“治未病”是中醫(yī)重要的防治原則。乳房經(jīng)常脹痛的女性朋友，可以從多方面調(diào)養(yǎng)，使之消于無(wú)形。

有許多女同志，可能僅僅是感到乳房脹痛，時(shí)輕時(shí)重，有的在月經(jīng)前比較明顯，觸摸不到腫塊，乳腺機(jī)檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)腫塊。但此時(shí)，已經(jīng)是山雨欲來(lái)，處于中醫(yī)所說(shuō)的“氣滯”的無(wú)形階段。若任其發(fā)展，則可能由“氣滯”而進(jìn)一步發(fā)生“血淤痰阻”，形成有形的“淤結(jié)”。腫瘤已成時(shí)，再去活血化淤，難免會(huì)為時(shí)已晚。

“治未病”是中醫(yī)重要的防治原則。乳房經(jīng)常脹痛的女性朋友，可以從多方面調(diào)養(yǎng)，使之消于無(wú)形。

藥物療法

逍遙丸，一次6克，一日3次，溫水沖服?？梢允韪谓庥?，理氣止痛，適應(yīng)于所有乳房脹痛、時(shí)常郁悶、嘆氣的女士。疼痛而有熱感的，可用蒲公英30克，或夏枯草30克，煎湯送服；疼痛而有涼感的，可用小茴香10克，或?yàn)跛?0克，煎湯送服；經(jīng)前脹痛明顯的，可用月季花5克，或玫瑰花5克，或茉莉花5克，或桂花3克，煎湯送服。

經(jīng)絡(luò)療法

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，是排解郁悶，能讓人心平氣和的重要穴位。太沖穴對(duì)于愛(ài)生悶氣、郁悶焦慮、乳房經(jīng)常發(fā)脹的女士特別有用。有人稱(chēng)它是“消氣穴”，十分形象。揉太沖穴時(shí)，從太沖揉到行間，效果更好。

足三里是胃經(jīng)的重要穴位，用拇指端按揉，每次約1～3分鐘，可以治療神經(jīng)衰弱、憂(yōu)郁癥、慢性胃炎等。作為一種保健方法，按揉足三里穴，不僅能健脾和胃，促使飲食的消化吸收，增強(qiáng)人體的免疫功能，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。俗話(huà)說(shuō)，“常按足三里，勝吃老母雞”，就是這個(gè)道理。

按摩太沖穴，對(duì)于愛(ài)生悶氣、郁悶焦慮、乳房經(jīng)常發(fā)脹的女士特別有用。按揉足三里，每次約1～3分鐘，可以治療神經(jīng)衰弱、憂(yōu)郁癥、慢性胃炎等。

太沖和足三里，一個(gè)善于疏肝解郁，一個(gè)善于健脾和胃，它們是隨身攜帶的逍遙丸。

食物療法

乳房脹痛的女性朋友，還可以采用食療的方法。

雙花茶：玫瑰花、月季花各９克，紅茶３克。以上3味，以沸水沖泡，加蓋泡40分鐘，當(dāng)茶，不拘時(shí)溫服。

青皮麥芽飲：青皮10克，炒麥芽30克。加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火煮15分鐘，濾去藥渣即成。

黃花粉絲排骨湯：黃花菜100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。黃花菜去硬蒂，洗凈浸軟，備用。粉絲洗凈浸軟，切成4寸長(zhǎng)小段備用。油燒熱，加入開(kāi)水適量，放人排骨煮30分鐘后，加入黃花菜再煮5分鐘，加入粉絲煮2分鐘，加蔥段、鹽調(diào)味，便可食用。

香附牛肉湯：香附15克，牛肉100克，鹽、食用油適量。將牛肉切成小塊，與香附一起放入砂鍋中，加水，文火熬１小時(shí)，加入鹽、油等即可。

茉莉花粥：茉莉花５克，粳米60克，白糖適量。將茉莉花用水煮開(kāi)后撈出，加入粳米煮成粥后，再加白糖調(diào)食。5～7天為一療程。

心理的調(diào)節(jié)也是重要的預(yù)防方法。乳房脹痛的患者要盡量保持心情舒暢，通過(guò)品讀幽默、觀(guān)看小品、交友旅游等方式，保持樂(lè)觀(guān)情緒。