多數人不加區(qū)分地允許大腦照搬別人的設計。電腦格言云：“輸入的是垃圾，輸出的也是垃圾。”如果把它轉用于我們的個人電腦――大腦――還可以改寫為“輸入的是垃圾，儲存的也是垃圾”。大腦收到錯誤信息時，有可能把它視為真理。如今，許多人的行為方式都是在很小很小的時候就被存進大腦的，但大腦所記錄的信息，有時是完全錯誤的，甚至是令人痛苦的。

嘗試負面態(tài)度中止工具

令人沮喪的是，我們會不斷聽到否定性的信息，但我們沒必要把它原樣記錄在大腦中。為了與負面思想戰(zhàn)斗，保障耳聰目明，我研究出一種可稱之為PAI的工具――個人態(tài)度中止（Personal Attitude Interrupt）。

在某種程度上，我們可以操縱所聽到的內容。但是，由于無法完全杜絕負面信息的流入，我們就必須保持警覺，以便及時清除進入內部的信息垃圾。我可以用某種方式移動我的身體，以提醒我改變思想。當我聽到否定性的、非建設性的信息時，我會舉手放在耳朵旁邊，好像在說：“與我的手交談吧?！庇袝r候我甚至真的與手聊天！或者把你的手伸開，告訴別人：“你休想偷走我的快樂！”它甚至可以改變那些消極信息散發(fā)者的態(tài)度。

你中止態(tài)度的方法不必也是空中的一只手，比如，你可以隨意地向下看，三思而后行。就我而言，在可能越發(fā)不愉快的環(huán)境中，我的態(tài)度中止方法總能產生積極的效果。

我通過一個朋友的朋友，花了大價錢，弄到了幾張位于第四排中間位置的NBA決賽門票。一位男子走過來，逼視著我：“朋友，快走吧，這都是我的座位！”我的第一反應是罵回去：“滾！”但我沒有這么喊，我想：“無論如何我是不會放棄這些座位的，但是，如果搞得很難看，我們倆都會被趕出去?！?/p>

所以，我很認真地說：“或許我看錯票了?！蔽夷贸鑫业钠弊屗矗@樣就可以比較一下。他的票確實也是4排的6號與8號，但是在101區(qū)――與我們所站的區(qū)域相對?！笆堑模覀兊钠碧柎_實一樣，但你在101區(qū)，在賽場的另一邊?？磥?，我們的票都是這個賽場中最好的啊。”這位男子神態(tài)緩和下來，他不好意思地微笑著，喃喃地道歉，愉快地向正確的區(qū)域趕去。

如果按我最初的想法行動，這次經歷可能會演變成徹頭徹尾的災難。我做了一次選擇，選擇控制我的情緒，保持友好的態(tài)度，目的就是我們都能欣賞到精彩的籃球比賽。不管別人是否以消極好斗的態(tài)度逼近你，不管你是否需要做出第一反應，主動權都在你自己的手里。事實上，采取態(tài)度中止的方法，可以在否定性的環(huán)境中奠定積極的基調，增加你獲得積極成果的機會。

強有力的積極內在對話

想想你栽培的一?？ㄗ寻桑橇７N子天生就要長成葵花，如果你試圖讓它長成南瓜或者玫瑰，趁早別想。它天生被定為長成葵花，這就是它的命運。很小很小的時候，我們有些人就被規(guī)劃了某種特定的行為方式。也許你的部分規(guī)劃告訴你，你不是很聰明，你會相信這種規(guī)劃，行為上也會有相應的表現。你可能確實存在學習障礙，但也可能只是因為你的規(guī)劃錯誤。畢竟，很多人都有學習障礙，摯愛的父母、熱心的老師都曾經為他們作出規(guī)劃，相信他們能夠克服障礙……事實上他們也都做到了。