發(fā)燒

發(fā)燒是發(fā)熱的俗稱，和上火不同，發(fā)燒是指體溫升高，高于正常水平（對大多數(shù)正常人來說，口腔體溫范圍在℃～℃之間，腋窩在℃～℃，直腸在℃～℃）。而上火只是一些自我感覺或者出現(xiàn)一些類似于“火”樣的癥狀，如口渴、便秘等，但實際體溫并不升高。

體溫多高才算發(fā)燒呢？一般來說，我們都習慣用測量腋下溫度的辦法來判斷是否發(fā)熱，并界定發(fā)熱的程度。如果腋下溫度高于℃，就可以確定發(fā)熱了。當然，這些都是在安靜的狀態(tài)下測的，如果在劇烈運動之后測得這樣的體溫，是不能定為發(fā)燒的。

因為所患疾病的種類不同，病人之間的體質狀況有差異，所以不同的疾病，其發(fā)熱的程度不一樣。如一般的扁桃體炎所引起的發(fā)熱可高達℃；而如果是流行性乙型腦炎，則體溫可在℃以上。

在臨床中，發(fā)燒是很多疾病都會出現(xiàn)的一種癥狀，引起發(fā)燒的疾病大致可分為兩類：

一是外感疾病。外感疾病是引起發(fā)燒最常見的原因，比如受了風寒、風熱、暑熱、濕熱或者燥熱病邪，都能引起發(fā)燒。這類發(fā)燒的特點是，發(fā)燒的同時，往往會伴隨著怕冷的感覺。如果是感受了風寒邪氣，則惡寒的感覺會很突出，有時候會出現(xiàn)發(fā)燒，但卻喜歡蓋被加衣等類似保暖的愿望。其他幾種病邪所引起的發(fā)燒，惡寒較輕，經(jīng)歷的時間也短一些，在發(fā)燒的同時會伴隨有口渴、咽痛、汗出、舌尖發(fā)紅等表現(xiàn)。中醫(yī)認為發(fā)熱是正邪雙方斗爭時產(chǎn)生的一種人體陽氣過剩，機能亢奮的表現(xiàn)。外感病時，外界的陽熱邪氣加于人體，導致人體陽氣絕對偏盛，使陰陽關系遭到破壞，從而引起了發(fā)熱。

二是內(nèi)科疾病。內(nèi)傷疾病可以導致人體臟腑功能失調(diào)，氣血失和，人體陰陽失衡，若陽盛則表現(xiàn)為發(fā)熱。常見的疾病如晚期腫瘤患者會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，這類發(fā)燒能夠找到原發(fā)病灶：患者因腫瘤消耗而消瘦，伴有疼痛；長期積食，郁而化熱，伴有消化不良、食欲低下、大便稀薄等表現(xiàn)；血液淤滯不通，積久化熱，常常有疼痛、腫塊、舌質紫暗或有淤斑。還有氣虛也可以引起發(fā)熱，氣虛發(fā)熱的患者多有四肢無力、精神不振、少氣懶言等表現(xiàn)。其他如紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、白血病等疾病也能引起發(fā)熱。

所以，如果人體發(fā)熱，首先要從這兩個方面去找原因。

冷汗

出汗是人體一種正常的生理現(xiàn)象，有兩種作用，一是將體內(nèi)的一些毒素隨汗液排出體外；另一種作用，就是通過排汗，使毛孔開張散熱，從而把人體的溫度調(diào)節(jié)到正常水平。正常人都會出汗，但是正常人所出的汗量少，幾乎感覺不到，汗出之后也不會有發(fā)冷的感覺。

出冷汗，是一種病態(tài)的表現(xiàn)。出汗的時候，感覺皮膚發(fā)涼、怕冷，多是由于陽氣不足所致?！昂篂樾闹骸保故侨梭w津液的一部分，正常情況下，受到人體陽氣的固攝而不會隨便外溢。人體陽氣不足，不能收攝津液，就會有冷汗出。

手腳冰涼

有人手腳經(jīng)常是涼涼的，夏天也不例外；如果發(fā)燒時，手腳冰涼，往往是病情嚴重的表現(xiàn)。手腳冰涼的主要原因有：

1．心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

2．體內(nèi)血液量不夠，如貧血的人經(jīng)常會覺得四肢發(fā)涼。

3．胃腸功能不調(diào)或身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力弱，抗寒能力差，因而容易感到手腳發(fā)涼。除此之外，這類病人還怕冷，吃涼東西或受涼后容易胃痛。

4．好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冷感。

5．過度緊張。如有些人在上臺表演前，會有心跳加快，手腳發(fā)涼的感覺，這和出冷汗的道理是一樣的。

6．衣物不夠保暖、天氣冷或長時間待在冷氣房間，都會讓血流量減少，血行速度減緩，以致手腳冰涼。

以上種種原因，歸根結底都是陽氣不足造成的，陽氣不足，造成血行不暢，沒有足夠的能量傳達到手腳，手腳自然會冰涼了。

手腳冰涼的朋友，應該有意識地多吃些溫熱御寒的食物，以補充體內(nèi)的陽氣。比如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等都能補充陽氣。生活在北方的人都知道，一到冬季就要多吃羊肉，這樣才不會怕冷。南方人也有在冬季吃狗肉的習慣，這兩種食物都是溫熱性的，能夠補充人體的陽氣。另外，體育鍛煉也很重要，生命在于運動，動則陽氣生。不過應根據(jù)自己的身體情況，量力而行，貴在堅持，這樣，就會使人的體質逐漸增強，手腳冰涼的情況也會隨之消失。