萬物蘇醒的春天，人體荷爾蒙也猛增，你的胸部總是會有些脹痛感，因此人覺得不自在。建議你趕快來學(xué)學(xué)“舒坦”秘訣，用按摩的方式來促進(jìn)胸部血液循環(huán)，可逐漸緩和胸部的脹痛感。

強烈建議利用早晨的時間試一下，絕對會有讓人意想不到的效果，能夠美胸、塑身的哦！

步驟：

1. 全身放松，平躺在床上；

2. 雙手按著胸部；

3. 先由順時針方向緩慢按摩，接著再由逆時針重復(fù)相同動作，直到身體感到發(fā)熱為止。