前言 

第一章  透視行動力

第一節(jié)  為什么努力卻沒效率

令人沮喪的現(xiàn)象

你有效率嗎？

越快越好嗎？

成果導(dǎo)向

工具箱：測一測：你有效率嗎？

第二節(jié)  拒絕窮忙

時間的謎團

小貼士：時間竊賊

工具箱：時間記錄表

要事為先

何為行動力？

行動力四要素

第三節(jié)  效率加速器

成果輸出機

提升時間產(chǎn)出

鍛造執(zhí)行力

高效率的敵人

第四節(jié)  四步打造行動力

行動力可以練就嗎？

練就之“道”

第1步：時刻牢記目標(biāo)

第2步：消除障礙

第3步：做有效的事

第4步：讓石頭在水里浮起來

工具箱：練就行動力的心理技巧

行動力模型圖      

第二章  時刻牢記目標(biāo)

第一節(jié)  把目標(biāo)刻在石頭上

目標(biāo)是行動的指南針

目標(biāo)是凝聚力之源

第二節(jié)  目標(biāo)要素

明確

具體

量化

可衡量

有挑戰(zhàn)但可實現(xiàn)

時間限制

小貼士：有效目標(biāo)與無效目標(biāo)對照

第三節(jié)  正確設(shè)定目標(biāo)

設(shè)定目標(biāo)的原則

小貼士：馬斯洛需求層次理論

第1步：把目標(biāo)寫下來

第2步：設(shè)定最后期限

第3步：尋找最佳路徑

工具箱：路徑圖

第4步：列出行動步驟

第5步：預(yù)設(shè)存在的困難

第6步：尋找解決方案

小貼士：成功學(xué)大師的方法

工具箱：目標(biāo)制定表

工具箱：項目式目標(biāo)制定表

第四節(jié)  目標(biāo)滲透行動

想象目標(biāo)變?yōu)槌晒?/p>

吃掉“懶蟲”

反復(fù)目視和宣講目標(biāo)

肩負百分百責(zé)任

尋找志同道合者

自我施壓

工具箱：培養(yǎng)緊迫感

為成果慶祝

第三章  消除障礙

第一節(jié)  堅持不懈

自律

轉(zhuǎn)移痛苦

讓目標(biāo)觸手可及

破釜沉舟

堅信我能做到

請別人監(jiān)督

持續(xù)改善

第二節(jié)  戰(zhàn)勝問題恐懼癥

歡迎問題

看清真相

積極心態(tài)

工具箱：有效解決問題

第三節(jié)  創(chuàng)新無處不在

突破經(jīng)驗設(shè)限

勇于挑戰(zhàn)權(quán)威

運用發(fā)散性思維

突破慣性思維

第四節(jié)  自動自發(fā)

端正工作動機

管理員工價值

透明化

第四章  做有效的事

第一節(jié)  聚焦目標(biāo)

目標(biāo)至上

削減不必要的事

工具箱：處理電話干擾

抓住關(guān)鍵點

工具箱：關(guān)鍵點分析表

關(guān)注重第二象限

活用記事本

照單辦事

第二節(jié)  勇敢說“不”

沒說“不”的原因

什么最重要？

一“意”孤行

拒絕的技巧

增強回絕底氣

第五章  讓石頭在水里浮起來

第一節(jié)  摒棄完美主義

允許不完美

記流水賬

暫時擱置

第二節(jié)  簡單，簡單，簡單

清理文件柜

工具箱：文件柜清理方法

清理辦公桌

說話簡單明了

第三節(jié)  推延等于放棄

不要畏懼失敗

先做不喜歡的事

盡量減少非工作信號

改變環(huán)境

杜絕一切借口

工具箱：克服拖延

第四節(jié)  高效率習(xí)慣

立即處理

投資健康

先難后易

從誘惑性任務(wù)開始

從無意義切入

別幫部屬養(yǎng)猴子

工具箱：7種高效率習(xí)慣

工具箱：讓會議更有效率