所以下次，當(dāng)我們因?yàn)槟切⌒〉膲毫Χ杏X到困擾的時(shí)候，我們應(yīng)該找一個(gè)更大的參照系，這樣我們就發(fā)現(xiàn)問題并不像我們所想象的那樣嚴(yán)重。

還有一個(gè)故事是講一位老媽媽，她生了兩個(gè)女兒，大女兒嫁給了一個(gè)賣傘的生意人，二女兒在染坊工作，所以她是晴天擔(dān)憂，陰天也擔(dān)憂：晴天擔(dān)心她大女兒的傘賣不出，陰天又擔(dān)憂她二女兒染坊的衣服晾不干。

"憂能使人老"，結(jié)果她衰老得很快。有一位親戚來探望她，驚詫于她的衰老，于是就問她到底是怎么回事，她就把所擔(dān)心的事情說了出來。她這個(gè)親戚覺得很可笑，他說：在陰天的時(shí)候你大女兒的傘好賣，你應(yīng)該高興才是，而在晴天的時(shí)候，你二女兒染坊的衣服好晾干，你也應(yīng)該開心才是啊，有什么可憂愁的呢？聽了這樣的提示，老媽媽想，也對(duì)??！所以從那以后，她是晴天也開心，陰天也開心，從此幸福地過著每一天。

還有一個(gè)故事講的是一個(gè)少婦。剛剛結(jié)婚兩年，她的丈夫就另覓新歡棄她而去了，而她不到一歲的孩子也得了重病離開了人世。看到自己的親人一個(gè)個(gè)地離自己而去，她感覺到很悲觀失望，覺得生活沒有什么意義了，于是就投河想自殺。幸運(yùn)的是她正好被河中央的一位老艄公給救了起來，這個(gè)老艄公就問她："你看起來家境不錯(cuò)，而且年輕貌美，為什么這么想不開，要去自殺呢？"這個(gè)少婦就說："老爺爺，你不知道我的家境有多么悲慘。我剛結(jié)婚兩年丈夫就跟著別人走了，而我唯一的兒子也得了病離我而去，我自己一個(gè)人孤零零地活著還有什么意思呢？"

這個(gè)老艄公聽了之后，沉吟片刻，然后問她："那么兩年之前你的生活是什么樣的呢？"少婦想了想說："兩年之前我沒有丈夫，也沒有兒子，我生活得自由自在，無憂無慮，無牽無掛。"老艄公聽了沉思片刻，說："那這實(shí)際上不過是命運(yùn)之船又把你送回到了兩年之前罷了。你現(xiàn)在又變得無憂無慮，無牽無掛，自由自在了，請(qǐng)上岸去吧。"少婦聽了提示，覺得老艄公的話也有理啊，兩年之前我沒有丈夫，也沒有兒子，我不是活得挺好的嗎？現(xiàn)在我又沒有了丈夫，沒有了兒子，我仍然可以活得很樂觀。于是她走下了船，到了岸邊，再也沒有想過去自殺。

??有一位哲人這樣說過，"我們的痛苦不是問題本身帶來的，而是我們對(duì)這些問題的看法而產(chǎn)生的。"也就是說問題本身并不能給我們帶來痛苦的感受,是我們對(duì)待它的態(tài)度導(dǎo)致了我們是樂觀還是悲觀，是積極還是消極。這也正如中國古人所說過的，"境緣無好丑，好丑在于心"。這個(gè)"境"就是指自然環(huán)境，"緣"就是指社會(huì)的人事環(huán)境。也就是說，自然環(huán)境和人際關(guān)系本身并沒有好壞之分，好壞之分是由我們的內(nèi)心產(chǎn)生的。正如一副對(duì)聯(lián)中所說的：處逆境，隨惡緣，無嗔恚，業(yè)障盡消；處順境，隨善緣，無貪癡，?；廴F(xiàn)。

所以我們看這個(gè)環(huán)境是好的，它就是好的；我們看它是不好的，它就是不好的。能夠把不好的環(huán)境轉(zhuǎn)變成好的環(huán)境，這才是真正的智慧。

二、揚(yáng)長避短減壓力

克服壓力的第二個(gè)?則，就是要在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力。那些在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力的人，即使受到了挫敗，也不會(huì)產(chǎn)生很大的壓力和困擾。

有一位記者曾?采訪了NBA著名的球員喬丹，在這個(gè)采訪中，記者問他："如果你在球場(chǎng)上打球的時(shí)候，你扔出去的球被對(duì)方給截?cái)嗔?，你?huì)有什么反應(yīng)？"結(jié)果喬丹毫不猶豫地回答說："那我會(huì)迫不及待地再拿到這個(gè)球，然后迫不及待地再扔出去。" 記者又問："如果你扔出去的球又被對(duì)方給截住了，你會(huì)有什么反應(yīng)？"喬丹仍然是毫不猶豫地回答說："那我仍然會(huì)迫不及待地再扔。"正是因?yàn)閱痰さ那蚣汲霰姡运麑?duì)逆境的反應(yīng)不是被打垮，而是繼續(xù)打下去的強(qiáng)烈愿望。 那些在自己的強(qiáng)項(xiàng)上努力的人都會(huì)有這種感受。