自愛(ài)，與你經(jīng)歷的愛(ài)直接相關(guān)。它可以激發(fā)你的生命力，使你能夠更好地去愛(ài)他人；它可以開(kāi)啟你的心扉，使你能夠得到更多的愛(ài)。
盡管有著多年的教育和生活經(jīng)歷，很不幸的是，許多人仍未能做到很好地愛(ài)自己。
這種巨大的失敗通常發(fā)生在我們的自我意識(shí)深處，隱藏于世界之下，甚至不為那些熟諳我們的朋友所知。是我們把自己隱藏起來(lái)了。
如果我們活著，卻不知道愛(ài)自己，就如同把自己放逐到一間孤獨(dú)的、被剝奪了愛(ài)的囚室。不幸的是，許多人都對(duì)自己很苛刻，都不肯赦免自己，哪怕是假釋。
事實(shí)上，你愛(ài)自己的程度有多深，也反映出你恨自己的程度有多大。盡管這個(gè)說(shuō)法太尖銳了點(diǎn)，但是它卻會(huì)讓我們警醒，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
設(shè)想一下，如果我們整天陷于內(nèi)疚、羞愧、冷漠的情緒中，陷于不斷的自責(zé)中，我們?nèi)绾文軌蚝煤玫厝?ài)別人呢？在這樣一種狀態(tài)下，我們又如何能夠接受并享受別人帶給我們的愛(ài)呢？
現(xiàn)在是時(shí)候了，讓我們擺脫束縛自己的羈絆，讓自愛(ài)的溪水流入我們的心靈和生活中。
所有消耗在怨恨、漠視、厭惡自己等情緒上的能量，同時(shí)也就抵消掉了讓你經(jīng)歷更為豐富的充滿(mǎn)愛(ài)意生活的能量。我們又如何能夠計(jì)算出，我們的愛(ài)被抵消掉了多少？
努力去愛(ài)自己，這對(duì)我們的幸福和愛(ài)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。人一定要學(xué)會(huì)給予自己應(yīng)得的愛(ài)，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
事實(shí)上，從現(xiàn)在開(kāi)始，你要加倍地愛(ài)自己，它對(duì)你大有裨益。你會(huì)更加快樂(lè)，自由，充滿(mǎn)力量，展現(xiàn)出巨大的潛力，準(zhǔn)備好去接受并給予更多的愛(ài)。如果這么說(shuō)還不夠，我們?cè)賮?lái)詳細(xì)描述一下：
你將更加隨意地表達(dá)你的真實(shí)情感和愿望；
你跟伴侶的關(guān)系將更加親密，因?yàn)槟悴辉匐[藏真實(shí)的自己；
你將笑得更加開(kāi)心，將體驗(yàn)更多的幸福；
你將發(fā)現(xiàn)自己變得更加可愛(ài)，也更值得人愛(ài)；
你將感到自己與愛(ài)已融為一體，并盡情享受愛(ài)給你的生活帶來(lái)的快樂(lè)。
這就是你應(yīng)該得到的生活，而這一切均始于自愛(ài)。
當(dāng)你加倍愛(ài)自己的時(shí)候，就會(huì)激發(fā)出一系列新的個(gè)性特征：自信、自尊、快樂(lè)、生動(dòng)、開(kāi)朗、大方，而這一切都將有助于你改善目前的處境，會(huì)使你得到更多的愛(ài)。
記住，不要成為自我處境的犧牲品。你是唯一可以思考并做出決斷的人。你的意識(shí)決定了你的生活。所以，不要放棄你的神圣權(quán)利，盡情地愛(ài)自己吧！這是你應(yīng)得的愛(ài)。
事實(shí)上，許多人都未能做到好好地愛(ài)自己，甚至都沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。他們被封閉在一種陳舊的、無(wú)愛(ài)的思維習(xí)慣中。而學(xué)會(huì)愛(ài)自己，是使你擺脫困境——甚至是那些看上去無(wú)法控制的困境——的有效辦法。不管你過(guò)去的生活模式是什么樣，從現(xiàn)在開(kāi)始，加倍地愛(ài)自己，善待自己，敞開(kāi)心扉，聆聽(tīng)心靈的呼喚。人類(lèi)本來(lái)就是愛(ài)的創(chuàng)造，因此不應(yīng)被排除在愛(ài)的懷抱之外。
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