可塑性。

童年和青春期是一生情緒特質(zhì)形成最重要的時(shí)機(jī)，這時(shí)期養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)嵌入神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的基本架構(gòu)中，不太會(huì)因后來的經(jīng)驗(yàn)而改變。

抱怨是最容易流露出來的情緒，父母有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，家中小孩似乎對(duì)事對(duì)人都很容易產(chǎn)生抱怨的情緒。其實(shí)，抱怨背后隱藏著說不出口的需要。父母需要分辨孩子的抱怨類型，合理響應(yīng)孩子的需求，幫助孩子正確處理抱怨的情緒。

小明跟媽媽抱怨：“老師都不公平，偏向女生，愿意聽她們的話。”

媽媽：“一定是你們男生比較調(diào)皮不聽話，老師當(dāng)然比較喜歡聽話的人?！?/p>

小明：“誰說的，老師明明就是愛女生，偏心。”

媽媽：“如果你用這樣的口氣跟老師說話，老師不想聽?！?/p>

小明：“好好講老師也不會(huì)聽?！?/p>

媽媽：“不要再說了，都不檢討自己，只會(huì)說別人的錯(cuò)?！?/p>

小英跟爸爸說：“你只知道工作，不陪我。”

爸爸：“有嗎？”

小英：“有啊，因?yàn)槟阒苣┒技影唷！?/p>

上述對(duì)話，相信很多家長都能感同身受，甚至對(duì)于這些抱怨，有時(shí)也有著相當(dāng)?shù)谋г梗槭裁春⒆右恢北г鼓兀Ｎ覀兂３Ｔ诤⒆颖г箷r(shí)跟他講道理，卻屢屢碰壁。

其實(shí)“抱怨”是情緒表達(dá)的一種，就需要從情緒著手。抱怨不像生氣、開心、難過那么容易辨別，而是經(jīng)過很多層情緒的包裝，可能包含著不同的情緒，包括生氣、挫折、傷心、焦慮等。因此要響應(yīng)“抱怨”并不簡單，加上我們對(duì)“抱怨”的某些情感與認(rèn)知，都會(huì)影響我們回應(yīng)孩子抱怨的態(tài)度。

小偉經(jīng)常發(fā)牢騷，爸爸和媽媽討論很久，終于想出一個(gè)好辦法、“家庭記事本”誕生了。爸媽告訴小偉，他可以在本子上面記錄自己的心情、提出意見。每次有了新的記錄，爸媽都會(huì)積極回應(yīng)。

5種在孩子發(fā)牢騷時(shí)的有效做法。

方法1：傾聽。

無論你的孩子抱怨什么，都不能粗暴打斷，傾聽是很好的溝通方式，勝過你在口頭上100次敷衍的夸獎(jiǎng)。

方法2：換位思考。

你要站在孩子的角度想一想，他們的抱怨是否有一定的道理。但這并不意味著你要站到抱怨的陣營中，如果你和孩子一起抱怨，那不如你先好好地自我反省一下吧。

方法3：以身作則，堅(jiān)定態(tài)度。

明確告訴孩子你對(duì)他不停抱怨的看法和意見，讓他知道，抱怨對(duì)解決問題沒有任何意義，而且，愛抱怨的人不受歡迎。

方法4：和孩子一起協(xié)商討論。

一起討論一下：“你心目中理想的老師是什么樣的？”在這個(gè)過程中告訴孩子，完美的人并不存在，要拋棄幻想，懂得包容和理解，最重要的是能正視現(xiàn)實(shí)。

方法5：和老師溝通交流。

選一個(gè)合適的時(shí)間找老師商談，盡量用推心置腹的方式來溝通，說出你自己對(duì)孩子某個(gè)方面的擔(dān)憂，并請(qǐng)教解決問題的方法，你可以對(duì)他的教育方式提出自己的意見。