頭痛是一種癥狀，而不是一種疾病。它是身體發(fā)出的一種信號，提醒我們?nèi)梭w的一些部件可能出現(xiàn)了問題，需要及時修補。所以絕不能掉以輕心，像腫瘤、腦血管疾病這樣的問題，不僅能引起頭痛，還常常危及生命。如果出現(xiàn)以下頭痛，你就得當心了：①突然發(fā)生的劇烈頭痛；②兒童、老年人反復發(fā)生的頭痛；③首次發(fā)作，越來越重的持續(xù)性頭痛；④影響正常生活和工作的頭痛；⑤伴有發(fā)燒的頭痛；⑥伴有精神或神經(jīng)癥狀的頭痛；⑦伴有驚厥的頭痛；⑧局限于某一特定區(qū)域的頭痛；⑨外傷后的頭痛。

頭是人體最重要的器官。中醫(yī)認為，“頭為元神所居”、“諸陽之會”、“清陽之府”，為髓海所在之處，凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆會于此。故六淫之邪，人氣所變，五臟之逆，均可導致頭痛。如在寒冷的冬季，人們經(jīng)常說：“這風真冷，吹得我頭疼”；還有人們在遇到不愉快的事情時，如果情緒激動或暴怒，都會感覺到頭痛……

食物療法

頭痛是全身疾病在頭部的一種反應，因此治療應當從整體出發(fā)，全面分析，而不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。

1. 若是受風感寒引起的頭痛，可用蔥白2～3根，加水煎取汁，趁熱一次服下，出少量汗后，頭痛就可以減輕。

2. 若患者長期頭暈隱痛、失眠多夢、神疲乏力等，可用連須蔥白7棵，大棗250克治療。將棗洗凈，用水泡發(fā)后煮30分鐘；再將蔥白洗凈加入棗中，繼續(xù)用小火煮10分鐘即可。吃棗喝湯，每日1次，連用數(shù)日。

3. 對于偏、正頭痛，如血管性、神經(jīng)性頭痛，可用白果5個，川芎3克，茶葉3克，蔥頭3個，一起入鍋加水煎取汁，再加水煎，合并兩次藥汁。每日1劑，早晚分服。

經(jīng)絡療法

要想能立刻減輕頭痛的不適，可以按摩頭部的經(jīng)絡。以一手指從鼻梁上端印堂穴開始向上推，沿著前額發(fā)際到攢竹穴、魚腰穴到頭部頭維穴、太陽穴，手指所到穴位，均以中等力度點按壓，重復5～8次；再以五指拿法從頭頂?shù)筋i部的風池穴，用兩手點按風池、風府、天柱等穴位，重復5～8次，每日2～3次。也可根據(jù)頭痛的部位進行按摩。

前額痛：指壓印堂穴。穴位在兩眉間連線中點，用食指按揉至脹痛感，持續(xù)2～3分鐘。

側(cè)頭痛：指壓太陽穴。穴位在眉梢外側(cè)1橫指凹陷處，用中指端壓揉此穴20～50次。

后頭痛：按揉風池穴。穴位在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，用拇、中指點壓10～20次。

頭頂痛：按揉百會穴。穴位在頭頂正中線，前發(fā)際與枕骨粗隆連線的中點，用拇指按揉5～10分鐘。

每晚臨睡前1小時，用拇指點壓、揉按神門穴（手腕部掌側(cè)腕，橫紋尺側(cè)端）20～30分鐘，用力應輕柔徐緩。主治頭頂痛。

每晚睡前端坐在床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴，以感到微脹痛為宜。拍打百余次后，換左手拍打右腳涌泉穴。如此反復數(shù)次，頭痛自然痊愈。為什么要拍打腳部呢？這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的上病下治，頭痛在上，所謂病在上，取之下，上病下治，這就是頭痛醫(yī)腳的秘密。

15．別在耳朵里養(yǎng)只蟬

——耳鳴的食療和經(jīng)絡療法

耳鳴本身不是一種疾病，而是一種癥狀，常常是一些疾病的警示信號。

我曾接待過一位風趣、健談的老年患者，他每星期都要到醫(yī)院來一次，成了我們院的常客。有—次我問他：“您沒有養(yǎng)什么小動物嗎 ”他笑著回答說：“有啊。我在耳朵里養(yǎng)了幾只蟬，它們叫得可歡了，所以我來找你們了?！蔽倚α?，他是在說他耳鳴得厲害。

很多人都有耳鳴的體驗。當我們用手捂住耳朵，或者是側(cè)臥，耳朵接觸枕頭時，就能聽見耳內(nèi)嗡嗡作響。一撒手或一翻身，耳鳴就沒有了。如果我們走進一間建造很特殊的隔音室內(nèi)，幾乎每個人都會感到耳內(nèi)有嗡嗡聲。這是因為我們用手捂住耳朵或身體處于隔音室內(nèi)，外界的嘈雜聲大部分被隔絕，因此聽到了耳旁組織的血流聲、脈搏聲；而在嘈雜環(huán)境中，外界干擾聲掩蓋了這些聲音，所以感覺不到。這種耳鳴是正常的、暫時的，它不是疾病。

耳鳴是血液在耳部血管中流動的聲音，一般在血液循環(huán)情況不好時會出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。例如，登上高山時，列車穿過隧道時，一般都會產(chǎn)生耳鳴。這是由于外界氣壓的急劇變化引起人體血壓的被動變化，造成內(nèi)耳一時性血液循環(huán)狀況惡化引起的。凡是能夠引起耳部血流發(fā)生改變的原因，都可能引起耳鳴，如頸動脈瘤，靜脈球體瘤，顱內(nèi)血管病變，咽喉或耳鼻部感染等，所以耳鳴患者通常會這樣描述耳鳴說：“我一上火，耳朵里就吱吱叫，有時吃點清火的藥劑，這種聲音就會消失?！?/p>