這次活動(dòng)給我留下的一個(gè)最深刻的感受就是，人活到120歲真的不是什么難事，很多長(zhǎng)壽老人，110多歲甚至都120多歲了，說(shuō)起話來(lái)依然底氣十足，走起路來(lái)絲毫不輸于中年人，有幾個(gè)農(nóng)村的老人甚至還能參加田間勞動(dòng)。可是，結(jié)合目前我國(guó)人口壽命的整體現(xiàn)狀，我又發(fā)現(xiàn)能夠活到120歲的人真可以說(shuō)是鳳毛麟角。為什么會(huì)這樣呢？在壽星普查過(guò)程中，這個(gè)疑惑一直困擾著我，我也曾多次和身邊的專(zhuān)家們討論這個(gè)問(wèn)題，其中有一位老專(zhuān)家的回答讓我印象深刻，他說(shuō)：“按照人類(lèi)正常的生長(zhǎng)發(fā)育，每個(gè)人至少能活到120歲，但現(xiàn)在多數(shù)人早早地就把自己的生命消耗了，能量沒(méi)有了，自然也就活不長(zhǎng)了?！币簿褪钦f(shuō)，能量是維持生命的原動(dòng)力，長(zhǎng)壽的關(guān)鍵就是如何去保住你體內(nèi)的能量。

在考察中，我得到了另一個(gè)啟示：長(zhǎng)壽很大程度上是后天努力得來(lái)的，不是先天的。很多百歲老人，他們的父母并不長(zhǎng)壽，甚至連他們的兒女也不如他們活得長(zhǎng)，這就充分證明長(zhǎng)壽主要靠后天努力，先天條件是次要的，后天努力因素能占到長(zhǎng)壽因素的80%以上。人們只要經(jīng)過(guò)后天努力，形成良好的、健康的生活方式，不管你的先輩活多長(zhǎng)，你自己活到120歲并不是夢(mèng)想。

對(duì)于長(zhǎng)壽，中國(guó)有一個(gè)傳統(tǒng)的說(shuō)法，叫做“活到天年”。天年是什么？就是天賦的年壽，是自然壽命，用那位老專(zhuān)家的話說(shuō)，就是“按照人類(lèi)正常的生長(zhǎng)發(fā)育”來(lái)的壽命，也就是120歲。過(guò)去，我們有一種說(shuō)法，人活到80多歲就是全壽，去世了就是喜喪，送喪的人不能哭，應(yīng)該笑?，F(xiàn)在看來(lái)，我們其實(shí)是把自己的壽命標(biāo)準(zhǔn)定得太低了，事實(shí)上，我們每個(gè)人都能活到120歲。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不是我定的，也不是那個(gè)老專(zhuān)家定的，而是我們的祖先根據(jù)幾千年的觀察、研究得出來(lái)的，如《尚書(shū)》指出：“一曰壽，百二十歲也?！绷硗?，現(xiàn)代科學(xué)根據(jù)人類(lèi)的生長(zhǎng)期、細(xì)胞分裂次數(shù)、性成熟期等方法測(cè)算，也得出了類(lèi)似的結(jié)論。

我進(jìn)入保健行業(yè)已經(jīng)15年有余了，從跨入這個(gè)行業(yè)第一天起，讓所有的人都能活到天年就成了我的奮斗目標(biāo)。2008年舉辦“中國(guó)十大壽星排行榜”活動(dòng)，目的也是為了讓更多的人關(guān)注健康，關(guān)注自己的壽命。當(dāng)時(shí)，我就有一個(gè)想法，把這些長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)匯總，編纂成書(shū)，讓更多的人能夠從中受益。于是，壽星普查的過(guò)程在我這里就成了一次長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)大總結(jié)的過(guò)程，白天走訪聽(tīng)取這些壽星們的養(yǎng)生建議，晚上回來(lái)加以整理。當(dāng)然，這其中還有不少我從醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、保健專(zhuān)家那里得來(lái)的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)與方法就構(gòu)成了如今這本書(shū)的雛形。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，我又查閱資料，加上自己多年積累的一些素材，然后請(qǐng)一些專(zhuān)家朋友審閱、提建議，幾經(jīng)修改，又經(jīng)過(guò)了半年多的時(shí)間，這本書(shū)才算定稿。

我之所以要把這本書(shū)定名為《長(zhǎng)壽的革命》，因?yàn)槔锩嬗泻芏啾＝〉姆椒ㄅc我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念有所不同。這些養(yǎng)生理念很多是來(lái)自活過(guò)百歲的長(zhǎng)壽老人，因而也是最真實(shí)、最實(shí)用的，有些地方是對(duì)傳統(tǒng)理念的一種升華，有些地方則完全打破了傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念，因而是革命性的。人生追求的最高境界就是健康長(zhǎng)壽，我真誠(chéng)地希望本書(shū)能夠給更多的人帶去健康與長(zhǎng)壽，能夠有更多的人通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)而活到天年。