當(dāng)你長時間處于壓力狀態(tài)下，身體就會分泌過量壓力激素，傷及免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。壓力的產(chǎn)生通常都是由心理因素造成的。當(dāng)身體長期處于無意識的壓力狀態(tài)，就會加劇恐懼感和不安全感，身體便出現(xiàn)種種疾病信號來反映壓力感的存在，以提醒人們加以修正。

疾病是內(nèi)在情緒的反應(yīng)

所有疾病都起源于精神層面。通常是心智體上的一些信念造成了情緒的淤塞，最后會表現(xiàn)為疾病。一般來說，每種疾病都指向一個長期忽略的內(nèi)在的情緒問題。而疾病的表征是情緒問題的外在信號。

當(dāng)你的內(nèi)心充滿喜悅時，你會感到體重減輕，身體充滿了能量，甚至你覺得自己不需要睡眠，不需要食物供給，身體疼痛感降低或消失；而當(dāng)你內(nèi)心烏云密布時，是不是覺得沉重，嗜睡，或是滿腹怨氣呢？比較一下就會發(fā)現(xiàn)人的情緒對身體的影響。

科學(xué)研究表明：身體的自我調(diào)節(jié)機制和適應(yīng)機制會對維持健康狀態(tài)作出相應(yīng)的積極反應(yīng)，攝入不健康的食物永遠是身體調(diào)節(jié)機制的大敵，負面情緒也是導(dǎo)致調(diào)節(jié)機制失靈和身體患病的元兇。

（二）為什么身體要排毒？

1、體內(nèi)有“毒”，后果很嚴重

人體酸堿比例的失衡

非健康食物的攝入會導(dǎo)致酸的產(chǎn)生，尤其在西方人的食譜中，很多食物最終都變成了對人體毫無益處的酸性物質(zhì)。只有在合理補充礦物質(zhì)的情況下（如鈣、鎂、鉀）才能過濾掉酸性物質(zhì)。

身體處于健康狀態(tài)時，酸堿值范圍大致在7.3－7.4（7為中間值），呈現(xiàn)弱堿性狀態(tài)。如果日常飲食中包含很多酸性食物，如乳制品、肉類、加工食品、干豆及谷物，身體酸性代謝物質(zhì)增多，酸性值會隨之升高。