人體的"三通"--大便通，小便通和微微汗出，這三個方面也是相通的。比如，我們幾天沒排大便，就會發(fā)現小便顏色比較黃，汗也出得比較多。故此，都市熊生活認為，每天保持"三通"，就能減少很多得大病的幾率，中醫(yī)其實就這么簡單。

網友：3分之1的完整　回復日期：2007-3-29　17:50:00

熊熊:

我最近臉上長了很多的痘痘，尤其是太陽穴和下巴的位置長了很多……

而且大便也不是很通暢哦。后來我聽人說甘露醇可以導瀉，我就喝過一次。當時是拉得很厲害，可是過個一兩天又不行了。

然后這次我又喝了，但是就沒拉了，肚子很脹，還咕咕叫，就是拉不出來哦。我身體是不是有耐藥性了??？

還有，我想喝喝中藥，看有沒有好一點的藥方哦，介紹一下啦。

作者：都市熊　回復日期：2007-3-30　23：03：00

大便一定要保持通暢，別凈想著依靠藥物，每天養(yǎng)成定時大便的習慣，可以減少很多疾病，包括你的痘痘。實在不行的時候，可以吃點麻仁丸（盡量少用，更不能長期使用）。

網友：cherrylolo　回復日期：2007-7-12　19:30:00

熊哥哥，你好：

我是20歲女生，T區(qū)皮膚比較油，因此鼻子周圍的皮膚毛孔較大，也比較粗糙，最近油性的皮膚有擴散趨勢，兩頰也開始長痘痘，容易疲勞。我現在讀大二，在學校里睡眠不是很好，經常１２點左右睡覺。上大學之前，我在家住睡覺很早，但上午上課，特別是8點到10點之間的課，特別容易犯困，人也比較容易疲勞。請問有什么原因嗎？這個是不是和生活習慣有關？我比較喜歡吃甜食，是否會造成酸性體質？酸性體質有什么需要注意的地方嗎？

再補充一點，我排便不是很正常，有時候好幾天都沒有排泄，有時候一天一次，有時候兩天一次。真是苦惱，不過月經還算正常。

作者：都市熊　回復日期：2007-7-13　18:54:00

謝謝你對都市熊的信任。你的問題主要是生活習慣的問題，首先得早點睡覺，不要理會別的同學怎么樣，各人體質不同，盡量在11點前入睡。另外，每天正常排便便可以減少很多很多疾病。便不出咋辦，多去幾次廁所嘛。痘痘就是因為你不能正常大便引起的。

別去理會什么酸性體質、堿性體質的，喜歡吃甜食，也很有胃口吃飯，這就是好事情啊。