增加交往的頻率

我們已經(jīng)知道，他人對你的態(tài)度是在不斷的見面、接觸中發(fā)生聯(lián)系和變化的。人際關(guān)系要想密切，彼此有一定頻率的交往是其前提。生活中我們?？煽吹剑汝P(guān)系親密的兩個人，后來由于交往少了，關(guān)系可能淡薄下去了；反之，原先不很熟的兩個人由于經(jīng)常在一起活動，關(guān)系可能親密起來。

這種從近鄰和同事的關(guān)系中獲得友誼的好處，所需要付出的時間和精力都較少，所以很好操作。

多出席一些重要的場合

不論是單位組織的旅行、聚餐、年會、慶?；顒舆€是小區(qū)物業(yè)或居委會要求大家參加的會議，甚至是同事或朋友孩子的婚禮等。

因為重要的場合可能會同時匯聚了不少自己的老朋友，利用這個機會你可以進一步加深一些印象，對自己和朋友的關(guān)系很重要。

說話而不只是沉默

在所有的這些場合你不能只是干坐著或者聽別人發(fā)表意見，你要在合適的時候微笑著寒暄，與別人多交流。而在適合自己發(fā)揮才能的時候，你更要抓住機會表現(xiàn)，讓更多人對你有印象。

遇到朋友的喜事要第一時間趕去祝賀

當你的朋友升職或調(diào)到新的組織去時，祝賀他們。同時，也讓他們知道你個人的情況。如果不能親自前往祝賀，最好也應(yīng)該通過電話來表達一下自己的心意。

制造與人見面的機會

當你熟悉了對方的一些時間規(guī)律，你要分析哪些可以為你所用。比如說你知道他每天上午8：50會出現(xiàn)在電梯里，那你完全可以也在那時候出現(xiàn)。見到對方的時候，你可以微笑示意，順便寒暄。

現(xiàn)年21歲的瑞娜是個生性靦腆的女孩，不善言談，很文靜，剛從大學(xué)畢業(yè)，在一家規(guī)模不大的公司當行政專員。和原來在學(xué)校一樣，瑞娜默默地工作，開會的時候也極少發(fā)言。與同期進公司的新同事相比，瑞娜是最不引人注目的一個。

最近，有一件事情讓瑞娜很苦惱。一個月前，公司對新進員工進行了一次測評。在知道結(jié)果之前，瑞娜覺得自己不會是最差的一個。但結(jié)果卻讓瑞娜很吃驚：自己的名字被赫然地印在了最后一個，尤其是他人對她的評價這一項，分數(shù)幾乎少得可憐。

這件事促使瑞娜開始反思自己的行為，她決定按以下步驟改變當下的狀況：

（1）之前：在自己的辦公桌前解決自己的午飯。

現(xiàn)在：選擇在休息室吃飯，坐在靠近飲水機的位置。

成效：與同事照面的機會增多。

（2）之前：覺得電梯很慢，選擇一個人走樓梯。

現(xiàn)在：與同事一起等電梯。

成效：在等電梯的過程中，每天自然地彼此寒暄問候。

結(jié)果單位的同事們都開始找她說話，她成功改善了自己的人際關(guān)系。

怎么樣，你是否也明白了接下來該如何去做？如果你想讓更多的人愿意接近你，不妨嘗試一下去租靠近超市、小賣部的房子，坐靠近咖啡壺的桌子，在靠近主要建筑的停車點停車……這些都是可以增加交往頻率的有效手段，是幫你建立友誼的基石。

利用好手機信息和網(wǎng)絡(luò)

如果你知道對方的手機號碼，那么在恰當?shù)臅r間發(fā)一條問候的信息。如果你知道對方的MSN、QQ以及郵箱地址，那么每當看到他在線，就不慌不忙地發(fā)去一條問候，而當你發(fā)現(xiàn)對對方有用的信息時，你也可以通過郵件傳給對方。

表露出你希望接近他

朋友多的人與朋友少的人、有人緣的人和朋友場冷清的人，他們的區(qū)別之一就是前者能夠主動走近他人，流露出自己希望接近的想法。而后者不懂得表達和經(jīng)營。其實，流露自己的喜歡，主動去接近，并不如你想象中的那般困難。

拿參加宴會來說，如果你主動靠近對方，互相問候、探討共同關(guān)心的話題，自然兩個人的距離就拉近了。話匣子一打開，必然你一言我一語，你趁機詢問對方的近況，并說說自己的一些發(fā)展，這樣很容易使他們對你產(chǎn)生好感，進而也愿意接近你。那么在其他的場合和情況下呢？下邊這些手段可以幫到你。

首先克服主動交往的心理障礙

表露自己的喜愛，對于一些人來說，并不是一件容易的事情。原因何在？心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，有兩個主要原因?qū)е氯藗儾辉敢獗磉_這種想法。

 擔心自己的主動不會得到對方的積極響應(yīng)

其實，這種擔心是沒必要的。在現(xiàn)實生活中，人人都有交往的需要，我們主動交往而對方不加以理會的事情是少見的。如果你嘗試著主動和別人攀談，就會發(fā)現(xiàn)，這其實很容易。

 過多的心理負擔

在主動同陌生人談話前，有些人可能會產(chǎn)生這種想法：“先和別人打招呼，會不會顯得自己低賤呢？”、“我這樣打擾別人，人家沒準會煩的。”或者“我們彼此并不那么熟悉，這樣人家會不會懷疑我居心不良？”等。正是這些心理負擔阻礙了我們與人交往的積極性，使我們失去了很多發(fā)展友誼的機會。

發(fā)出邀約

如果你與一個不是很熟的朋友在合適的時間遇到，你可以熱情地請對方去喝茶休閑或者別的你認為可以的活動。如果對方答應(yīng)，你們又有下一次見面的機會了，因為他多半會回請你。

主動“湊熱鬧”

到一個新的工作環(huán)境或者搬去新的住所，千萬不能自卑退縮，被動地等別人來理你，而應(yīng)該有一種愿意主動“湊熱鬧”的態(tài)度，別人在玩，你可以欣賞，別人聊天，你可以傾聽，然后找機會加入。

在某個方面形成一致的價值觀

觀察大家的共同話題和興趣，自己也要學(xué)習(xí)一些常識和技巧，和別人有了共同的活動樂趣，才有可能共享快樂。我們常說的是“先講共性，再求個性，而不能反其之”。在和大家的一般交往中尋找價值觀，形成自己的社交圈子。有人善于借助對方的姓名、籍貫、年齡、服飾、居室等，即興引出話題，常常會收到好的效果。