壓力（特別是由精神刺激產(chǎn)生的壓力）的特征是，即使是相同的刺激，不同的人對其產(chǎn)生的反應(yīng)也是截然不同的。

例如，“要在明天的婚禮上致辭”，面對這樣的狀況，通常情況下，在人前講話是不會產(chǎn)生那么強(qiáng)烈的緊張感，第一次在許多人面前講話產(chǎn)生的某種程度上緊張感就是急性壓力引起的反應(yīng)。

或者，即使是從別人那里聽說“你是個沒用的家伙”這樣的話，不同人的反應(yīng)也會有很大不同，如果是抗打擊力較強(qiáng)的人就會很輕松地避開，但是如果是神經(jīng)過敏的人恐怕就會感到壓力，并且在短時(shí)間內(nèi)不會恢復(fù)過來。

也就是說，刺激不是單單由于壓力源不同而不同的，個人的性格和特性差距之類的因素也會直接決定壓力源是否成立。

壓力的個人差異問題，如右邊頁面所寫的那樣，如果從壓力產(chǎn)生機(jī)制的角度考慮會比較容易理解。

對于壓力的發(fā)生，首先需要刺激（壓力源）的存在。但是，它只是貫穿始終的前提條件。壓力的產(chǎn)生，從承受刺激的那一方來說，存在著“如何對其評價(jià)” 的重要主觀意識，如果被認(rèn)為是“有問題”的話，就會向著壓力反應(yīng)方向展開，如果認(rèn)為是“不成問題”的話，就不會向著壓力反應(yīng)方向展開。

“評價(jià)”會根據(jù)個人的性格、價(jià)值觀以及當(dāng)時(shí)所處狀況而有所變化。也是說，不同人群具有各種各樣的壓力產(chǎn)生模式。

壓力產(chǎn)生的流程

刺激（壓力源）

↓

評價(jià)（接受者一方的）

↓

壓 （有問題） （不成問題）

力 ↓ ↓

反 感情、心情上的興奮 感覺不到壓力

應(yīng) ↓

身體的興奮