（3）莫被青春撞了腰

腰是運(yùn)動的中心，腰部的動作極富優(yōu)雅感與韻律，因為它承上啟下，有蜿蜒舒展之妙，予人以無限的遐想。因此，細(xì)腰成為美人的一大要件，古人以“小腰”、“纖腰”、“楚腰”等形容美女腰的柔軟和纖弱。柳腰迷人，在于腰細(xì)能更好地襯托出高聳的胸和豐滿的臀，讓上高下圓的雙曲線更誘人。故有“腰肢風(fēng)外柳”、“纖腰婉若步生蓮”之嘆。一般說來，女人的腰圍=身高×0 37最為合適。

擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結(jié)論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的部位。纖腰最實際的做法就是做運(yùn)動，只要動作到位，并結(jié)合飲食控制，一個月就能有明顯效果。

如果你才二十幾歲，做就要做“美背妖姬”。

有人說，女人的背部是性感之丘。女人背部的性感，是一種神秘而不同凡響的想象，其想象空間被無限地延展。

二十幾歲的女人，行走在大街小巷，讓人注目、讓人頻頻回眸、讓人肆無忌憚地大膽欣賞的，決不僅僅是她的正面，也包括她動人的背影。背影泄露著女人無數(shù)的信息，往往令人生出許多遐想和美妙的感覺。女人的背部，也是女人楚楚動人的風(fēng)景?？上?，這道迷人的風(fēng)景總被許多女人忘卻了，白白減去了一分魅力。

既然背部具有這么莫測的美麗，那么裝點我們的“性感之丘”就要用盡一切“手段”了，尤其是在你二十幾歲的時候。

①日常保養(yǎng)

迷人的背部風(fēng)景要從二十幾歲時開始保養(yǎng)，你可能不知道如何做。其實很簡單的，自己在家就能輕松DIY！

首先，看自己是何種肌膚，然后選購適合自己肌膚的清潔產(chǎn)品。除了平常洗澡以外，一周可以做1~2次的去角質(zhì)，如果皮膚是“超”油性的，甚至做3~4次都沒有關(guān)系。

去完角質(zhì)后，再加上敷背的保養(yǎng)，抑制多余油脂的產(chǎn)生，防止毛孔粗大，效果會很好！平常不敷背的時候，洗完澡后，噴上化妝水或者是抑制青春痘的美膚水，也是必須要做的！