第九章 心火最傷人--保持心態(tài)平和，方可益壽延年

為什么突然喪子會導(dǎo)致“肝腸寸斷”

很多疾病都源于我們情志不舒。惱怒時氣要沖上，過喜時氣會消緩，悲哀時氣會耗散，驚恐時氣會紛亂，思慮時氣會郁結(jié)。

“肝腸寸斷”這個成語幾乎人人皆知，它出自《世說新語》里的一個故事，講的是桓溫帶兵入四川，途徑三峽時，有個部下抓住了一只小猴子，想帶到路上玩。母猴思兒心切，跟著船行駛的方向沿路哀號，一直跑了百多里路還不肯離去，后來跳到船上，被撞死了。一個士兵破開母猴的肚子一看，里面的腸子都斷成了一寸寸的小節(jié)?；笢刂篮?，非常生氣，怒吼道：“你快滾下船去吧，我不要這種部下?！?/p>

很多人不解，母猴突然喪子，傷心是一定的，但為什么會“肝腸寸斷”呢？其實(shí)，不只是猴子，人也一樣。突如其來的情感刺激確實(shí)可以引起消化道的應(yīng)激性潰瘍，而“寸斷”的腸子就是消化道潰瘍的極端狀況。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！币馑际钦f：很多疾病都源于我們情志不舒，惱怒時氣要沖上，高興時氣會消緩，悲哀時氣會耗散，驚恐時氣會紛亂，思慮時氣會郁結(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，人共有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志，均是異常的情緒表現(xiàn)。更嚴(yán)重的是，這些情志都可能因為不暢而化作心火，影響我們的健康。

例如，驚恐引起上火，我們便會出現(xiàn)心煩意亂、坐立不安、失眠，等等。這種情況可以用適量的朱砂安神丸，將因驚嚇而浮越的心神按下去。如果發(fā)現(xiàn)這個受驚之后的人舌頭很紅，特別是舌尖部分，那就是心火旺了，情況嚴(yán)重的，可以吃牛黃清心。如果受驚后沒這么嚴(yán)重，可以用蓮子30克（不去蓮心）、梔子15克（用紗布包好），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯，美味又可去心火。

除了清心的中成藥、蓮子心泡茶，還可通過按摩心包經(jīng)的勞宮穴（握拳時，中指尖下正對的掌心部位）、心經(jīng)的少府穴（握拳時，小指正對的掌心位置）、心包經(jīng)的大陵穴、心經(jīng)的神門穴瀉心火。

別讓“欲望－實(shí)力”的被減數(shù)過大

當(dāng)心里所想（即欲望）超過我們身體所能（實(shí)力）時，人就容易上火。用公式表示就是“欲望-實(shí)力=上火”，被減數(shù)越大，我們的心火就越大。

關(guān)于心火，中醫(yī)學(xué)教授陳小野給出了一個有趣的公式：欲望－實(shí)力=上火。簡簡單單的三項，把影響心火的因素闡釋得精確到位。

所謂欲望，也就是我們心里所想的、希望能實(shí)現(xiàn)的想法，如想升官、想發(fā)財、望子成龍、望女成鳳，等等。所謂實(shí)力，就是我們本身所能、自己真正擁有的本事，如某人的技術(shù)水平、學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力，等等。

人的實(shí)力往往是有限的，而人的欲望卻可以無限延展。當(dāng)一個人的欲望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己的實(shí)力范圍，說白了就是自己根本無法實(shí)現(xiàn)心中的“理想”、“愿望”等美好的想法，心里自然會非常痛苦、憂愁，當(dāng)然就很容易上火了。而且這種超出越多，火氣往往就越大。

我們都知道，人的實(shí)力不是瞬間就能有所提高的，那么，要如何避免心火呢？從上述公式來看，肯定是需要控制欲望了。讓欲望這個被減數(shù)小一點(diǎn)，最好與實(shí)力相等，這樣心中所有的“理想”、“愿望”等美好想法都能實(shí)現(xiàn)，人自然就不會上火了。