盡量飲用新鮮檸檬汁，不要用微波爐熱檸檬汁

還有一點(diǎn)值得注意：不要用微波爐去加熱檸檬水。微波爐的加熱過程會(huì)殺死檸檬水中的活性酶成分，同時(shí)維生素也會(huì)遭到破壞，降低檸檬水的功效。

檸檬汁中含有的酶在被分離出水果后只能保持10分鐘的活性，不耐高溫、光和氧氣。所以，為了保持檸檬法的有效性，檸檬水不能用微波爐加熱，溫度一定不能超過118華氏度。且盡量在新鮮時(shí)飲用，切記：只有活性酶才是你的身體所需要的。

排毒期間，不能吃固體食物

當(dāng)進(jìn)行排毒療愈時(shí)，消化系統(tǒng)應(yīng)該處于完全休息的狀態(tài)，也就是說，禁止固體食物的攝入，這樣才能更好地進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)。只有消化系統(tǒng)暫停運(yùn)作，身體才有更多的能量進(jìn)行自身的修復(fù)以期盡快達(dá)到健康平衡狀態(tài)。

排毒期間，不能攝入任何營養(yǎng)補(bǔ)充劑

進(jìn)行檸檬排毒療愈時(shí)，是不能攝入任何營養(yǎng)補(bǔ)充劑。因?yàn)闋I養(yǎng)補(bǔ)充劑可能會(huì)對(duì)消化起到刺激作用，從而終止排毒療愈過程，大大降低療效。

只有少數(shù)一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑可以幫助排毒療愈有效進(jìn)行，例如：

? 草本茶：但請(qǐng)注意，草本茶不能有任何諸如蜂蜜和代糖類的添加成分；

? 消化酶：消化酶可以幫助檸檬和卡宴辣椒分解腸道中的未消化食物及垃圾毒素，使之順利排出體外。

? 精油：精油無需消化即可被人體吸收的特點(diǎn)。具體操作時(shí)，可以滴幾滴精油到檸檬水中，也可以將精油直接滴入口中。注意：這里所說的精油，一定是治療級(jí)別的精油！

不在家中也可以喝到新鮮檸檬水