到投射在你身上的傷痛是非理性的時候發(fā)生，但是你還是難以克制對它進行非理性的反應(yīng)?；緛碚f，你看到了失態(tài)，但你不能理智地對它進行回復(fù)，因為這種失態(tài)觸動了你的心結(jié)。因此，就像移情一樣，反移情導(dǎo)致了你不能控制自己的反應(yīng)。

就像我前面提到的那樣，每個人都會被偶爾發(fā)生的移情反應(yīng)所控制。所以很自然的，每個人都會以同樣的方式被可能的反移情困境所控制。典型的是，你在哪里發(fā)現(xiàn)移情，哪里就有反移情在周圍潛伏著。

反移情，就像移情一樣，是一種被未愈的舊傷痛引發(fā)的情感反應(yīng)。它的出現(xiàn)不分階層、年齡、性別或是智商。不管你是有著最好的還是最糟的工作表現(xiàn)，你都有可能成為某人移情的目標(biāo)。記住，移情可能被任何事所觸發(fā)。所以在某些時間點上，很可能是你的存在觸動了某些人的心結(jié)，并引發(fā)了移情困境。如果這種投射也觸動了你的某些心結(jié)，你就很可能有反移情反應(yīng)。

阿德瑞娜，一家超市的經(jīng)理，她與絕大部分員工都處得很好，除了一個人 賈斯汀。賈斯汀真的不知道為什么阿德瑞娜會對她這樣，但是對賈斯汀來說，阿德瑞娜總是沒由來地責(zé)罵她。當(dāng)賈斯汀回顧她以往的工作歷史的時候，她想不起來還有誰對她有這樣的反應(yīng)。她真的很困惑她為什么會成為阿德瑞娜的替罪羊。時間長了，賈斯汀越來越難于對老板的行為進行合理化的解釋，尤其是在阿德瑞娜越來越明顯地只用這種方式對待她一個人的時候。但是阿德瑞娜從來不表示是什么干擾了她和賈斯汀的關(guān)系。這讓賈斯汀感到束手束腳。

因為賈斯汀覺得局面越來越難以控制，在幾個月后，她變得對工作越來越不負(fù)責(zé)任。她開始遲到早退。雖然她一直是個誠實可靠的人，但她甚至求助于同事，請他們?yōu)樽约旱纳舷掳嘤嫊r，以便躲避罰款。她也開始對顧客沒了好態(tài)度。

當(dāng)賈斯汀來到我的辦公室的時候，她看上去備受打擊。她開始失眠，而且因為工作處境無時無刻不感到緊張。她討厭每天去上班，她曾對自己有著相當(dāng)積極的自我印象，卻開始懷疑自己的自我價值。雖然我從來沒見過阿德瑞娜，并且聆聽她的個人經(jīng)歷，但在我看來，很明顯阿德瑞娜很可能因為賈斯汀陷入了移情困境之中。而且賈斯汀日益增長的不負(fù)責(zé)任的態(tài)度中，則暗示了行為上的反移情困境。

通過對賈斯汀家庭背景的探尋，我們開始理解了阿德瑞娜行為與賈斯汀大哥喬的行為之間的類似性。喬是一個有著不少個人魅力的人，這讓他在父母和同伴之間很受歡迎。但是，在這些表象背后，他對待賈斯汀很不尊重，有時候甚至是辱罵。他會喊她“豬臉”而且告訴她她很胖。當(dāng)其他任何人在場的時候，他又會在臉上擠出一個大大的微笑，而且擁抱賈斯汀去展示他對她的“真誠”的愛。他這是兩面派的行為。

賈斯汀所不知道的是，她在工作中所面臨的態(tài)勢也是如此，她老板對除她以外的任何人都很親切，這觸到了由她和她哥哥關(guān)系所引發(fā)的深層情感傷痛。她一旦察覺了反移情在進行，賈斯汀就能回到工作中來，而不是表現(xiàn)得沒有反應(yīng)。但是，如果阿德瑞娜的行為還是毫無理性，賈斯汀就會最終決定去尋找新的工作。

你可能就會好奇到底是什么讓阿德瑞娜以這樣的方式來對待賈斯汀。我希望我能告訴你，但是不管賈斯汀還是我都不了解阿德瑞娜的歷史，也不知道她曾經(jīng)忍受過怎樣的傷痛。好消息是雖然我們不需要了解別人的歷史就可以控制自己對移情的反應(yīng)。

辨清反移情可以讓我們在工作方面能力更強、選擇更多。很明顯，這不能抹煞因別人而起的移情，但這讓我們有更多的選擇去回應(yīng)它。有時候，其他人對我們的行為是令人難以忍受的，不管我們是不是從我們自己的傷痛中完全恢復(fù)過來。但是通常，一旦我們消除了反移情反應(yīng)，移情的力量也會弱了很多。

5．不是所有的反應(yīng)都稱之為移情

并不是我們對他人的全部反應(yīng)都可以被稱為移情，也不是所有針對移情的反應(yīng)都可以被視為