一個(gè)人的自我概念通常是固定不變的，但是它的覆蓋面很廣，會因?yàn)榻鼇淼氖录l(fā)生改變。因此，你可以通過觀察正在發(fā)生的事情而猜到發(fā)生了什么。

3種類型：物質(zhì)的我、精神的我和社會的我

1 物質(zhì)的我

關(guān)于人類回憶和行為的研究表明，人們把自我概念建立在了可用性或時(shí)效性上。例如，如果讓你回想幾次你感到非常有自信的時(shí)候，一般來說，你會回憶那些相對簡單的事件，這樣會讓你覺得很自信。相反，如果你回想不起來，你可能就會以為自己天生沒有膽量，接下來你就會變得畏畏縮縮或舉止不定，這種行為將保留在你的記憶里。有時(shí)，生活中發(fā)生的一些事情——無論是你引起的，還是發(fā)生在你身上的——都將暫時(shí)改變你的價(jià)值觀和世界觀。一名推銷員在過去幾天里失去了幾個(gè)大客戶。當(dāng)他下一次走進(jìn)一個(gè)客戶的辦公室時(shí)，他會變得不如以往那么有把握，神經(jīng)會緊繃。來自于利潤的壓力讓他強(qiáng)烈地需要做成這筆生意，他會表現(xiàn)得更加焦慮，并過度地分析當(dāng)前的形勢來確定自己沒有丟失任何有用信息，以此來占有優(yōu)勢。當(dāng)然，有一種情況是排除在外的，那就是雖然他失去了幾個(gè)關(guān)鍵客戶，但仍能重振旗鼓，重新拿出勇氣和激情去會見他的下一個(gè)客戶。然而，這對人的本性提出了很大的挑戰(zhàn)，而且這種可能性是微乎其微的。

一個(gè)玩牌的人在10分鐘內(nèi)就輸了兩局。他的自我概念暫時(shí)被改變了，他認(rèn)為自己的手氣不好或是牌技不精。這時(shí)，一般會出現(xiàn)這種情況：他會變得遲疑不安，并很少去冒險(xiǎn)博一把。因?yàn)樗奶搹埪晞荼蛔R破——其他條件相同的情況下——他就會認(rèn)為只有在牌很好的時(shí)候，才可以表現(xiàn)得很囂張。如果你知道某個(gè)人曾經(jīng)發(fā)生過交通事故，那么，他之后的駕駛方式就會有所改變。比如，如果他之前發(fā)生的碰撞是因?yàn)樵趽Q車道的過程中沒有看到迎面過來的車，那么，他以后在變換車道的時(shí)候，會變得更加小心，甚至是過度小心。而如果某人的車尾被撞過，那他會更頻繁地看后視鏡，懼怕那種情況再次發(fā)生。

2 精神的我

有時(shí)候遇到一些情況，某個(gè)人的自我概念也可能發(fā)生改變。即使事情看上去沒什么大不了。比如說，只是對你表示一種贊美，你就可能表現(xiàn)得“樂得發(fā)瘋”。當(dāng)事情按照我們希望的方式進(jìn)行時(shí)，我們就會感覺良好，并在其他不相關(guān)的情境下更自信、更樂觀。伯納德（Bernard）洗牙后，人人都夸他年輕了10歲。因此，他會更樂意去接受一項(xiàng)新任務(wù)，或是堅(jiān)持自己曾經(jīng)放棄的想法。如果一個(gè)人遇到或是回想起一件事，這期間他感覺到激情、受尊敬或是有自主能力，那么，他就會重拾自信心。