你希望你的家庭擁有怎樣的餐桌文化？你想在這方面如何打造你的家庭生活？要知道，你的小寶貝正坐在餐桌旁學(xué)習(xí)著食物和就餐方面的知識，而她所學(xué)的一點一滴都來自于你。

對于食物，你和女兒要記住以下幾個重點：

全家一起用餐充滿了樂趣。

對于食物我們要心存感激，不要認為我們能獲得食物是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>

食物的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分使我們得以保持良好體質(zhì)。

每個人都可以幫忙準備飯菜，包括剛剛學(xué)會走路的孩子。

幫助孩子學(xué)習(xí)餐桌禮儀最好的方法是示范和鼓勵，而不是批評。

每個人的身體屬于自己，因此每個人都有權(quán)自由選擇自己所需的健康食物的種類和數(shù)量。

水果和蔬菜可以作為點心。

育兒貼士：

1．拋開想象，接受你的女兒，并愛她。

2．在理由充足的情況下對女兒說“不”，是在幫助她建立良好的生活習(xí)慣。

3．從女兒的健康成長來說，好的榜樣極其重要。

4．如果你從一開始就讓女兒享受新鮮的、天然的食物，并且限制糖分攝入，她就會形成一種積極健康的飲食態(tài)度。

女人，不要被綁在圍裙帶上！

莉莎

當(dāng)每個人都在廚房中忙碌的時候，我喊出了這句話：“我今年不要母親節(jié)禮物了，我只要在母親節(jié)的3天假期不用做飯，我需要休息?！?/p>

這時，家里突然一陣安靜。大家都在看我，然后我的兩個兒子，一個18歲，一個15歲，和他們的父親一起轉(zhuǎn)頭看最小的孩子—杰西,她今年10歲，也是這房子里我唯一的同性—“那么好吧，這3天里你來做飯。”

杰西跳到了沙發(fā)上，蹺起了雙腿喊道：“不行，將來我也會是一個媽媽，所以我現(xiàn)在就要休息，我不能做飯?！?/p>

在母親節(jié)這天杰西送給我一張她自己做的卡片，上面寫道：“媽媽，母親節(jié)快樂！在我結(jié)婚之前請不要死，愛你的杰西?！?/p>

我想，在那一刻她所想象的未來人生中，除了要一直給父親和哥哥們做飯以外，就什么也沒有了。