致的創(chuàng)傷，并且逐漸等其愈合的過(guò)程，她變得越來(lái)越注意自己發(fā)送給外界的信息。她開(kāi)始注意到她的肢體語(yǔ)言、穿著打扮，無(wú)自尊的整體氣質(zhì)實(shí)際上都在向外界發(fā)出信號(hào)，告訴別人她樂(lè)于接受不受歡迎的挑逗。雖然這并不是說(shuō)，任何人都有權(quán)跨過(guò)索菲亞的防線(xiàn)，但她開(kāi)始敏銳地意識(shí)到，在自己散發(fā)的力量中她確實(shí)扮演了一個(gè)此類(lèi)角色。

伴隨著她的新認(rèn)識(shí)，索菲亞開(kāi)始穿衣較為保守（盡管仍然十分時(shí)尚）而且表現(xiàn)出一副“別 惹 我”的態(tài)度，同時(shí)她繼續(xù)保持自己討人喜歡的、和善的舉動(dòng)。她很快便發(fā)現(xiàn)自己贏得了更多的尊重，而不是得到更多不受歡迎的性關(guān)注。

作為性關(guān)注的受害者和無(wú)意識(shí)地發(fā)出性邀請(qǐng)之間有著微妙的差別。我認(rèn)為盡可能清楚而且精確地對(duì)其中的差別做出界定是非常重要的。如果你曾經(jīng)遭受過(guò)不受歡迎的性挑逗，你就要仔細(xì)觀(guān)察自己發(fā)出的無(wú)意識(shí)信息。如果在我們身上發(fā)生的某些事只是作為一個(gè)單獨(dú)事件出現(xiàn)過(guò)一次，那這極有可能只是一個(gè)偶然事件。不過(guò)如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些事已經(jīng)成為一種模式，那這就是一個(gè)你能做些事情來(lái)阻止此類(lèi)情況繼續(xù)發(fā)展的好機(jī)會(huì)。

7．越界練習(xí)

在你認(rèn)為確實(shí)無(wú)法忍受、逾越自身界限的行為清單上都有哪些行為榜上有名？你可以試著去鑒別你曾經(jīng)有過(guò)哪些越界行為。接著，考察其他人可能會(huì)怎樣跨過(guò)這些界限。密切注意你辦公環(huán)境里的重量級(jí)人物，思考他們的行為方式。如果你注意到的你同事或老板的言談舉止采取了那些不恰當(dāng)?shù)姆绞?，試著去評(píng)估你是否有創(chuàng)造性的辦法來(lái)有效解決這種狀況。如果你認(rèn)為這沒(méi)什么希望，開(kāi)始考慮離職計(jì)劃。

再次聲明，我希望強(qiáng)調(diào)的是，當(dāng)你面對(duì)任何以上假設(shè)的情況時(shí)，幾乎沒(méi)有什么對(duì)或錯(cuò)的答案，僅僅這些情況的表現(xiàn)形式便有許多種變化。最重要的是，你要保持頭腦清醒和深入思考，經(jīng)常注意為自己分內(nèi)的事情負(fù)起責(zé)任，而對(duì)于其它則要放手不管。這是你的人生，而且只有你自己才能決定你能忍受什么或不能忍受什么。

如果你決定最好還是換份工作，請(qǐng)誠(chéng)實(shí)地做這件事。不要考慮他人是否會(huì)行為越界，除非你正在生死存亡的關(guān)頭，你通常會(huì)選擇明智地舉動(dòng)。如果你能的話(huà)，我建議你要經(jīng)常聲明你的這種選擇。

8．如何處理越界行為的指南

首先，你應(yīng)當(dāng)試著去遵循公司的規(guī)章制度。每一位雇主都會(huì)提供一本手冊(cè)，其中包括了有關(guān)當(dāng)你感覺(jué)工作場(chǎng)所的規(guī)則或規(guī)章好像被破壞時(shí)，你該如何去做方面的敘述。如果，你在一家小公司上班，或者處在一種無(wú)可依靠的境地，這些可能沒(méi)那么正式。然而，即使是在一個(gè)只有你和你老板的公司里，公司也應(yīng)該會(huì)有對(duì)于雇員所享有的某些權(quán)力的一些解釋?zhuān)词惯@僅僅是口頭上的交流。你有任何問(wèn)題，還可以經(jīng)常與地方或國(guó)家勞動(dòng)部門(mén)聯(lián)系。

通常來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始你最好走高度文明的路線(xiàn)，除非你有確切的證據(jù)證明有作惡之人，當(dāng)你別無(wú)選擇時(shí)，也可以選擇“以暴制暴”，當(dāng)然，你可以不以理性的方式回應(yīng)。但這只是極端事例。

如果你經(jīng)歷的是正當(dāng)?shù)模⒖隙ㄒ呀?jīng)將你的舊傷痛與真正不可忍受的行為分開(kāi)，你便可以尋求法律的援助，或者你可以選擇尋找另一份工作。將這二者同時(shí)進(jìn)行也可以。

你決定離開(kāi)，需要說(shuō)服自己，想到自己正在做一個(gè)從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)使自身現(xiàn)狀得以改善的選擇，就會(huì)使自己充滿(mǎn)力量。即使這可能會(huì)使自己現(xiàn)在的生活過(guò)得有點(diǎn)困難。

最重要的是，你為自己的選擇感到驕傲，這使自己的生活過(guò)的更好！

你的情緒健康需要被放在第一位。如果你覺(jué)得自己的狀況確實(shí)難以忍受，那么將這件事放在優(yōu)先地位，做你所能做的一切，盡可能快地更換工作。你需要對(duì)這些變動(dòng)做出合理、理性的計(jì)劃。在你對(duì)尋找新工作有一個(gè)可靠的計(jì)劃之前，貿(mào)然從工作中的困境擺脫可能不太明智，除非確實(shí)發(fā)生了某些糟糕的事情。

我發(fā)現(xiàn)，那些懼怕離開(kāi)熟悉環(huán)境的人，一旦真的冒險(xiǎn)一試，便會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?yōu)樽约捍蜷_(kāi)了一