朋友，你屬于哪種體質(zhì)呢？

3．人體有不可思議的自愈能力

這世上從來(lái)沒(méi)有什么包治百病的神醫(yī)，我們要做的就是正確使用人體，把人的自愈潛能完全激發(fā)出來(lái)，自己成為自己的醫(yī)生，不花一分錢，或者花很少的錢，就能把病治好。

我們也許都有過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)，不小心把皮膚蹭破了，還出了血；等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候出血已經(jīng)止住了，過(guò)了幾天，傷口結(jié)痂；一星期過(guò)去，痂脫了，皮膚恢復(fù)成原來(lái)的樣子，一點(diǎn)痕跡都沒(méi)有，這時(shí)你已找不到破損的地方了。

出血之所以能自行停止，是因?yàn)槿梭w有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力——自愈能力。人體本來(lái)就是一個(gè)完善的系統(tǒng)，一般情況下，“矛盾”都可以內(nèi)部解決，萬(wàn)不得已才需要借助藥物。中醫(yī)有一個(gè)非常重要的觀點(diǎn)，“三分治，七分養(yǎng)”，強(qiáng)調(diào)的就是不要過(guò)分依賴藥物。所謂“養(yǎng)”，指的是養(yǎng)元?dú)?，目的就是為了激發(fā)人體自我修復(fù)的能力。一旦這種能力被完全激發(fā)出來(lái)，我們就可以百病不生、長(zhǎng)命百歲。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把人體疾病的康復(fù)和某些癥狀的出現(xiàn)都?xì)w為身體正在進(jìn)行修復(fù)工作，最顯而易見(jiàn)的就是傷口的愈合和斑痕的出現(xiàn)。因此醫(yī)生在治療疾病時(shí)，并不隨意干擾身體正常生理功能的運(yùn)行。中醫(yī)最大的特色，就在于非常注重人體的自我修復(fù)能力，并且主要的治療手段都是通過(guò)提升人體的能量，或排除人體維修系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)行的障礙，來(lái)提高人體的維修能力。因此，治療的方法并不是糾正人體的錯(cuò)誤、中止這些癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。比如呼吸系統(tǒng)的抗病能力減弱就會(huì)感冒，所以我經(jīng)常會(huì)對(duì)感冒的病人說(shuō)：“多喝水，多休息，進(jìn)食一些容易消化的，富含微生物的食物和蔬菜?！边@樣做的目的是為了喚醒身體的自我修復(fù)能力，以期待感冒自愈；而不是盲目地給予藥物，一味地降低體溫，制止咳嗽。

激發(fā)自我潛能，需要合適的機(jī)遇和自我努力；激發(fā)人體自我修復(fù)的潛能，卻只能靠自己。這世上從來(lái)沒(méi)有什么包治百病的神醫(yī)，我們要做的就是正確使用人體，把人的自愈潛能完全激發(fā)出來(lái)，自己成為自己的醫(yī)生，不花一分錢，或者花很少的錢，就能把病治好。人體有不可思議的自愈能力，求醫(yī)不如求己，領(lǐng)悟到這些，學(xué)習(xí)中醫(yī)，差不多就算悟道了。

4．讀懂生病的信號(hào)

身體的信號(hào)是多方面的，任何看得見(jiàn)的（包括顏色、形態(tài)），感覺(jué)到的（包括氣味、感受），都可以準(zhǔn)確地預(yù)報(bào)身體的狀況，只要我們多給自己一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，即使是極微小的疾病信號(hào)都無(wú)處遁行。

上火

“上火”是人們最熟知的事情，一個(gè)病人說(shuō)， “我嗓子痛，大便很干，肯定是上火了”；也有患者說(shuō)，“最近上火了，口腔潰瘍又犯了，不能吃東西”……總之，日常生活中出現(xiàn)的一切不適，又找不到明確的原發(fā)病時(shí)，都可以找到上火的麻煩。

這說(shuō)明上火引起的臨床表現(xiàn)很多，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩躁失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。

上火有著更深層次的意思，比如胃火有胃疼、大便干燥等癥狀；肺火有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀；肝火有煩躁、失眠，女性會(huì)有乳房脹痛等癥狀。

引起上火的原因一般包括以下幾個(gè)方面：

1．自然界中的氣候異常變化。如風(fēng)、寒、暑、濕、燥邪侵入機(jī)體生熱化火。如小張是北方人，初到廣州打工，由于不能適應(yīng)廣州的悶熱，嘴里長(zhǎng)了口瘡，連飯都吃不下。

2．熬夜。熬夜是導(dǎo)致上火的常見(jiàn)原因。某同學(xué)最近經(jīng)常熬夜打牌，連續(xù)幾天熬夜“作戰(zhàn)”，緊接著出現(xiàn)了大便干燥，臉上長(zhǎng)出小紅疙瘩，這就是熬夜引起上火的最早表現(xiàn)。

3．精神過(guò)度刺激。中醫(yī)早就有“七情過(guò)極皆能化火”的觀點(diǎn)，在日常生活中，一個(gè)人長(zhǎng)期心情抑郁，就會(huì)出現(xiàn)口干，眼睛干澀、發(fā)紅等上火的表現(xiàn)。

4．愛(ài)吃辛辣食物。辛辣、刺激的飲食，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，過(guò)量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，會(huì)散發(fā)“熱氣”。所以在吃完火鍋之后，都會(huì)有喉嚨發(fā)干、口唇和鼻子烘熱的感覺(jué)。

這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱證和火證的范疇，不管什么原因引起上火，在臨床上都分為虛火和實(shí)火兩大類。正常人體陰陽(yáng)是平衡的，實(shí)火是“陰”正常而“陽(yáng)”過(guò)亢；另一種情況，“陽(yáng)”是正常的，而“陰”偏少，也顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就是虛火。