堿性的人更健康、更美麗。當(dāng)人體處于弱堿性的環(huán)境，身體機(jī)能達(dá)到最理想的狀態(tài)，肌膚也呈現(xiàn)出白皙、嫩滑的狀態(tài)。當(dāng)身體處于偏酸的環(huán)境，血液循環(huán)則減緩，器官運(yùn)作減速，容易誘發(fā)多種慢性疾病。

科學(xué)的臨床研究試驗(yàn)表明：酸性環(huán)境是疾病的根源，是健康的最大殺手。同時(shí)，研究也表明：在酸性的環(huán)境下，癌細(xì)胞處于相對(duì)比較活躍的狀態(tài)；而在堿性的環(huán)境下，癌細(xì)胞則處于一種沉睡的、不易被喚醒的狀態(tài)。

在日常的膳食中，肉食，尤其是禽畜類的肉食是酸性環(huán)境的始作俑者。長(zhǎng)期不合理、過度地?cái)z入葷食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性偏高，應(yīng)該通過多吃蔬果來堿化身體的內(nèi)環(huán)境。堿性環(huán)境雖好，癌細(xì)胞也不易被喚醒，然而，過度地素食也會(huì)造成體內(nèi)的堿中毒，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、反應(yīng)遲緩、智力低下等情況發(fā)生，同樣不利于身體健康。

由此可見，保持體液酸堿平衡的重要性。保持偏堿的體液是預(yù)防亞健康、慢性疾病和癌癥的最有效方法。

測(cè)測(cè)你身體的pH值

在辦公室里，我常?？吹接械男∨谋奶刻於汲錆M朝氣，看上去就很健康。有的人則從上班開始就睜著惺忪的眼睛，昏昏欲睡。在和同事談到這個(gè)問題的時(shí)候，大家都覺得非常正常，誰(shuí)都想坐在家里不上班就有工資領(lǐng)。不喜歡上班，不愿意上班，都是這些情緒整得人昏昏欲睡，精神不振。這冬天大冷的天氣，你從被窩里出來瞧瞧，肯定是沒精神的。

其實(shí)，在我看來，很多小伙子大熱的天氣也不見得有多精神。這些跟上班族的疲倦癥沒什么關(guān)系，是體內(nèi)的酸性環(huán)境在作祟！在酸性環(huán)境下細(xì)胞功能會(huì)衰退，人體的代謝變得緩慢，使人變得全身乏力，四肢無(wú)力，不想動(dòng)，昏昏欲睡。

在生活中，不少朋友剛工作幾年就感覺到身體疲憊，記憶力減退，偶爾腰酸腿痛，明明還沒到中年卻癥狀百出。到醫(yī)院一檢查卻啥事也沒有，于是非常納悶。不用納悶，這都是酸性體質(zhì)搞的鬼。人過了25歲，體內(nèi)的新陳代謝逐漸減弱，血液開始酸化。如果這個(gè)時(shí)候，酒肉應(yīng)酬多，經(jīng)常熬夜工作，那么會(huì)加速體內(nèi)的酸性環(huán)境，出現(xiàn)上述的癥狀就不出奇了。

我們都知道堿性的體質(zhì)會(huì)更健康，細(xì)胞的活躍度也強(qiáng)，癌細(xì)胞在堿性的環(huán)境里也變得昏昏欲睡，像被催眠了一樣。于是，有的朋友問，我怎么知道自己的體質(zhì)是酸性的還是堿性的？

那么趕緊來測(cè)試下你的體質(zhì)是否變酸了。

在符合你個(gè)人實(shí)際情況的描述前打“√”：

□ 早上起床的時(shí)候很困難，起床后經(jīng)常精神不佳。

□ 夜里很難入睡，偶爾無(wú)緣無(wú)故失眠。

□ 整天都感覺很疲憊，提不起工作的精神。

□ 每周精神困倦的天數(shù)比精神振奮的天數(shù)還要多。

□ 經(jīng)常有決心去做某件事，卻常常起不了床，感覺全身無(wú)力。

□ 夏天容易被蚊子咬。

□ 皮膚容易出現(xiàn)過敏、瘙癢等情況。

□ 抵抗力差，換季容易感冒。

□ 身體肥胖。

□ 每個(gè)星期都有便秘的情況發(fā)生。

□ 經(jīng)常上火，口舌生瘡。

□ 皮膚粗糙，缺乏彈性。

□ 頭發(fā)比以前暗淡和干枯。

□ 頭疼的次數(shù)比以前頻繁。

□ 常常感到心力不足。

□ 情緒非常不穩(wěn)定，經(jīng)常陷入低落或者暴怒。

□ 經(jīng)常感覺工作壓力大，超出了自己能承受的范圍。