變老、疾病……即使我們不承認(rèn)歲月的流逝，我們的身體也會(huì)為我們敲響警鐘。畢竟，身體是與我們溝通最多、最忠實(shí)的朋友。它每時(shí)每刻都在與我們對(duì)話：冷、熱、高興、憤怒、愛、恨……它就像我們的一面鏡子，如實(shí)地訴說著我們的一切。

欣賞可以改變一切，身體也不例外。我們的身體，在很多時(shí)候就是思想的產(chǎn)物，我們的生理機(jī)能會(huì)借生病告訴我們，我們的情緒遇到了問題。

我們的年輕或年老，都是取決于心理年齡。而心理年齡的年輕或老化，很大程度上是由我們的心理暗示決定的：如果我們認(rèn)為自己老了，就會(huì)感到力不從心，再患上種種疾病。但如果從心理上認(rèn)為自己年輕，精神暢快，那么，身體各方面就會(huì)感到輕松，活得自由自在。

鳳凰衛(wèi)視的當(dāng)家花旦吳小莉，被媒體稱為“快樂的老妖精”。樂觀、豁達(dá)的個(gè)性卻讓她始終保持一顆年輕的心。早已跨過青春門坎的她，說起年齡時(shí)總是十分坦然，“何必在乎年齡呢，我覺得只要心態(tài)年輕就永遠(yuǎn)不會(huì)老。

至于生理疾病，很多更是心理問題的反映和寫照。

很多疾病都是壓力的結(jié)果，而所有的壓力，都是由負(fù)面思想開始的，然后，更多的負(fù)面思想便會(huì)接踵而來，直到壓力顯現(xiàn)。換句話說，當(dāng)我們抱怨健康問題時(shí)，就是丟出負(fù)面情緒，讓我們的身體聽見而烙下印記，引發(fā)身心疾病。

如果我們把全部的思想都放在疾病上，等于邀請(qǐng)疾病的到來。但如果相反，我們以欣賞的態(tài)度審視我們的身體，以積極的心態(tài)去面對(duì)各種疾病，很多問題便可以防患于未然。

這種說法絕非天方夜譚。很多心理研究報(bào)告都顯示，一個(gè)人對(duì)于自己健康狀態(tài)的認(rèn)知，將導(dǎo)致這樣的信念在他們身上實(shí)現(xiàn)：比如醫(yī)生告訴病人，有種特效藥能治病，這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用相同藥方，卻沒有接收這項(xiàng)信息的病人要大得多。同理，兩個(gè)人得了同樣的病，一個(gè)人每天對(duì)自己說“我身體很好、非常快樂、非常享受生活’他的病就有可能日趨好轉(zhuǎn)，而另一個(gè)人卻反復(fù)埋怨“我病的很重”，結(jié)果他的病就越來越嚴(yán)重。

自言自語時(shí)如此，傾聽別人的話語時(shí)亦如此。我們的身體不會(huì)考慮發(fā)話者是誰，它只留心自己的關(guān)注度。如果我們對(duì)身體缺乏欣賞、缺乏自信，就有可能陷入人云亦云的怪圈，甚至引發(fā)嚴(yán)重的生理疾病，造成完全不必要的麻煩。

那天同行給我打電話告訴我一件事：她的大學(xué)同學(xué)聚會(huì)時(shí)失約了，原因是父親毫無先兆的突發(fā)心臟病。她多問了一句，得知同學(xué)的母親不久前剛剛心臟病發(fā)作，做了數(shù)個(gè)心臟支架才搶救過來，老伴照顧她時(shí)，她不厭其煩的描述了癥狀，并添油加醋的埋怨了一番老了不中用之類的話，然后父親也就感覺身心不適。

“這也許是心理問題?！蔽冶е謾C(jī)沉思了一會(huì)兒，說。

“我也是這樣想的?！蓖性陔娫捘沁呎f： “我告訴她父親有可能只是心理問題，建議她換個(gè)醫(yī)院檢查，并且讓她反復(fù)提醒父親，時(shí)刻告訴自己很健康！”

“老人家住在哪家醫(yī)院，我也去探望一下?！蔽覇柕馈?/p>

“你是說現(xiàn)在嗎？呵呵，不行！” 電話里傳來同行孩子般的笑：“老人家參團(tuán)去海南旅游了！同學(xué)陪父親去了最好的醫(yī)院做了全套檢查，結(jié)果什么事也沒有！”

由此可見，心理暗示的力量有多么大，真正能夠擊倒我們的人，只有我們自己。

據(jù)說，美國(guó)某醫(yī)學(xué)教授對(duì)癌癥的病因提出了新理論，認(rèn)為癌癥的發(fā)展主要不是客觀上存在的癌細(xì)胞，而是主觀情緒、自我暗示導(dǎo)致了癌變。這一理論雖未被廣泛接受，但癌癥患者在得知真相后，病情便會(huì)急劇變化，卻是不可否認(rèn)的事實(shí)。

當(dāng)然，具體到每個(gè)人，心理暗示功能的強(qiáng)弱也不盡相同。有調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，女性比男性易受暗示；抑郁、內(nèi)向的人比自信、成熟、開朗的人更易受暗示；一些性格開朗的人，即使遇到問題，也會(huì)以欣賞自我的樂觀態(tài)度，本能的把事情往好的方面想，于是身體也就更健康。

當(dāng)然欣賞自我不是萬能的，它只能是輔助我們治療，絕不能代替醫(yī)院和醫(yī)生的作用。不過，如果健康問題已經(jīng)出現(xiàn)，用欣賞和樂觀的泡沫滅火，或用抱怨指責(zé)的汽油滅火，哪一個(gè)速度更快，應(yīng)該是不言而喻吧。