很多人認為酒是一種刺激劑，我們說這個大錯特錯了，其實，酒是一種鎮(zhèn)靜劑。它可以使我們中樞神經(jīng)系統(tǒng)比如大腦的活動減慢，使人的思維無法集中，并影響方位判斷能力。這使得人們在遭遇意外（比如交通中的突發(fā)事件）時，反應(yīng)緩慢，因此往往容易發(fā)生事故。過度飲酒會影響人的判斷力，讓人失去自主性并造成許多嚴重的健康問題。飲用少量的酒，可以讓人變得放松，顯得自信而外向。而大量長期飲酒，則會讓人罹患不少慢性病。

※限制飲酒

◎大量研究表明，少量適度飲酒，特別是少量飲用紅葡萄酒，可以減少心血管疾病的危險，但可能升高罹患其他疾病的風險。

◎有研究指出適度飲酒老人的總體智力狀況、行為能力，與不飲酒者相比，前者的衰退程度要輕一些。

※飲酒危害知多少

◎短期內(nèi)大量飲酒，可以引起宿醉，飲酒者頭疼、惡心、嘔吐、肢體顫抖。

◎如果人們長期飲酒過多，這一方面會使得他們酒精依賴的風險增加，另一方面也會對身體的各個系統(tǒng)造成不同程度的負面影響。

○影響腦和神經(jīng)系統(tǒng)，使人出現(xiàn)記憶力喪失，恐慌，幻覺，肢體震顫，以及手足失去知覺等癥狀。

○影響呼吸系統(tǒng)，使人容易發(fā)生呼吸道的感染以及肺炎。

○影響心血管系統(tǒng)，使人容易發(fā)生心臟病，高血壓，心率不齊，心臟肥大等病癥。

○影響肝臟，嚴重者，其肝臟發(fā)生腫脹和疼痛，并可能發(fā)生肝炎、肝硬化，以及肝癌。

○影響胰腺，致使人們發(fā)生胰腺炎。

○影響皮膚，使人臉漲紅，皮膚容易出現(xiàn)青腫，同時還有出汗增多的情況。

○影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致人們發(fā)生消化道的潰瘍以及癌癥，包括胃出血，胃潰瘍，口腔癌，鼻咽癌，喉癌，食管癌，胃癌等。

○影響生殖系統(tǒng)，比如造成男人陽痿，睪丸萎縮，精子減少，損傷孕婦子宮里的胎兒。

◎酒精中毒還可引起死亡。據(jù)報道，每年中國有大約11萬人死于酒精中毒，占總死亡率的％。此外，每年由于酒后駕車引發(fā)的交通事故有數(shù)十萬起，其中死亡事故半數(shù)以上與酒后駕車有關(guān)。

※誰不該喝酒

◎有些人是壓根兒不該喝酒的。

○兒童、沒有自制力的成人。特別是那些曾經(jīng)戒過酒的人，或者酒后鬧事者，以及家族中有酒精依賴的人。

○可能或已經(jīng)懷孕的女性。女性在孕期中的任何階段都不應(yīng)飲酒。許多寶寶的先天性缺陷，包括一些致命的缺陷，都是因為媽媽在懷孕時的飲酒所致。

◎任何人，如果馬上要駕駛、操作機器，或要參與需要集中注意力的活動時，都不應(yīng)飲酒。僅僅喝下1杯酒，這些酒精便會在大部分人的血液中停留2～3小時。

◎ 任何人只要正在服藥，或吃了非處方藥物，都不應(yīng)飲酒。因為這些藥物會與酒精相互作用，酒精會改變許多藥物的效力與毒性，往往使人出現(xiàn)毒性反應(yīng)，非常危險。此外，某些藥物還會增加血液中酒精的水平。因此，如果你正在服用某種藥物，若是你又有飯后小酌一杯的習慣，請一定向你的主治醫(yī)生請教飲酒上的注意事項，尤其是老年人更應(yīng)如此。若是能戒酒，還是戒掉為妙。