一覺醒來，或許你會覺得胸口憋悶，心情也有點壓抑?？赡苁浅睗竦拇禾烊堑牡湥瑸榱瞬蛔尅按禾彀Y候群”擾亂工作與生活的興致，趕走它是絕對必要的。

建議你走到陽臺上，在早晨清新的空氣中，深呼吸一口氣，將胸腔舒展開來，接著閉目、凝神，再深深吸一口氣，讓自己在最平靜的狀態(tài)下，開始全新的一天。