十七、運(yùn)動(dòng)提升男孩體商（BQ）

（一）運(yùn)動(dòng)拯救男子漢

BQ，體質(zhì)商數(shù)，簡(jiǎn)稱為體商，指男孩身體的健康與強(qiáng)壯程度。

運(yùn)動(dòng)能提高男孩的體商，并能拯救男孩的體質(zhì)危機(jī)，這是因?yàn)椋?/p>

運(yùn)動(dòng)是男孩的天性

男孩與運(yùn)動(dòng)之間存在密不可分的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)是男孩的天性。男孩體內(nèi)的雄性激素使男孩需要更多的運(yùn)動(dòng)，雄性激素也使男孩具有更高水平的運(yùn)動(dòng)能力。

長(zhǎng)期的進(jìn)化使男性的身體構(gòu)造更適合于運(yùn)動(dòng)。與女孩相比，青春期以后，男孩肌肉所占比重遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)女孩，男孩更加高大，更加健壯，這都是為運(yùn)動(dòng)所作的準(zhǔn)備。研究還表明，男孩大腦含有更多的水分，這也是為運(yùn)動(dòng)而準(zhǔn)備的，因?yàn)樗挚梢跃徑膺\(yùn)動(dòng)撞擊的沖力，減緩運(yùn)動(dòng)對(duì)男孩的傷害。運(yùn)動(dòng)是男孩的天性，男孩需要更多的運(yùn)動(dòng)，這是人類長(zhǎng)期進(jìn)化、優(yōu)勝劣汰的必然結(jié)果。

運(yùn)動(dòng)造就男孩雄魂

男孩和女孩最大的最大區(qū)別之一就是男孩體內(nèi)具有更高含量的雄性激素，正是雄性激素的存在，使男孩更喜歡運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)反過(guò)來(lái)又增加了雄性激素的分泌，增強(qiáng)了雄性激素的作用，使男孩的運(yùn)動(dòng)能力得到這一步增強(qiáng)。可以這樣說(shuō)，雄性激素和運(yùn)動(dòng)，相互作用，共同塑造男性，使一個(gè)男孩成長(zhǎng)為真正的男子漢。

在男孩成長(zhǎng)為男人的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)發(fā)揮了不可或缺的作用。缺乏運(yùn)動(dòng)的男孩身上缺乏真正的男性氣質(zhì)。

體育運(yùn)動(dòng)：男孩受益良多

運(yùn)動(dòng)，讓男孩更強(qiáng)壯

運(yùn)動(dòng)，可以讓男孩長(zhǎng)得更高，因?yàn)樗鼓泻⒌纳砀邼撃艹浞值靡园l(fā)揮。如果一個(gè)男孩的遺傳基因決定他能長(zhǎng)到180厘米，那么充足的營(yíng)養(yǎng)供給和足夠適量的運(yùn)動(dòng)就可以使這個(gè)男孩的身高盡可能接近這個(gè)身高極限。運(yùn)動(dòng)，特別是體育鍛煉可以使男孩更有力量。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可以增加肌肉的體積，也可以增加肌肉收縮的力量，運(yùn)動(dòng)還可以提高男孩的耐力，反應(yīng)速度、靈敏性和身體的柔韌性。

運(yùn)動(dòng)，健體也健心

除了健體，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康具有多方面的重要影響：

運(yùn)動(dòng)，使男孩的優(yōu)勢(shì)潛能得以實(shí)現(xiàn)。與女孩相比，男孩在空間想像能力方面存在優(yōu)勢(shì)，但這種優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮有賴于后天的環(huán)境，那就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高男孩的這種空間想像能力具有積極作用。

運(yùn)動(dòng)，能夠緩解男孩的消極情緒，減少心理疾病的發(fā)生，而我們知道，男孩的情感更脆弱，男孩心理疾病發(fā)生的比率更高。

運(yùn)動(dòng)，讓男孩更守紀(jì)律

通過(guò)運(yùn)動(dòng)，男孩體內(nèi)過(guò)剩的精力得以發(fā)泄。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，男孩天生的攻擊性本能得到釋放和升華。這樣一來(lái)，在教室里，男孩可以更安靜地聽(tīng)課，在學(xué)校，他會(huì)更守紀(jì)律。

運(yùn)動(dòng)，讓男孩更具韌性

體育運(yùn)動(dòng)，男孩會(huì)不斷經(jīng)受體力和意志的考驗(yàn)。在體育運(yùn)動(dòng)中，男孩經(jīng)常會(huì)體驗(yàn)到痛苦、挫折和失敗，男孩將會(huì)經(jīng)常體味到汗水和淚水的滋味。

（二）提高男孩的體質(zhì)（BQ）

重視男孩的體質(zhì)健康

1994年秋天，我（孫云曉）路過(guò)南京的時(shí)候，專程拜訪了著名小學(xué)教育家斯霞。84歲高齡的斯霞告訴我“三品”之說(shuō)，即“智育不好出次品，體育不好出廢品，德育不好出危險(xiǎn)品”。

我們需要四肢發(fā)達(dá)、頭腦豐富的男孩。學(xué)業(yè)絕不是男孩的全部，我們還要高度重視男孩的體質(zhì)健康。

把運(yùn)動(dòng)看作男孩的天性

運(yùn)動(dòng)是男孩的天性，這是雄性激素決定的。男孩就應(yīng)該多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，但在今天這個(gè)時(shí)代，男孩的運(yùn)動(dòng)天性被忽視了，體育鍛煉被冷落了，特別是在中小學(xué)越來(lái)越?jīng)]有地位。

為什么？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)轶w育在考試中無(wú)足輕重。無(wú)論父母，還是老師，大家更關(guān)心那些與考試關(guān)系密切的學(xué)科，都忙于讓孩子考高分?jǐn)?shù)，體育總被忽略?，F(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，生活越來(lái)越安逸，運(yùn)動(dòng)卻越來(lái)越少了，更別提什么野外活動(dòng)了。

我們要把運(yùn)動(dòng)看作為男孩的天性。

讓男孩喜歡上運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)男孩如此重要，我們就要想法設(shè)法讓男孩喜歡上運(yùn)動(dòng)，要讓男孩養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓興趣和習(xí)慣成為男孩運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)力。

父母可以試試下面的做法：（1）和孩子一起觀看體育比賽。（2）教孩子幾種球類活動(dòng)。（3）讓孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。