這次活動給我留下的一個最深刻的感受就是，人活到120歲真的不是什么難事，很多長壽老人，110多歲甚至都120多歲了，說起話來依然底氣十足，走起路來絲毫不輸于中年人，有幾個農(nóng)村的老人甚至還能參加田間勞動?？墒牵Y(jié)合目前我國人口壽命的整體現(xiàn)狀，我又發(fā)現(xiàn)能夠活到120歲的人真可以說是鳳毛麟角。為什么會這樣呢？在壽星普查過程中，這個疑惑一直困擾著我，我也曾多次和身邊的專家們討論這個問題，其中有一位老專家的回答讓我印象深刻，他說：“按照人類正常的生長發(fā)育，每個人至少能活到120歲，但現(xiàn)在多數(shù)人早早地就把自己的生命消耗了，能量沒有了，自然也就活不長了。”也就是說，能量是維持生命的原動力，長壽的關(guān)鍵就是如何去保住你體內(nèi)的能量。

在考察中，我得到了另一個啟示：長壽很大程度上是后天努力得來的，不是先天的。很多百歲老人，他們的父母并不長壽，甚至連他們的兒女也不如他們活得長，這就充分證明長壽主要靠后天努力，先天條件是次要的，后天努力因素能占到長壽因素的80%以上。人們只要經(jīng)過后天努力，形成良好的、健康的生活方式，不管你的先輩活多長，你自己活到120歲并不是夢想。

對于長壽，中國有一個傳統(tǒng)的說法，叫做“活到天年”。天年是什么？就是天賦的年壽，是自然壽命，用那位老專家的話說，就是“按照人類正常的生長發(fā)育”來的壽命，也就是120歲。過去，我們有一種說法，人活到80多歲就是全壽，去世了就是喜喪，送喪的人不能哭，應(yīng)該笑?，F(xiàn)在看來，我們其實是把自己的壽命標(biāo)準(zhǔn)定得太低了，事實上，我們每個人都能活到120歲。這個標(biāo)準(zhǔn)不是我定的，也不是那個老專家定的，而是我們的祖先根據(jù)幾千年的觀察、研究得出來的，如《尚書》指出：“一曰壽，百二十歲也?！绷硗猓F(xiàn)代科學(xué)根據(jù)人類的生長期、細(xì)胞分裂次數(shù)、性成熟期等方法測算，也得出了類似的結(jié)論。

我進(jìn)入保健行業(yè)已經(jīng)15年有余了，從跨入這個行業(yè)第一天起，讓所有的人都能活到天年就成了我的奮斗目標(biāo)。2008年舉辦“中國十大壽星排行榜”活動，目的也是為了讓更多的人關(guān)注健康，關(guān)注自己的壽命。當(dāng)時，我就有一個想法，把這些長壽老人的長壽經(jīng)驗匯總，編纂成書，讓更多的人能夠從中受益。于是，壽星普查的過程在我這里就成了一次長壽經(jīng)驗大總結(jié)的過程，白天走訪聽取這些壽星們的養(yǎng)生建議，晚上回來加以整理。當(dāng)然，這其中還有不少我從醫(yī)學(xué)專家、保健專家那里得來的養(yǎng)生保健經(jīng)驗，這些經(jīng)驗與方法就構(gòu)成了如今這本書的雛形。在這個基礎(chǔ)之上，我又查閱資料，加上自己多年積累的一些素材，然后請一些專家朋友審閱、提建議，幾經(jīng)修改，又經(jīng)過了半年多的時間，這本書才算定稿。

我之所以要把這本書定名為《長壽的革命》，因為里面有很多保健的方法與我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念有所不同。這些養(yǎng)生理念很多是來自活過百歲的長壽老人，因而也是最真實、最實用的，有些地方是對傳統(tǒng)理念的一種升華，有些地方則完全打破了傳統(tǒng)的養(yǎng)生理念，因而是革命性的。人生追求的最高境界就是健康長壽，我真誠地希望本書能夠給更多的人帶去健康與長壽，能夠有更多的人通過學(xué)習(xí)這本書而活到天年。